外出自粛で生活の質が向上したこと3つ - 鉄道と自転車でプチ冒険に出よう外出自粛で楽しみにしている鉄道旅での温泉も自粛になってしまいました。仕事も在宅勤務中心なので、家にいる時間がホントに増えました。旅に出られないのはつまらないけれど、いつもと違う生活のおかげで生活の質が向上した面もあるのでご紹介します 運動習慣ができてきた 通勤時間分を歩く 仕事の合間に10分ストレッチ ホットクックと圧力鍋でメニューが増えてしかも効率的 部屋に花を飾って室内が明るくなった。花の定期便の活用してみた まとめ 運動習慣ができてきた 通勤時間分を歩く 在宅勤務が増えて一番困ったのは運動不足、特に歩かなくなることです。出勤すれば、駐車場からオフィスまではそれでも300歩くらいは歩くし、トイレにいったりランチを食べに行ったりするわけですが、家の中で仕事をしていると、本当に歩きません。今まで通勤には片道20～30分かかっていたので、その分の時間を朝と夕に歩くようにしました。 歩く 一度
