ららぽーと湘南ひらつか1階にある 【とんかつ・やまと】でランチしました。 とんかつ屋さんに来るのはすごく久し振り～。 とんかつやまとでランチ 秋の海鮮ミックスフライ膳♪ ヒレカツ美味しいよ 海鮮フライも美味しいのよ 久し振りのとんかつ屋さん 脂質制限をくらった昨夏 胆嚢摘出後はお腹の調子が… もう好きなもの食べるわ おわりに とんかつやまとでランチ 秋の海鮮ミックスフライ膳♪ わたしが注文したのは 秋の海鮮ミックスフライ膳です♪ 海老フライ、イカフライ、サーモンフライと ヒレカツもある豪華メニュー♪ ポテトサラダも付いてて嬉しい♪ ご飯は白米か十五穀米か選べます。 ヒレカツ美味しいよ ヒレカツは信頼と安定の美味しさです♪ 衣さくさく、お肉はやわらかジューシー♪ とんかつ屋さんでおなじみの 胡麻をゴリゴリするのって楽しい♪ 海鮮フライも美味しいのよ こちら、とんかつ屋さんだけれど 海鮮フライ

アート鑑賞はお金がかからす家も散らからない、ミニマル派に適した娯楽のひとつだと思う。収納しない系お片付けブロガーの優多（ゆた）です。 喫茶店のアイスコーヒーが肌寒く感じる気候になりました…。 会社の近くにあるホールで「いけばな」の作品展が開かれていたので、お昼休みに立ち寄ってきました。 作品展や美術展に足を運ぶときは、「会場に並んだ作品群の中で、一番好きだと感じるひとつを探す」という方法で鑑賞することが多いです。 全部の作品を満遍なく眺めて歩くよりも、その企画展の印象を心に留めることができるからです。 「一番心が惹かれる作品を見つけよう」と決めて、まず会場をさーっと回って全体を眺め、「これは」と思う作品をピックアップしておきます。特に心惹かれる作品が複数あった場合にも、あえて「一番」を選びます。そして、二巡目で「一番」に選んだ作品の前に戻り、10分くらいじっくり鑑賞します。 作品を眺めなが

こんばんは。 マダムあずきです。 azuazuazukina.hatenablog.com この日にBOOKOFFで見つけた本で 一冊買うのをやめて棚に戻した本がありました。 しかし しばらくして やっぱり読みたかったな、と思い ネットでポチ。 ミドリ薬品漢方堂のまいにち漢方　体と心をいたわる365のコツ [ 櫻井大典 ] 価格: 1430 円楽天で詳細を見る 小説を読むのとは違い こうやってパラパラめくって読む本もいいですよね（´-`） 体調が万全！というまで回復したわけではありませんが だいぶ気持ちは上向きになってきたような・・・ （気のせいかもしれないけどｗ） 本を読みたいという気になってきたし 部屋をきれいにしたい欲も出てきました＼(^o^)／ 捨て活もして、モノを減らして 冬支度もしたいな、などなど。 どうしても外せない用事や マダム子君のいろいろなことは優先していきますが それ

土曜日の夜、 何か痒い… そう思って左足首を見ると蚊に刺された跡があったので、天下の宝刀のキンカンを塗っておきました。 しかし、夜中も痒い。 でも手は出さなかったです。 朝起きて足を見るとポッコリ腫れている。 おかしい… これは病院対応案件かしら？と思っていると案の定、どんどん腫れてきて水ぶくれになってきました。 マズイ… これは…蚊なんてもののレペルではない！ しかし、こういう時に限って…日曜日。 うう… 月曜日までの我慢なのね… 冷やす、 とにかく冷やす。 水ぶくれを壊さないように。 我慢。 触らないようにするだけ。 そしてとうとう噴火した… 一日３回ガーゼを変えても黄色い汁がたくさん出てくる。 うう…悲しい。 今日、仕事を終わって、まっすぐ皮膚科へ。 一番目だわ！ と思ったら予約の患者さんが… うう…早く診て〜 我慢、 我慢… 昭和の我慢はここで使うのは有効。 やっと先生とご対面。

猛暑日は家で静かにアイスコーヒー飲んで昼寝しよ。収納しない系お片付けブロガーの優多（ゆた）です。 先日から、日本の高齢化と人口減少、そしてそれに伴う労働力不足や遺品問題を「片付けの視点」から考えています（直近の過去記事をご参照ください）▽ yuringo738.hatenablog.com yuringo738.hatenablog.com 労働力人口が減る。少ない人口で社会を維持していくためには、行政や医療、介護、教育といったさまざまな社会インフラの効率化は避けられません。 我が家の納戸の入り口だよ。 年を取って運転できなくなった高齢者が、車がなければ病院にも買い物にも行けない過疎地で暮らしを維持していくのは難しい。そもそも、そういった場所の病院や学校はどんどん閉院や廃校となっていて、一定の人口がいる地域への「集約」が進んでいる状況です。人口の少ない過疎地は「村じまい」「町じまい」が避け

お陰様で無事に還暦を迎える事ができました。 これもひとえに日々皆様のブログで心を楽しませて頂きながら一人暮らしの空気のバランスを取り、健康的に過ごしているお陰でもあります。 ありがとうございます。 年齢を書くところに 今度は『60才』と書かねばならないのね…と思っていた気持ちから、 60才になったのだから、と無駄な抵抗をすること無くスムーズに書くわよ、と気持ちも新たになりました。 ちなみに前夜祭では久しぶりのお寿司を買ってきて食べました。 本当はちょっとお高めの回るお寿司に行きたかったのですが、このご時世と、 夏休みの今どきは、周りをよく見ながら歩かないととても危ないので時期をずらすことにしました。 願わくば少しでも老化現象を遅らせ、 一般社会人として働き、 フツ〜の生活で 一日を平和に暮らせるように無理のない努力を 静かに、 静かに 重ねて行きたいと思っております。 先日のお話です。 一

最近、昼食を食べた後の「眠気」が強くなってきました。 耐えきれず、ソファーに寝転んでウトウトしてしまうこともあります。 目次 血糖値の急上昇を避ける「食べる順序」 昔の食べる順番 明治時代 昭和になっても 一汁一菜 豊かな食事到来 血糖値の急上昇を避ける「食べる順序」 「糖化を避ける食べ方」は食べる順序にあるとよく聞きます。 血糖値を上げやすい食材・食品（炭水化物など）はできるだけ後回し、少しだけ後に食べるのがいいとのこと。 食事の最初に野菜を食べると、野菜に多く含まれる食物繊維が糖質の吸収を抑えてくれ血糖値の急上昇を防いでくれるんですね。 www.betty0918.biz www.betty0918.biz 昔の食べる順番 食べる順番、昔は違いました。 明治時代 食事の大体の順序は、先ず箸を取り、次に箸を持ち、先ず飯、次に汁を食い、又飯を食いて他の菜に及ぶべし。すべて菜より菜に移りて、

今年の夏はシャツ３枚で過ごす。 というのは前回の記事で発表しました。 minicotan.hatenablog.com 具体的にどんな感じなのかというと… おなじシャツ３枚。 えぇ私はスティーブジョブズ。 なんなら、北川景子さんかもしれない。 …って、顔がちゃうやろ！ ファッション好き勢と同じ土俵に乗らない 自分なりのオシャレを貫く私のアイデア 買い物の手間を省く ケチらず複数枚持つ ボトムスはイロチ買い ファッション好き勢と同じ土俵に乗らない スティーブジョブズは決断の数を減らして重要な決断のためにその力を蓄えておくために毎日おんなじ服を着ていたらしい。 おそらく彼は服がそんなに好きではないと思われる。 ホンマかどうかは知らんけど。 服が好きなら、決断疲れなどきっとしないから。 何を着ようかなと、選んで決めるのはむしろ楽しいんじゃないかな。 毎日おなじシャツを着ている私はそう睨むのです。

この現場の先輩にも、 「夏は“いる”から気をつけてね」と言われていた。 でも私は知っていた。 それは現場にあの渦巻の箱がおいてあったから。 地下のゴミ置き場は冷房が効いているので奴はいないが、 外と繋がっているゴミ置き場にはほとんどいる。 夏になると奴は出てくる。 今朝、仕事をしている時から右足首より5センチぐらい上が猛烈に痒くなった。 靴下をめくって見ると… この状態。 二箇所刺されてる… 可愛そうに、刺された周りの皮膚面も赤くなってきている・・（泣） きっかり靴下のゴムの場所。 え？今朝はまったく気が付かなかったのに・・ それだけ鈍くなってきているの？私。 摩擦が私を苦しめる… 痒い〜！ 我慢。 掻いたら負けよ。 足に跡が残るのよ。 先日、看護師さんに言われたでしょう？ 傷になりやすいから気をつけてくださいね、と。 うう…痒い… 我慢。 家に帰れば私を助けてくれるキンカンがあるのよ。

畑でレタス・インゲン・ピーマン・ししとう・きゅうりが豊作につき、食卓がグリーングリーンです(笑) ちょっと夏バテしつつ、今日も地味ご飯していますよー＼( 'ω')／ ひらめが猫たちと暮らす離れは、キッチンが南のため…夏は…調理がきつい…。 安くできるし、出来るだけ選んで拘った食材が使えるということで自炊していますが。 バテて食べられないとイカンので、たまにはエアコンの効いたお店で作ってもらってしっかり食べるのもいいですね(;^ω^) おにぎり、卵お味噌汁、レタス、塩ゆでしたいんげんと人参、白菜の甘酢、写真にいませんが納豆。 熱々ご飯が暑くて食べにくい時、塩おにぎりにすると不思議とぱくぱくいけてしまいます（＾ω＾） 夏の定番鯖ピーマン、人参の胡麻味噌和え、塩もみきゅうり、レタス、具沢山お味噌汁。 あっさりご飯、鯖ピーマンが去年？教えてもらってからピーマンが収穫できるようになるとしょっちゅう作

こんにちは！ リサモリです(＾∀＾) 下田直子さんの手芸術の本を読みました📕 プロの仕事の話を聞かせてもらってるような 興味深い面白い本でした！ 下田直子の手芸術: 手芸がどんどん楽しくなる54のお話とつくり方のコツ (単行本) 作者:下田 直子 筑摩書房 Amazon 洗練された手芸 何十冊と手芸の本を出されている下田直子さん。 刺繍や編み物など、 多岐にわたる分野で活躍されています！ この本欲しい… もともとは、ファッションチェックのドン小西さんで有名なフィッチェ・ウォーモなどで 仕事をされていたそうです！ フィッチェ・ウォーモはビートたけしさんや エルトン・ジョンがよく着ていたそうです😆 そんなハイブランドでの仕事を されていただけあって 作品の１つ１つが上品で、仕立ての良さが 際立つ感じがします。 色々な作品が紹介されているのですが 50年代のアメリカの古い布をはぎ合わせて ブ

人付き合いもシンプルにいきたいね。 収納しない系お片付けブロガーの優多（ゆた）です。 世の中に割とよくいる「相手によって態度を変える人」って、しみじみスゴイと思う。 瞬時に「自分より上か、下か」を判別して、 「上、もしくは同等」と認識した場合には「礼儀正しい」態度を取り 「下だ」と認識した者に対しては無視、もしくは失礼な態度で接する人。 私が時折ブログで糾弾している「朝の挨拶を無視するおじさん」に類する人々▽ yuringo738.hatenablog.com まず「相手によって態度を変える」って、すごくエネルギーがいるよね。 「態度のバリエーション」が多いと無駄に疲れそうです。 「誰に対しても同様の礼儀正しさ」で、シンプルに過ごした方が余計なエネルギーを使わずに済むと思うよ。 心を和ませてくれる、花のような心持ちでね。 そして、社会人生活も長くなりいい感じに図太くなってきた私。 「失礼な

寛永１６（１６３９）年、江戸幕府が「寛永十六年七月令」を布告し、ポルトガル船の入港を禁止します。 もし来航した場合は船を破壊し、乗組員は斬罪に処す…と。 経済事情で考えると、日本にとって南蛮貿易を失うことは痛手だったのでしょうけど。 「島原の乱」でのキリスト教の脅威を考え、そのバックにいるポルトガル人の宣教師を排除するためにやむを得ない措置だったのか。 www.betty0918.biz １６３３年から出されている鎖国令ですが、この５番目の「寛永十六年七月令」こそ、本当の意味で鎖国令と呼べるものだという見解があります。 寛永１６年７月５日に出されたこの第五次鎖国令とも呼ばれるこの法令で、江戸幕府による貿易管理が完成したわけですから。 ３８４年前の今日です。 その後寛永１８（１６４１）年の平戸オランダ商館の出島移転によって鎖国が整います。 将軍は３代徳川家光の時代です。 私が小学生の頃は、学

飛行機で旅するとき提供される機内食♪ 航空会社さんが販売している 冷凍機内食をお取り寄せして食べてみました♪ 今回利用したのはANAショッピングA-style♪ ANA機内食（冷凍）お取り寄せ♪ ANA機内食ブルーリストランテ第5便 コンパクトな包装で届きました 解凍⇒温め おすすめの調理方法 すぐ食べたい！解凍もレンジで 食べてみました パエリア 牛肉となすの煮込み クリームペンネ添え タンドリーチキン風サフランライス添え おいしく楽しく頂きました 気に入った順 量が少ないかな？ 機内食って久し振り おわりに ANA機内食（冷凍）お取り寄せ♪ ©ANAショッピングA-style様よりお借りした画像 今回わたしが注文したのは ANA機内食ブルーリストランテ第5便です♪ ANA機内食ブルーリストランテ第5便 ANA機内食ブルーリストランテ第5便のセット内容は ・パエリア ・牛肉となすの煮込み

「ねぇねぇ、今日さ市役所に行かない？」 「あっ、いいね！行こう行こう」 なんてことで役所に行く人は皆無です。 皆、行かなくてはいけない用事があるから役所に出かけるわけ。 そこで、窓口に期待することは 質問に対して正確に回答してくれる、 それだけなんです。 業務知識も不十分、かつ、不親切・横暴な態度の担当者が 残念ながら少なからずおられるんです。 今日は外れの中の外れに当たった場合、どうする？という話です。 当たり外れの確率 外れ確率トップ1 当たり確率トップ1 国民健康保険料の窓口で 当たり外れの確率 外れ確率トップ1 ・年配の男性担当 知識不足なのに態度と言葉使いが偉そう 多分、役職に就いていたが再雇用で窓口業務をされているので、役職時代を引きづっていると感じる だから、担当業務も完全に把握していないので、誰かに聞きにいくことになるんですね。 時間が無常に過ぎていく・・・外れだなと感じる

火を消し忘れて、お鍋がまっくろ焦げになりました。 火事にならなくてよかった。 (>_<) あわや火事(>_<) 火の消し忘れ お鍋の中が真っ黒！ 自動消火機能ありがたや 火災警報器も頼りにしています 火事こわい 気を付ける あとみよそわか 文明の利器に頼る お鍋はどうなった？ 生活パターンの見直しが必要かな？ おわりに あわや火事(>_<) 火の消し忘れ まっくろに焦げ付いたのはお味噌汁の鍋。 火の消し忘れで水分が蒸発し、焦げ焦げになりました。 部屋中が焦げ臭い(>_<) お鍋の中が真っ黒！ 火を消し忘れたのは義母。 平日のお昼の出来事でした。 お味噌汁を温めた後、火を消し忘れたもよう。 約20分後わたしが他の部屋から移動してきて 焦げ臭いキッチンでまっくろな鍋を発見しました。 換気扇はすごい勢いで回っているけれど キッチンもリビングもめっちゃ焦げ臭い！ お鍋の中ではまっくろな物体Xがプス

雨あがり、緑が色濃く元気なひらめ畑です！！＼( 'ω')／ 群衆のようなミックスレタス達…！ 種をほいほい撒いたら見事に育ってくれています、お陰で私も両親も毎日レタス三昧です。 日をずらして種まきしましたが、ほど一緒に収穫となりました(笑)外側から千切って頂いていますが結構株長持ちするんですね(^▽^) ぼちぼち育ってるゴーヤ、もうちょっと安定して暑くなったほうが元気になりそうです。 収穫を終えたブロッコリーは、自家採取難しいそうですが…花を咲かせて種を収穫してみたくまだ植えております。 種採りは花が咲いてから1か月後くらいになるそうです、このままうまくいけば真夏に収穫になりそうですね。 自給前提のひらめ畑、ブロッコリーよりちまちま継続的に収穫できるスティックセニョールのほうがいいかな？と思案中です(;^ω^) いんげん祭りの予感をさせる、元気に発芽したインゲン達です。 茹でても炒めても美

鳥むね肉の揚げない南蛮漬けを作った。 ミツカンのレシピだった。 むね肉、ピーマン、玉ねぎのレシピを検索したら出てきた。 だいたい炒め物か煮物にしてしまうが、今日は何か違うものを作りたくて、ここにたどり着いた。 ピーマン、玉ねぎ、にんじんをひたすら千切りにした。 玉ねぎは新玉ねぎがあったので火をとおさないレシピにはちょうどよかった。 甘酢は、砂糖、酢、しょうゆ、水をバットの中で混ぜる。 そこに千切りにした野菜を漬けておく。 むね肉は片栗粉をまぶしてフライパンで焼き、熱いうちに甘酢に漬けて絡める。 30分くらい漬けたらできあがり。 生の玉ねぎはあまり好きじゃないし、千切りはふだん避けているが、今日はできそうな気がしたのでやってみた。 新玉ねぎだったおかげでまったく辛くなく、千切りも明日手のひらが筋肉痛かもしれないがよく切れていて、味がしみておいしかった。 生協の竹の子ごはんのもとで炊き込みご飯

健康のためなら氏んでもいい、がモットーのアタシです。 【毎日続けているもの】 ・筋トレ（スクワットだけ） ・納豆を食す（☟ 以前のブログ） 【食】17年以上食べ続けている物 ・ヨーグルト、チーズ(鉄分入り)を食す ・和食中心の食事 ・アルコールは週2程度 ・黒酢を飲む ・寝る前の完璧な歯磨き（☟以前のブログ） 【臭】ホントにそれって歯ぁ磨けてる？ ・就寝時の腹巻き ・スロージョギング（中2日置き） 以上、自己流(自己満足)健康法だ。 美しくなりたい！とか 若くありたい！ではなく、 健康でありたい❗から続けている。 独り暮らしの独身オンナは、健康でいないと他人様にご迷惑をかけてしまうからだ。 その中で力説したいのは「スロージョギング」！ アタシはかれこれ3～4年続けている。 [ナイキ] エア ズーム ライバル フライ 3 AIR ZOOM RIVAL FLY 3 グリーン/ライトブルー CT

アイリスオーヤマ「エアリーマットレス(MARS-S シングル)」のシーツとして、無印良品の「洗いざらし浅型ボックスシーツ・Ｓ　敷ふとんシーツ兼用」を選びました！ アイリスオーヤマの三つ折りマットレスを愛用中 シーツは無印良品「洗いざらし浅型ボックスシーツ」 商品詳細 使用イメージ 使用感 エアリーマットレスのシーツ代用遍歴 シーツ未使用は嫌 フラットシーツは三つ折り時に剥がれる 半年間は敷パッドのみで使用 シーツを探す道すがら エアリーマットレスのシーツ情報が見つからない！ ニトリの「たて・よこストレッチ　Nフィットシーツ」も良さそう おわりに アイリスオーヤマの三つ折りマットレスを愛用中 2022年晩夏から、三つ折りマットレスをフローリングに敷いて寝ています。マットレスの商品名は「エアリーマットレス(MARS-S シングル)」、厚さは5㎝です。 www.tou-memo.com 狭い1K