デスクワーカーは死亡率が急激に上がるという事実｜YAZIUP[ヤジアップ]デスクワークを続ける人が危険な理由 ひと昔前と比べて、IT化が進み、デスクワークを伴う職業が増えました。現在は営業マンやドライバーですら、事務所で数時間のデスクワークを行います。さらにIT関連の仕事や事務職の人は、一日中座り続けるため、身体の「代謝機能」や血行が悪化し、深刻な病気を引き起こす原因ともなっていることが分かっています。人間は通常、外回りで歩いたり、立ち仕事で立ちっぱなしの状態であれば、脚の筋肉を使います。新陳代謝はこうした大きな筋肉が働くときに「糖や脂肪」を必要とし、その時に消費されるエネルギー活動が代謝となるのです。しかし、座った姿勢が長く続くと、脚の筋肉を使わないため、体全体の代謝機能がどんどん衰えていくのです。また、血行も悪化するため、脳梗塞や心筋梗塞などのリスクにさらされることになるのです。 オーストラリアでは学校でも30分は立ったまま授業 仕事は立ったままするのが健康
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