ジョギング（ランニング）が続かない？ジョギンを続けるために心がけたいこと３選！ - THE SIMPLICITYこんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。 ランニングの習慣づけは思ってるより大変ですよね 『言うは易し行うは難し』がぴったりな典型例です 本記事ではいかに、身軽にランニングへと誘われるメンタリティをつくれるのかに焦点をあてます 自分なりに心がけていることを紹介したいとおもいます スポンサーリンク 家の中でランニングウェアを着る ちょっとしたご褒美を冷蔵庫に入れておく 散歩の感覚でおもてにいく おわりに 家の中でランニングウェアを着る 走るぞーーー！！ と、走る気持ちができているつもりでも、 家出るの、だる と、家の外へでるのが億劫になりがち そこで まずは”かたち”から入ろう ということで家に帰ってきたらスウェット・部屋着に着替えるのではなく、ランニングウェアを常用着用することを心がけましょう 僕は何度「着替えるのめんどくさいから明日でいいや」の怠惰な自分に悩まされてきた
