毎日0.5キロ痩せて集中力も上がりパフォーマンスも向上するシリコンバレー式自分を変える最強の朝食 - #つくりおきid:hitode909です．今日は私たちの実践しているシリコンバレー式最強の朝食を紹介します． 最強の朝食とは 最強の朝食とは，毎日0.5キロずつ体重が減り，集中力も増して，全身の炎症が収まり，人生もサクセスするというものです．作り方を紹介します． 用意するものはこちら．MCTオイルとバターです． バターは成城石井で買いました．50グラム500円．無塩の物を選びます． 半分に切ります． コーヒーに，MCTオイル大さじ2杯，バター大さじ2杯を投入します．50/2=25グラムなのでまっ二つにすると大さじ2くらいですね． 攪拌機でかきまぜます． 最強の食事を作る同僚の様子です．オフィスで毎朝このような活動をしています．悪ふざけのように見えるけど至って真面目にやっています． 攪拌おわるとこんな感じ．味はコーヒーの飴みたいな感じで，まろやかな感じです． 効果 この朝食を月曜日から続けていますが，意
