卵のコレステロールはもう気にしなくていい！悪玉コレステロールは遺伝的要因も - すだっちのコージーライフ(cozy life)こんばんは！「すだっち」こと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て頂き有難うございます(*´ω｀*) みなさん、LDLやHDLという言葉を目にしたことはありませんか？ 健康診断や採血をするときに見るあの数値、コレステロールです。 私たちの体の中にはLDLと呼ばれる悪玉コレステロールとHDLと呼ばれる善玉コレステロールが存在します。 「コレステロールは体に悪い」とは聞いたことがあるかも知れませんね。 まずはこの善玉コレステロールと悪玉コレステロールの違いについて再確認して下さい。 まずはコレステロールって？ 善玉コレステロール(HDL)と悪玉コレステロール(LDL) 卵を食べるとコレステロールが上がる？ さまざまな実験 卵は善玉コレステロールを増やす！ 栄養素豊富な卵はカロリーも高い 卵の恩恵 免疫力をアップし、風邪などを予防 美容にも良い がんも予防 悪玉コレステロールが遺伝的要
