イチジクのキッシュ風でスリム&ビューティ - 薬膳でセルフケア めざせ！仙人life
心も体も 潤いが大切 ♡ サッ サササッ パッ パパパッ ヒュヒューン 仙「ぺんたんよ、大漁じゃ、イチジクが大量じゃ。」 ごろッ ごろごろごろッ ぺ「わ、ほんと、、美味しそう〜〜。」 仙「皆を呼べ、今日はイチジクで薬膳講座じゃ。」 ぺ「はい！」 仙人の薬膳講座 わいわい ガヤガヤ 仙「皆、よく集まってくれたのう。おぉ、夏休みとあって、今日はお若いお嬢さんが多いのう。」 講習生たち「今日は母の代わりに来ました。よろしくお願いしまーす！」 ウキウキ ニコニコ 仙「ふむ、今年の夏は異常な暑さではあったが、暦の上ではもう秋じゃ。」 皆「え、、もう秋、、？ まだまだ暑いのにぃー。」 仙「ふむ、立秋も過ぎたからのう。そこで今日は採れたてのイチジクで残暑の薬膳を作るとしよう。」 皆「はーい。」 仙「体を潤し、便秘を改善する薬膳じゃぞ。」 皆「えーっ、、便秘ーっ、、」 仙「腸を潤し、お肌を潤し、喉を潤し、
モロヘイヤのスープは王様のスープ - 薬膳でセルフケア めざせ！仙人life
食欲がない時、疲れた時に・・・ ギラギラ 蒸し蒸し ぺ「ふぅ、、今日も暑い、、。」 トコトコ トコトコ 里の人「ぺんたんさん、こんにちは、。暑いですね、、。」 ぺ「こんにちは、、ホント暑くて、、。」 ガサガサ 里の人「これ、今畑で採ってきたモロヘイヤなんですけど、、良かったらどうぞ、。」 ぺ「え、良いんですか？」 里「採れすぎちゃって、、」 ぺ「モロヘイヤは脾胃に優しいので、夏バテ気味で食欲がない時なんかに良いのですよ。」 里「あら、そうなの、じゃあちょうど良いわね、私もうこの暑さで全然食欲なくて、。」 ぺ「じゃ、今から寄り合い所でモロヘイヤを使った薬膳を作りましょうか？」 里「えぇ、、嬉しい、、じゃぁ、食欲のない私にぴったりの軽めのものを、、。」 ぺ「はい。」 トコトコ トコトコ ジージー ジッジジー ガラガラっ トントン さっ トントン さっ グィーングィーン ググググィングィングィー
4月のスタートは新じゃがでシャキシャキ気力アップ！ - 薬膳でセルフケア めざせ！仙人life
さやえんどうは、良い相棒 ぺ「さて、4月、、気持ちも新たに、、何しようか？」 ハッ ぺ「そうだ、秘伝の書、、この前少しだけ、読めた気が、、。」 タッタタッタ ぐぃ〜 キョロキョロ キョロキョロ パッ パラパラ じぃーっ ぺ「えーっと、そ、、あ、、ぬ、、、、何これ？？意味不明、、。」 ヒュヒューン 仙「ぺんた〜〜ん」 ぺんたん「あ、仙人の声、、行かなきゃ。」 タッタタッタ 仙「ぺんたん、今日はこれじゃ。」 ゴロゴロ ぺ「じゃが芋、。」 仙「新じゃが芋 じゃ。新学期、新年度に相応しい新じゃが芋、これでシャキッとスタートじゃ。」 ぺ「はい！」 仙「里にも新社会人が、新1年生が、そして仙人社にも、、」 ぺ「え？仙人社にも新人が？」 仙「は、おらぬが、ぺんたんも新人に戻ったつもりで、修行に励むのじゃ。」 ぺ「はい、で、仙人、新じゃがで何を作りましょうか？」 仙「そうじゃのう、新じゃがで作りたい薬
旬のもずくで高血圧予防 - 薬膳でセルフケア めざせ！仙人life
生もずくでも、もずく酢でもok ぐぃ〜 ぺ「今日こそ、今日こそは秘伝の書を、、」 キョロキョロ キョロキョロ ぺ「あ、これ、。」 パラパラ ぺ「わ、少し文字が読める、、修行の成果？」 ヒュヒューン 仙「ぺんた〜〜〜ん」 ぺ「え、また仙人、、もっもうっ‼︎」 ジョボジョボジョボー ぺ「仙人、今日は何ですか？」 仙「なんじゃ、テンションが低いのう、見ての通り、今日はもずくじゃ。」 ぺ「また、海、、」 仙「また、とはなんじゃ、もずくは今が旬じゃ、それにこれは田んぼのババの為に採って来たのじゃ。」 ぺ「田んぼのババに？」 仙「そうじゃ、今朝会ったら、最近血圧が高い、、と言うておったのでのう。」 ぺ「あー、田んぼのババ、漬物の食べ過ぎかも、、。」 仙「よし、ではこれでスープでも作って、ババに持って行きなさい。」 ぺ「はい。ヌメヌメ成分のある里芋と、巡りを良くする陳皮、脾胃を整える椎茸で、、と。」
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