2017 - 01 - 08 クルミを食べると頭がよくなる!?脳を刺激して記憶力を高めてくれる嬉しい食べ物10選 雑学・生活の知恵 雑学・生活の知恵-トリビア グルメ・レシピ グルメ・レシピ-雑学 はてブ シェア ツイート 共有 Pocket Line 最近、物忘れが多くなってきたと感じる人はいませんか? 日頃から頭を使うことも大切ですが、食べ物によって摂取する栄養と脳の記憶力には関連性があることが報告されています。 そこで、脳を刺激して記憶力をアップさせて、頭が良くなる食品をご紹介します。 記憶力をアップさせる食品 サーモン コーヒー ベリー類 チョコレート お茶 青魚 ナッツ ほうれん草 水 クルミ 記憶力をアップさせる食品 サーモン 出典:pixabay.com サーモンに含まれているドコサヘキサエン酸には、神経細胞同士の情報伝達力を向上させる働きがあります。 また、同じくサーモンに
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