悲報「血管年齢測定」をしたら実年齢より10歳も上だった！生活習慣病が怖い - 健康と日々の徒然～Anのひとりごと血管が詰まる（心筋梗塞、脳梗塞など）、血管が破れる（脳出血など）事故が起きやすいのは、血管が硬くなった時です。心筋梗塞や脳梗塞、年代を問わずおこっていますが、血管の老化も原因。血管年齢測定で、あなたの血管年齢を意識しましょう。問題がある場合は、以下の対処法で、生活習慣病の予防を！ 血管年齢を若返りさせる方法 血管は「沈黙の臓器」「サイレントキラー」などと呼ばれています。他の臓器と違って、問題が起こってもわかりやすいサインを出してくれないからです。 血管を若返りさせるには、暖かく、柔らかく、血液がサラサラでよく流れる状態にすること。 急激な温度変化、せっかちな行動をさけ、入浴、運動など身体があたたまる方向にすることが、血管に優しく若返りさせる生活となります。 また、ドロドロ血、血管を老化させる生活習慣病予防に、話題のEPA（エイコサペンタエン酸、オメガ3系の不飽和脂肪酸）についても簡単にまと
