専門医に聞く！自分でできる花粉症、鼻炎対策：朝日新聞デジタル花粉症などアレルギー性鼻炎でつらいこの季節。専門の医療機関で治療を受けるのが基本ですが、さらにふだんの生活の中で工夫をすれば、症状の改善につながることもあります。マスクやめがねの選び方、鼻が「ツーン」としない鼻うがいの仕方など、つらい季節を快適に過ごすために家庭でできる対策について、耳鼻咽喉科の専門医である福井大学の徳永貴広さんにアドバイスしてもらいました。 ■鼻がムズムズする原因は？ 花粉が飛び始めると、鼻水・鼻づまり・くしゃみといった鼻炎の症状に悩まされる人が多くなります。徳永さんによると、鼻炎には、スギやヒノキなどの花粉や、ダニ・ほこりといったハウスダストが原因となるアレルギー性鼻炎があります。このほか、冷たい空気を吸い込んだときに寒暖差などの刺激で透明な鼻水が出る「血管運動性鼻炎」もあるといいます。 このほかにも、鼻の周りにある空洞（副鼻腔）がウイルスや細菌に感染し、炎症を起こす「
