“ついつい二度寝”をやめるには？寒い朝でもスッキリ目覚める方法 - はてなニュース
「寒くてなかなか布団から抜け出せない。」「目覚ましが鳴ってもすぐ止めてまた寝てしまう。」など、いつも以上に朝起きるのが辛いこの季節。しかし仕事などでどうしても早起きしなければいけないこともありますよね。そこで今回は、この時期こそ実践したい「朝スッキリと目覚めるためのヒント」をご紹介します。 ■“布団から抜け出す”には？ 朝目が覚めても、「あと5分だけ…」とついつい二度寝したくなってしまいますよね。まずは、そんな時に気持ちを切り替えて布団から抜け出すためのヒントです。 ＜まずは足だけでも布団から出そう＞ ▽起床術 - 布団から抜け出すためのテクニック - 早起き生活 こちらのエントリーで紹介しているのは、次の4つのポイントです。 まずは布団から足だけ出す。 カーテンを開けておき、部屋を明るくする。 テレビやラジオをつける。 かけ声をかけてガバ起きする。 布団から抜け出すためには、目覚めのぼん
ハンドクリームの効果的な塗り方 こまめな保湿で、手荒れを防ごう - はてなニュース
手はとてもよく使う部位です。毎日の生活で触れたものが、かさつきや切れ、割れの原因になってしまうことも。手荒れを治さないまま放置しておくと、さらに悪化してしまう可能性があります。きちんとケアして、毎日使う手をいたわりましょう。 ■ そもそもどうして手が荒れるの？ ▽ 【医師監修】手が荒れてしまう原因 | スキンケア大学 手にはもともと皮脂を分泌する皮脂腺が少なく、他の部位に比べて乾燥しやすい傾向にあるそう。水仕事をする機会が多い人、事務仕事などで紙類に長時間触れる人は特に手の油分を奪われやすく、荒れが進行しやすいようです。 ■ 手荒れ防止のため、乾燥を防ごう ▽ 皮膚科医が伝授する、手荒れになりやすい人と手軽な手荒れ対策まとめ | マイナビニュース こちらのページでは、手荒れを防止するための具体的な方法を紹介しています。水仕事で手が荒れる人は、ゴム手袋を着用し、水に直接触れることを防ぐと良い
定番に飽きたら試したい、うどんのアレンジレシピ カルボナーラ風やスンドゥブ風も - はてなニュース
きつねうどんやカレーうどんといった定番のうどんもおいしいですが、ちょっと変わったアレンジうどんはいかがですか？ サバの水煮缶で作る簡単うどん、カルボナーラ風うどんなど、少ない材料と家にある調味料でできるレシピを集めました。冷凍うどんと電子レンジを活用すれば、ゆでる手間も省けます。 ■ 簡単！ 缶詰とあえるだけの「さば缶うどん」 ▽ さば缶うどん レシピ・作り方 by happysumeer｜楽天レシピ 時間がないときでもサッと作れる「さば缶うどん」はいかがでしょうか。うどん、サバの水煮缶、タマネギをめんつゆとマヨネーズで味付けし、カイワレ大根やかつお節、大葉などを好みでトッピングします。 ■ チンして混ぜるだけの「釜玉カルボナーラうどん」 ▽ 放送内容｜ヒルナンデス!｜日本テレビ ▽ ヒルナンデスの『釜玉カルボナーラうどん』が簡単絶品すぎる件 | おたくま経済新聞 日本テレビ「ヒルナンデス
手作り「おはぎ」を楽しもう あずきを煮る本格派、炊飯器だけで簡単なレシピも - はてなニュース
どこか懐かしく、優しい味わいの「おはぎ」。時間があるときにちょっと手間をかけて、あんこから手作りしてみませんか？ なかなか時間がないという人には、市販のあんこを使った簡単なレシピもあります。 ■ あんこから手作りして、好みの甘さに ▽ おはぎレシピ 講師は金塚 晴子さん｜使える料理レシピ集 みんなのきょうの料理 NHKエデュケーショナル 「みんなのきょうの料理」には、粒あんから手作りする基本のおはぎレシピがあります。あずきを煮て粒あんを作る工程から、もち米を半つきにする方法、包み方のコツまでを詳しく紹介。もち米や粒あんの硬さ、甘さなどを好みで調節できるのがいいですね。 ■ あんこ以外のバリエーションも ＜粒あん、きな粉、ごまの彩り3色おはぎ＞ ▽ 3色おはぎのレシピ｜キユーピー3分クッキング 「キユーピー3分クッキング」の番組サイトで紹介しているのは、粒あん、きな粉、ごまを使った3色のおは
足の疲れ、痛みを軽減！ 自分に合った靴と正しい歩き方を知ろう - はてなニュース
長時間歩いたり立ち続けたりした後は、足に疲れがたまってしまいますよね。特に仕事で立ったり歩いたりすることが多いという人は、毎日のように足が痛い……と感じることもあるのではないでしょうか。履く靴や歩き方を意識することで、 その疲労や痛みを軽減させられるかもしれません。自分に合った靴の選び方や、疲れにくい歩き方について紹介します。 ■ 自分に合った靴で、健康に歩こう！ ▽ 靴の取説_足にあった靴をみつけるには | リーガルコーポレーション 革靴などを販売するリーガルコーポレーションのサイトでは、靴が足に合っているかどうかを確認する「フィッティングポイント」について解説しています。「つま先に余裕があるか？」「土踏まずがフィットしているか？」など5つのポイントをチェックすることで、足への負担が少ない靴を選ぶことができるそうです。つま先までピッタリとした靴を履くと魚の目ができ、爪や指の変形を起こすこ
冬においしい湯豆腐を作ろう 豆乳入りでとろとろに、贅沢な具だくさんレシピも！ - はてなニュース
寒い季節に食べたくなる、熱々の湯豆腐。シンプルにいただくだけでなく、タレや具材にこだわれば、より食感や味わいを楽しむことができます。基本の昆布だしを使ったものから具だくさんのアレンジまで、いろいろな湯豆腐レシピを集めました。 ■ シンプルな昆布だしの湯豆腐 ▽ おいしい湯豆腐のレシピ/作り方：白ごはん.com 白ごはん.comは、昆布だしを使った基本の湯豆腐レシピを紹介しています。ポイントは、手作りの土佐醤油のタレと、海苔やネギ、大根おろしなどの薬味。豆腐は、食べごたえがある木綿豆腐を使用しています。 ▽ おいし～い湯豆腐とクセになる漬けだれの作り方: 毎日歩いて。何かを見つけて。 こちらのブログでは、テレビで紹介されていたという“究極の湯豆腐”を再現しています。まず木綿豆腐を30分ほど水に漬けて、出来たての状態に近づけましょう。火にかける前に塩を入れることで、豆腐がとろとろになり、時間が
ジャニオタに一番多い職種や年収は？ 9,335人に聞いた 「ジャニヲタと仕事」――ジャニヲタの団扇の向こう側：アンケート編 - はてなニュース
世のアイドル好きのみなさん、応援にはお金も時間も必要……と思い悩むこと、ありませんか？ 他の人がどんな環境でファンをやっているのかも気になるところ。固定休の方がコンサートや舞台に行きやすい？ みんなどれくらい給料をもらっているの？ 面と向かって聞けないことも多々あります。そこではてなニュースは、ジャニオタブロガー・あややさんによる企画でアンケート「ジャニヲタと仕事」を実施。9,335人による回答から見えた、ジャニオタに多い職種や年収とは？（編集部） ジャニーズアイドルを追いかけている人は、普段どんな仕事をしているのか。コンサートに行くために休暇はどのように取得しているのか、またグッズやCDを買うために必要な費用として年収はどれぐらいなのか、気になったことはないだろうか。 私は、以前からジャニヲタの皆様がどんな仕事をしているのか気になっていた。ツアーが始まると全国の会場へ飛び回り全ての公演を
フライパンを使った簡単ケーキレシピ ふわふわロールケーキやタルトタタン風も - はてなニュース
ケーキ作りと聞くと、粉を振るったり、オーブンや型を用意したりと、少し手間がかかるというイメージがありますよね。そこで、フライパンで簡単に作れるケーキレシピを集めてみました。定番のホットケーキからロールケーキ、タルトタタン風ケーキまで、フライパン一つでいろいろ作れますよ！ ■ ホットケーキミックスで作る定番ケーキ ホットケーキミックスを使って、おなじみのケーキをアレンジしてみましょう。 ＜オレンジ風味の大きなホットケーキ＞ ▽ ビッグホットケーキ | 齋藤真紀さんのレシピ【オレンジページnet】プロに教わる簡単おいしい献立レシピ オレンジページnetで紹介されているのは、直径20cmのフライパンで作る大きなホットケーキのレシピ。ホットケーキの基本の材料に、オレンジママレードを加えるだけで作れます。 ＜ふわふわのロールケーキ＞ ▽ ホットケーキミックスとフライパンで簡単ふわふわロールケーキ！ア
熱燗に合う簡単おつまみ 寒い日にじっくり味わいたい和＆洋のレシピ - はてなニュース
寒さが身に染みる夜は、熱燗（かん）が飲みたくなりますね。熱燗に添えるおつまみといえば、おでん、刺身、煮物といった和食が定番ですが、洋風のおつまみを合わせても一味違った楽しみ方ができます。熱燗をさらにおいしくしてくれそうな、おつまみレシピを紹介します。 ■ 熱燗といただきたい和風おつまみ まずは、いつもの和風おつまみにもう少し変化をつけたいときに使えそうなレシピです。 ＜旬の食材も味わえる簡単おつまみ＞ ▽ あなたのレシピ｜鰹節 伏高 東京・築地で鰹節を販売する「伏高」のサイトでは、熱燗に合うおつまみやおかずのレシピを豊富に紹介しています。シンプルな「牡蠣のあぶり」や、フキノトウをみそで炒めた「フキミソ」、小鍋でネギ、マグロ、豆腐を煮た「葱鮪鍋」など、見ているだけで熱燗が欲しくなってくるものばかりです。 ＜日本酒のタイプ別に選ぶ和風おつまみ＞ ▽ もっと旨い熱燗を - 傑作おつまみと楽しむ秋
場所非公開のヤフー社員食堂「BASE6」で無音フェス開催 参加者にのみ住所を開示 - はてなニュース
Yahoo! JAPANを運営するヤフーは、ワイヤレスヘッドホンから流れてくる音楽とクラフトビールが楽しめる「無音フェス」を、6月10日（水）に開催します。会場は、関係者以外入ることができない“秘密基地”ともいわれる同社の社員食堂「BASE6」。住所も非公開のため、詳細な場所は参加者にのみ知らされます。料金は軽食と1ドリンク付きで4,000円。定員は200人です。 ▽ 会場非公開【6/10(水)】Yahoo! JAPAN×無音フェス～クワイエットクラブにようこそ～ Supported by AZDEN | Peatix 第3回の無音フェス「Yahoo! JAPAN×無音フェス～クワイエットクラブにようこそ～」は、東京クラフトビールマニアとBRIGHTON Studio DAIKANYAMAによる企画・協力のもとで開催されます。会場内は通常のクラブとは違い“無音”の状態で、音楽が流れるのは参
布団の上で簡単にできる、ぐっすり眠るための「寝る前ストレッチ」 代謝アップのヒントも - はてなニュース
ぐっすり眠るために、寝る前に体の各部を伸ばす「ストレッチ」を始めてみませんか？ 大切なのは“頑張り過ぎない”こと。布団の上でできる簡単なものや、代謝のアップも期待できるブリージングストレッチなど、深い眠りを手に入れるためのコツを紹介します。 ■ ストレッチの効果を上げるポイント ▽http://www.woman-style.jp/sleeping/koza/06.html 寝る前にストレッチをすると、なぜ快眠が得られるのでしょうか。上記のページによると、人の体温は朝方から徐々に上がり始め、夕方に最も高くなり、寝る前には体温が低下して休息モードに入るとのこと。適度な運動をしておくと体温の上下にメリハリがつくため、よりスムーズに寝付けるそうです。 寝る直前はあくまでもリラックスを目的にして、体を興奮状態にさせないことがポイント。“ゆるめ”のストレッチを心掛けましょう。 ＜寝る前ストレッチの効
コアラのマーチに“綿あめ味” 夏祭りの屋台をイメージ - はてなニュース
ロッテは6月16日（火）、「コアラのマーチ＜わたあめ味＞」を発売します。夏祭りをテーマに、お祭りの屋台でおなじみの綿あめをイメージしたそう。想定小売価格は100円前後（税別）です。 ▽ お口の恋人 ロッテ｜チョコレート｜コアラのマーチ公式サイト チョコレート菓子「コアラのマーチ」シリーズに、夏らしいユニークなフレーバーが登場します。コアラの形をしたビスケットの中には、綿あめをイメージしたという白いチョコレートが。パッケージイラストには、花火や屋台、ねじり鉢巻きをしたコアラが描かれています。パッケージに付属するカードを使った“お楽しみ企画”も用意されているとのことです。 同日には夏祭りをテーマにした新商品シリーズとして、「トッポ＜キャラメルカスタードクレープ＞」も発売されます。こちらはクレープ屋台をイメージし、キャラメルカスタードクレープの味わいを再現しているそうです。 文: 皆月なつみ 関
イケアでカレーやケバブが500円で食べ放題 全国で5/28から - はてなニュース
イケア・ジャパンは5月28日（木）から6月7日（日）まで、ワンコインでオリエンタル料理が食べ放題になる「オリエンタルビュッフェ」を、全国のイケアストアで開催します。オリエント文化を意識した食器や小物雑貨などの限定コレクションの発売に合わせたもので、カレーやサモサなど、普段はイケアで食べられないようなメニューが用意されます。価格は500円（税込）で、3歳以下は無料です。 ▽ http://www.ikea.com/ms/ja_JP/campaigns/2015/oriental_buffet.html オリエンタルビュッフェでは、グリーンカレーやバターチキンカレーなど6種類のカレーを16種類の雑穀米やナンと合わせて食べられます。クスクスのサラダやサモサ、ケバブ風味のミートボールなど、カレーに合うトッピングも用意。このビュッフェを食べると、6月7日までイケアで使える割引クーポンがもらえます。
“御朱印ガール”からIngressユーザーまで 幅広い層から注目される御朱印 - はてなニュース
寺社を訪れた際に参拝した印としていただける「御朱印」は、“御朱印ガール”の存在などから広く認知されるようになってきました。本来は参拝者が写経をお寺に納めた際にいただく証だったそうですが、現在では集めた御朱印を記録するブログが登場したり、寺社独自の「御朱印帳」が作成されたり。スマホ向けゲーム「Ingress」をプレイしながら御朱印集めを始める人もいます。身近になりつつある御朱印について紹介します。 ■ 「御朱印」とは？ ▽ 御朱印集めガイド-御朱印帳やもらい方 御朱印には、寺社の名前と独自の印が記されます。一般的には「御朱印帳（御朱印帖）」と呼ばれる専用の帳面に、僧侶や神職、寺社の職員などの手で書いてもらいます。スタンプラリーのように自分で印を押すわけではありません。寺社ごとに書き方が異なるため、本来の目的である「参拝の証」とは別に、その美しさを鑑賞する楽しみ方もあります。 御朱印をいただく
食べられる花を使ったババロア専門店、東京駅一番街にオープン 花束や一輪の花をイメージ - はてなニュース
食べられる花を使ったババロアを販売する専門店「花のババロア havaro」が5月1日（金）、東京駅一番街にオープンしました。季節の花とスイーツを取り入れた、見た目から楽しめる3タイプのババロアを用意。花束をイメージしたホールタイプの「～Bouquet ブーケ～」や、一輪の花のような「～Fleur フルール～」など、それぞれのコンセプトにもこだわりが見られます。 ▽ 花のババロア havaro エディブルフラワー（食べれるお花）のババロア専門店 東京土産やバレンタイン・ホワイトデーのプレゼントとしてもピッタリ 同店のフラワーババロアは、食べられる花「エディブルフラワー」を使って一つ一つ製造されています。より美しくおいしく楽しめるよう、季節の花に合わせた色やバランスなどを何度も試行錯誤して作り上げたそうです。 15cmサイズの「～Bouquet ブーケ～」は、バニラヨーグルト・フレーズ・オレン
アメリカで人気の朝食「エッグスラット」を作ろう 基本レシピから低カロリーアレンジまで - はてなニュース
アメリカ・ロサンゼルスで話題を集めているという「エッグスラット」が、日本でもじわじわと人気を広げつつあります。マッシュポテトと卵を使った簡単な料理なので、普段からあまり料理をしない人でも安心。ちょっとおしゃれな朝食として作ってみたくなります。スタンダードなレシピから、低カロリーに仕上げたアレンジまで紹介します。 ■ 基本の「エッグスラット」の作り方 ▽ LAで大人気☆エッグスラット☆ by 和田良美｜姫ごはん 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが320万品 まずはシンプルな作り方から。じゃがいもは皮付きのまま4等分にカットし、耐熱容器に入れてラップをかけ、電子レンジで加熱します。マッシュしたら牛乳・バターを入れて混ぜ、再び加熱。熱いうちに混ぜてから、最後にもう一度加熱します。 塩・こしょう・ナツメグパウダーを加えて混ぜ合わせたら瓶に詰め、その上に卵を入れてふたをします。瓶にかぶる
オンラインで“お金の管理”を習慣化 無料の自動家計簿アプリ「マネーフォワード」が強い味方に - はてなニュース
入社、転職、転勤、引っ越し……新生活が始まるいまの時期は、何かと物入りで、いろいろとお金が動くもの。着実にお金のことを考えている人も、お金のことなんてめんどくさい！という人も、やっぱり「お金の管理」は気になりますよね。誰でも簡単に続けられるという無料の家計簿アプリ「マネーフォワード」の運営会社の方に、お金の管理のコツ、マネーフォワードを使うと便利なポイントについて伺いました！ （※この記事は、株式会社マネーフォワード提供によるPR記事です） ▽ 無料の家計簿アプリ・クラウド家計簿ソフト｜マネーフォーワード ――マネーフォワードさんのオフィスにやってきました。まず、どのようなサービスか教えていただけますか？ 秋山 マネーフォワードは、口座情報や利用履歴などをまとめ、自動で家計簿を作成できるサービスです。銀行、クレジットカード、証券、オンラインショッピング、携帯電話料金などのオンライン口座を登
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