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アピタル＿やさしい医学リポート／坪野吉孝＿１日わずか１５分の運動でも寿命が延びる
★朝日新聞の医療サイト「アピタル」トップページへ ★このブログの全バックナンバーへ ★ほかのアピタルブログ一覧へ 世界中の最新医学論文から、坪野吉孝氏（山形さくら町病院精神科・早稲田大学大学院客員教授）が、興味深いものをわかりやすくかみ砕いてお届けします。 早歩きなどの中等度の運動が健康に良いことはよく知られており、多くのガイドラインが１日３０分以上、週５日以上（合計で週１５０分以上）の運動を勧めている。 ところが、１日１５分の運動でも、死亡率が下がり寿命が延びるという論文が、ランセット誌に１０月掲載された。 台湾のある企業で健診を受けた２０歳以上の男女416,175人を調査の対象にした。質問票で、過去１カ月に行なった余暇の運動の種類や時間をたずねた。平均8.05年の追跡調査により、5,688人の死亡を確認した。 その結果、仕事での運動量の個人差を考慮に入れて（補正して）分析を行ったと
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フランスの食卓
フランスの食卓 京都産業大学文化学部 国際文化学科 藤井 咲 １，はじめに フランス食文化と聞いて、ホテルやレストランで出される高級フランス料理を私は想像する。しかし、フランス庶民の食卓もそうであるのだろうか。日本料理と日本の家庭料理が異なるようにフランスの家庭料理も異なるのではと考えた。フランスの食卓はどのようなものなのか、近代のフランスの食卓について述べていきたい。 ２，食事のリズム まず、中世では貴族社会は１日2回の食事が摂られていた。ただし、子供、女性、老人は3回～4回の食事をしていた。民衆は1日に4～5回の食事を摂っていた。食事回数にこのような差があったが、主要2回（ディネ、デジュネ）の食事の時間帯は貴族も民衆もほぼ共有されていた。しかし、その後、貴族社会の食事時間帯は時代が進むに従ってどんどん遅くなっていった。民衆の時間帯はほとんど動かなかった。その理由として、仕事の時間が制約
イギリスの家庭で一般に作られてる料理は6メニューのみ : らばQ
イギリスの家庭で一般に作られてる料理は6メニューのみ 料理がまずい国というと真っ先にイギリスが上げられますが、これはまずいというよりも、イギリス人が料理にかける情熱がなさすぎて、ろくに作ろうとしないという調査結果が出ています。 どれくらい一般家庭で料理をしないかというニュースがTimes紙で取り上げられていたのでご紹介します。 1400家庭を対象に「普段どんな料理をしているか」という調査をした結果、98%の家庭が普段たった6メニューしか作っていないことがわかりました。 一般家庭でたった6メニューって。 日本の一人暮らしの男性でももうちょっとバラエティに富んでいそうな気がしますが…。 よく作られている料理順は、ローストチキン（30%）、スパゲティボロネーズ（27%）、炒め物（12%）、ソーセージ＆マッシュドポテト（12%）、カレー（10%）、ポークチョップ（7%）という結果です。 たった2%
ひとくち食べ比べてみたくなる、世界の学校給食いろいろ : らばQ
ひとくち食べ比べてみたくなる、世界の学校給食いろいろ 日本の学校給食も、昔と今とではだいぶ様変わりしましたが、他国の給食はどういったメニューになっているのか、ちょっと気になりますよね。 そんな諸外国の給食・学食をご紹介します。 スウェーデン。シンプルですがヘルシーな感じです。 フランスだからフレンチフライってこともないでしょうけど、果物やフルーツにらしさが出ています。 異色なところで、マラウイ共和国。アフリカ大陸南東部の内陸にあります。豆と、お米っぽく見える白いのはなんでしょうね。 韓国その1。日本とあまり変わりありませんが、キムチは必ずあります。 韓国その2。食器類が金属製なのも韓国の特徴ですね。 中国その1。中華料理なおかず。 中国その2。大雑把な盛り方なのはたまたまだと思われます。 日本。給食というよりお弁当みたいなメニューですが、基本は抑えられてあります。 アメリカその1。アメリカ
海外で衝撃「日本の給食はなんて健康そうなんだ！」 : らばQ
海外で衝撃「日本の給食はなんて健康そうなんだ！」 日本の給食を知っている人は、海外のランチ事情を知るとがっかりすることになります。 もちろん行った先の国・地域によりますが、アメリカやイギリスなら落胆の気持ちでいっぱいになることでしょう。 逆に彼らが日本の給食を見たときにどう感じるのかですが、「なんて健康そうなんだ」と話題になっていました。 日本の給食メニューが並んでいるのですが、美味しそうなだけでなく、栄養も大変考えられています。 投稿されていたこれらの写真を見て、海外サイトでは大いに盛り上がっていました。 コメントを抜粋してご紹介します。 ・それってロブスターなのか？なんてこった。 ・ノォォォォ！それは絶対にエビだぁーーーー。 ・そのロブスターが本物なら、きっと特別なイベント時だと思う。日本の学校で何年も働いたけど、一度もロブスターが出たことはない。もちろんバランスよく作られているけど、
一対婚は世界の16％に過ぎない - 共同体社会と人類婚姻史
【”型”を知る】本質追求と実戦経験の両輪で技術を高める集団が、今後は強くなっていく(2023/05/08)日本の世界観はどのようにして作られたのか④～大和言葉に見る日本人の一体化能力～(2023/05/01)“型を知る” 地域や外圧状況による『型』の違いとは？(2023/04/29)日本の世界観はどのようにして創られたのか③～縄文の「縄」に見る性的結合と生命循環の世界～(2023/04/24)【古代西アジアの文明史④】現代の新しい「世界観の共有」 ： 集団や古い制度を超えて直接つながる関係が、むしろ、個人と「集団や社会」の距離を縮めプラス感覚を醸成している。(2023/04/23)日本の世界観はどのようにして創られたのか②～「発酵技術」は「森羅万象は循環し、全ては一体」という世界観から磨かれた？～(2023/04/17)日本の世界観はどのようにして創られたのか①～自然を対象に、追求して、一
なんかヤバい家見つけたｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ : 妹はVIPPER
1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/10/20(木) 17:45:59.90 ID:Kh2Uj0oV0 自転車で散歩してたらボロい家見つけたのwww ｢うわ、ボロ屋敷｣と思いつつ通り過ぎようとしたんだけど その家真っ黒に塗ってあってビビった しかも家や屏のあちこちに電波全開の文書が埋めるかの如く羅列されてんの 思わず立ち止まって見入ってしまった 廃屋で人の気配もないし、いくつか写真撮ってたんだけど そしたらいきなり中から人が出てきて、ビックリして逃げてきた あの家、何なんだろう… 5：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/10/20(木) 17:46:51.77 ID:lXedrAyN0 民家だろ 9：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/10/20(木) 17:47:26.55 ID:bFEAT2PE0 画像は？ 25：以
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