ヘルシーの極み、こんにゃくで作るコニャカツ丼！罪悪感ってなんだっけ♩ - macaroniヘルシーの極み、こんにゃくで作るコニャカツ丼！罪悪感ってなんだっけ♩ とろとろ玉子でとじたジューシーなカツ丼。ダイエット中は食べたくても我慢…ですよね。食感も味もとんかつそっくりな「コニャカツ丼」なら、ダイエット中でも食べられる！しかも、こんにゃくには食物繊維がたっぷりで美しさに磨きかかっちゃうかも！ 食物繊維が豊富でカルシウムもとれるこんにゃくは、100gあたり約5kcalと超低カロリー。きれいを目指す女性におすすめの食材です。 スーパーなどで見かけるこんにゃくは、1パックおよそ300g。まるまる食べても、15kcal程度です。 今回は、お腹も満足、美容にも最高の食材「こんにゃく」をカツ丼風にアレンジした「コニャカツ丼」をご紹介。ダイエット中は油ものも甘いものも、とにかくガマン……という方の強い味方になるはずですよ。 おいしくてヘルシーな上にお料理の腕も自慢できる、とっておきのメニューで
