コースについて - 断食リトリート〜伊豆高原 やすらぎの里- ファスティング施設【 一週間プラン 】 毎週日曜スタートの６泊７日でおこなう「本館」の基本プランです。 食事コースは「断食」と「養生食（普通）」「養生食（半減）」からお選びいただけます。 一週間でやすらぎの里のすべてのプログラムが体験できるので、 しっかりダイエットしたい方や、生活習慣の改善に効果があります。 ■ 一週間プランのスケジュールはこちら>> 【 前後泊プラン 】 土曜日から７泊（前泊）か、８泊（前後泊）、日曜日から７泊（後泊） 一週間プランに前後泊をつけて、やすらぎの里をたっぷり堪能するプランです。 少しでも長い断食が希望の方は、土曜から８泊の滞在で４日断食が可能です。 土曜日から７泊だと、断食前の減食が無理なくできます。 日曜から７泊だと、断食後に理想の食事を食べて延泊できます。 【 土曜一泊プラン 】 毎週土曜日から１泊２日で、本館を気軽に体験するプランです。 （リピーターの方も、何度でも利
