専門医に聞く！自分でできる花粉症、鼻炎対策：朝日新聞デジタル
花粉症などアレルギー性鼻炎でつらいこの季節。専門の医療機関で治療を受けるのが基本ですが、さらにふだんの生活の中で工夫をすれば、症状の改善につながることもあります。マスクやめがねの選び方、鼻が「ツーン」としない鼻うがいの仕方など、つらい季節を快適に過ごすために家庭でできる対策について、耳鼻咽喉科の専門医である福井大学の徳永貴広さんにアドバイスしてもらいました。 ■鼻がムズムズする原因は？ 花粉が飛び始めると、鼻水・鼻づまり・くしゃみといった鼻炎の症状に悩まされる人が多くなります。徳永さんによると、鼻炎には、スギやヒノキなどの花粉や、ダニ・ほこりといったハウスダストが原因となるアレルギー性鼻炎があります。このほか、冷たい空気を吸い込んだときに寒暖差などの刺激で透明な鼻水が出る「血管運動性鼻炎」もあるといいます。 このほかにも、鼻の周りにある空洞（副鼻腔）がウイルスや細菌に感染し、炎症を起こす「
イビキが女性に増えている！気付きにくいイビキの原因と６つの対処法｜ミナカラ
イビキが女性に増えている！気付きにくいイビキの原因と６つの対処法 いびきは単にうるささだけでなく、病気のサインであったり、新たな病気を引き起こす要因にも！いびきの原因と対処法を解説！ 自分では気づきにくいいびき。 家族や友人に指摘されて、はじめて自分がいびきをかいていることを知る人も多いでしょう。 いびきは男性に多いとされていますが、実は女性にも増えています。 いびきが原因で、家族と寝室を分けたり、友人との旅行を躊躇するなど、迷惑をかけると悩んでいる女性は多いようです。 また、いびきはうるささだけでなく、重大な病気が隠れていたり、いびきによって新たな病気を招くこともあります。 今回は、軽視しがちないびきについて、原因や対処法を紹介します。 いびきの仕組みとは？ いびきは、呼吸の際に空気の通り道である喉の「上気道」が狭くなることによって起こります。 健康な人の場合、上気道は極端に狭
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