こんばんは。小葉茶マミです。 ブログにしたい事が沢山あって、今もなお「何にしようかな？」と悩みながらPCを打ってます。 連休中に行った群馬県桐生市、キンモクセイ、炊飯器、ネクタイ、ギンナン、白髪染め等々。 どうしようかな。頭の中でグルグルしてますが、（ランニングで）膝をやっちゃったぁぁぁ話　　に決定しま～す！ 以前の投稿でも触れましたが、12月のフルマラソン挑戦に向けて、9月から（金哲彦さんの本を参考に）準備し始めました。が、9月下旬からムスメの引っ越しで沖縄へ行き、台風の影響があって引っ越し準備に追われ、荷解きは反動でダラダラになってしまった上に天気も悪かったので、11日間沖縄にいた間にたった１回しか走れませんでした(≧∇≦) 今まで積み上げてきたもの（引っ越しの荷物じゃなくて（笑）、ランニング練習で培ってきた体力のことです）が衰えてるー、と危機感がありました。 家に帰ってきて、走りたい

低気圧が近いとき特有の重だるさは、体内に停滞する余計な水が原因と考えられます。 クミン、カルダモン、クローブ、ローレルなどのスパイスには、健康的に胃腸を整え、余計な水を出すのを助ける働きがあります。 スパイスをたっぷり入れたカレーはどうでしょう。 無水カレーならなおいいそうです。 ホットクックで作れます!(^^)! リンク 寛永１２（１６３５）年、日本人の海外渡航・帰国禁止令、続いて寛永１６年にポルトガル人の来航を禁止し、寛永１８年にはオランダの平戸商館を長崎出島に移転させ、中国商人とともに長崎一港を海外の窓口としました。 オランダ人が残した『長崎オランダ商館の日記』には「支那国」「フロイト船」と呼ばれる船に積まれた中国泉州・福州・広東、カンボジアなどから、砂糖、生糸、麻布など多くの物資が毎日のように出島に着いている様子が記されています。 飲食物では、砂糖が中心で、「砂糖船」呼ばれているほ

こんにちは、いとまきです！ 少し前に自分で編んだカーディガンを着て、何度かお出かけしたのですが なーんかしっくりこないんです。 たまにはVネックも編みたい！と思ってVネックカーディガンを編んだんですが、 わたしが撫で肩だからなのか、 デザインの問題なのか、 サイズをちゃんと考えられてなかったのか、 歩きながらカーディガンが肩から落ちる落ちる(´；ω；`)ｳｯ… なので、今度ほどいて編み直してやる！と誓ったのが 数日前の話。 そこでふと疑問が。 ほどいて、新しい作品に生まれ変わらせる 「ほどいて、別のものに編み直す」ということは、 編み物をする人にとってはよくあることなのでしょうか？ 個人的にはすごくいいことだなーと思っています。 しかし、そればかりだと新しい毛糸を買わないわけですから、 業界（？）にはあまり貢献していないような…。 決して「新しい毛糸なんか買うもんか！」とか思っているわけで

おはようございます。小葉茶マミです。 引っ越し作業を無事⁉やっとこさ⁉終えて、ムスメのマンションを退去しました。 お世話になりました！バタバタしているけれど、ウルウル感。 写真を見て疑問を持たれた方がいらっしゃるかと思います。 カーテンと家具がある　テーブルにティッシュ　手前に食器洗剤が見える… 実はこのお部屋にムスメの職場の後輩が入居します。なので、完全に物を撤去しなくていいのはラクだったのですが、後輩が気持ちよく入居できるように掃除を頑張りました。　水回りが面倒だったなぁ。 今、小一時間スタバでリフレッシュしています。 ■　一難去ってまた一難 台風に急かされて予定変更が多い今回の引っ越しです。 マンションを退去して感慨に浸っている間もなく、次なるミッションが待っています(≧∇≦) 今日ムスメは大切な用事を午前中にこなします（予定では明後日引っ越しだったので、用事が今日に集中してしまうハ

あーまたしてもお金が無さすぎて、すっごく凹んでます。 自転車操業状態で、この先生きていけるのだろうか…という、またいつもの悩みw まぁ何とかなる（何とかする）と分かりつつも。 さて、そんなわけで（？）本当はカラーリング専門店に行こうと思っていたのですがキャンセル！ もうムラになろうと、髪が傷もうが知りません。 自分でやりますw そして毎月行っていた美容院もやめることにしました。 カットとリタッチで5000円という安い美容院でしたが、それすらも削りたい…。 そこで今日、初めて行ってみたのがここ！ ご存知QBハウスが経営している「fass」というカット専門店です^^ アプリから予約できるし、ヘアカタログのページには女性やキッズのスタイルも！ これなら女性も行きやすいな～と思い、さっそく行ってみたというわけです。 行ってみた感想は…本当にいい！ お客さんも女性が圧倒的に多いし、QBよりも細かいオ

猛暑の夏も、お彼岸を境に平年並みの気候に戻りつつあります。 総裁選関連のニュースで陰に隠れてしまった感の、豪雨災害の能登地方。 行方不明の方々が早くご家族の元に帰れますように…。 ＊　　　　　　　＊　　　　　　　＊ さて、 月末になるので、9月の振り返りをしようと思います。 運動に関しては、敢えて触れず(笑)、生活リズムを変えたことを記しておきましょう。 中旬(正確には17日)、一念発起し、 《朝6時半のラジオ体操をリアルタイムで聞きながら行う！》 と自分に課しました。 これまでの起床はいつも6時半過ぎ(^^;; ラジオ体操は日に何度もラジオでやってるし、らじるらじるでいつでも聞けるから、ラジオ体操は「出来る時にいつでも」程度でした。 でも「いつでも」は向こうからはやってきません(笑)。 結果、ほとんどやらなくなった…。 そんな甘い自分に喝を入れるべく思い立ったのが、この《6時半のラジオ体

息子が昨日やってきて、あれやこれやとどうでもいい話をする。 つい先日来たときは、仕事でこういうことをやっていて、こういうふうにうまくいって褒められてと、得意げだった。 私はもっと詳細に知りたいのをぐっとこらえ、ただ、相槌をうつ。 映画の予告のように、ハイライトのいいところだけ、見せてくれればいい。 溌剌としているのを眺めているだけで心が潤う。 それが昨日はやたら喋る。 会社のことではない。 今住んでいるマンションのクローゼットから変な匂いがする、甘ったるい苦手な匂い。それが自分の洋服に染みつくのではないか、ハンガーにまで染み付いてとれなくなりはしないか。 いいところがあったら引っ越そうと思う。今のところは失敗だったかもしれない。急ぎ過ぎたか。 どうでもいい話だが本人は大真面目なのでやはり、相槌を打つ。 「ああ、俺さ。一人暮らししてみてわかった。俺って一人じゃ生きていけない人間なんだ。こんな

こんにちは。小葉茶マミです。 ランニング中に、彼岸花を発見しました。ひょっこり現れてお茶目ですよね。毎秋、私の心をくすぐるのが彼岸花です。あっ、来週は彼岸の入りですね。 お花といえば、今年５月に植えたサンパチェンスが、今も沢山の花を咲かせてくれています。５月に植えた時がこれ⇓です。２株植えました。 そして、7月には見事な姿になって感激～　ご近所さんからも好評でした！ そして8月には疲れているようだったので、ザックリと切り戻してしばらく休養。「また花が咲くかな？」と内心ハラハラでした。 じゃじゃーん♫　現在のサンパチェンスです⇓　花姿は7月よりもワイルドちゃんになってしまいました（笑）が、次々と咲いてます。 この暑さにも負けずに、涼しそうなピンク色の花を次々と咲かせてくれているし、葉もイキイキして嬉しい限りです。 サンパチェンスを育ててみて… 虫の被害がなく、追肥をしなくても色があせず、育て

「紙の捨て活」いわゆる「書類の捨て活」が苦手です。 一度に捨てるのはハードルが高いので、私は「１日１捨」でやっています。 溜まってしまった書類たち。 「１日１捨」を目標に実行していますが、実際には１日に４～５枚捨てることも多く、このカゴを空っぽにする日もそう遠くはありません。 以前もこのような形で、書類を整理していきました。 書類のカゴの中にタブレットケースがあった。 タブレットはすでに壊れていますから、迷わず廃棄します。 ついでに手作りのミニトートバッグ、久しぶりに使ったらものすごく汚れていたのに気がついたので処分しました。 20年以上前に製作、たいして活躍しなかった😅 ハンドメイド作品は思い入れがあって、なかなか処分できない。 書類は「もしかしたら必要になるんじゃないか？」という不安があって、なかなか処分できない。 www.betty0918.biz www.betty0918.bi

今日はようやく終日家でゆっくりと過ごせました。睡眠不足やら洋菓子食べ過ぎやらで、胃の調子を崩していたりで、これは免疫がかなり下がっていると自分でもわかるほど。あまり調子がよくないなと思う中での外出が続いていました。 結構人混みにも出ていたので、風邪など拾ってこないかと心配していましたが大丈夫なようです。 私の場合はそれほど忙しい身の上でもないので、調子が悪いと思ったら即休息を取るようにしています。 やはりしっかり身体を休めることは何よりの薬になるようで、ほとんどの場合はそれで回復しています。 今日も家事は最低限、あとはのんびりです。幸いなことに社交生活満喫の夫や子供達はお友達と外出してくれたので、食事の心配も必要ありません。 自分の食事は冷蔵庫の中に残っていたものを少しずつ寄せ集め（笑） 一人ならこれで十分満足です。 特に胃の調子が万全ではないので、粗食でちょうどいいくらい。 胃の調子を崩

私は炭水化物が好きです。 ごはんも。パンも。 そして麺類も。 麺類はいろいろありますが、私は「うどん派」です。 冷麺も好き。 暑いのが苦手で体に熱がこもりやすい人には、麺類の中でも蕎麦がいいそうです。 蕎麦は微寒性の性質で、体にこもった余計な熱を冷ます働きがあるとされているからです。 紫外線の影響から体を守るルチンや、滋養につながり、疲労ケアを助けるビタミンＢ類なども豊富です。 私はいつも栄養管理アプリ「あすけん」さんから、ビタミンＢが少ないことを指摘されるのですよ。 昔、友人が「結婚したばかりの頃、年末に義実家に行ったら姑に蕎麦粉をポンと出されて、今年からは蕎麦打ちを任せるわって言われたのよ。たまたま料理教室で蕎麦打ちを習ったばかりだったから、なんとかやったわよ。」と怒り心頭で言っていたことを思い出します。 蕎麦粉をポンと出されても、私なら絶対に作れない。蕎麦打ちなんてしたことない。１回

こんにちは。小葉茶マミです。 ブログでご心配をおかけしています。まずは簡潔にその後の経過をお伝えしたいと思います。 【母の眼瞼下垂の手術後】ですが、片方の瞼が腫れてナメクジみたいになってゾゾッとしていました。抜糸してから腫れが引いてきたようです。まだギョッとされる目なので、外出の時にはサングラスをしています。 そして、【フルマラソン初挑戦に向けての精神的な凹み】は、金哲彦さんの本に載っていたプログラムを参考に準備を始めました。勢いはないけれど前向きになりましたのでご安心ください。（また凹むかも・・・） 皆さんからいただいた温かなコメントのおかげで、張り詰めていた気持ちをラクにしていただきました。ありがとうございました！ ～　～　☆　～　～　☆　～　～ 話は変わって、先日東京で行きたい所を母に話していた時に、母から「マミってひとりで行動することが多いよね。楽しいの？」と聞かれました💦　ええ

人口減少社会の切り札は国家規模のミニマリストマインドだと思っている収納しない系お片付けブロガーの優多（ゆた）です 本日の朝刊（2024年８月31日付）に、厚生労働省が公表した人口動態統計の速報値が出ていました。2024年上半期（１〜６月）に生まれた赤ちゃんの数（出生数）は35万74人で、前年同期比5.7%減とのこと。上半期としては過去最少で、通年の出生数は初めて70万人を下回る可能性があるようです。 既定路線なので、特に大騒ぎすることはないのですが、改めて不可逆的な人口減少を踏まえて個人レベルでできる適応策を考えておきましょう。 ちなみに人口減社会ネタはミニマルライフと親和性が高いため、去年も同じ時期に同じ内容でエントリをアップしていました▽ yuringo738.hatenablog.com 一言でいえば「暮らしを膨張させない」ことに尽きます。 人口が減る、しかも働き手である若い世代の出

お片付けコンテンツを愛好する活字好きの皆さまに、かの悪名高き「肥大した承認欲求」をつぶさに描いた素敵小説を紹介させてください 「あの光」（香月夕花著／集英社・2,200円税込） 帯に書かれた「自己啓発と承認欲求の闇を撃つ問題作」のコピーが、作品のテーマを端的に表しています。 あらすじは以下▽ ハウスクリーニングサービスで働く高岡紅は、丁寧な仕事と気配りで指名が入るほど信頼を得ていたが、待遇の悪さや部下の対応に腐心する日々に疑問を抱いていた。 そんな折、十代から水商売で身を立てた母・奈津子から独立を促され起業を決意。 仕事は軌道に乗り、親しい顧客の勧めで「開運お掃除サービス」を新たな事業として立ち上げる。 そんな紅のブログがインフルエンサーの目に留まり、書籍出版とセミナー開催の運びに。 経験を活かした実践術と母親譲りの弁舌で聞くものを魅了し、一躍時の人になるも、ある日、紅のメソッドを曲解した

こんにちは。小葉茶マミです。 ここ宇都宮から上京する時には、新幹線・JR在来線・東武線・車の選択肢があって、私は時間に余裕がある時には在来線や東武線で移動することが多いです。約2～3時間かかります（新幹線は50分）。 電車の時間、だーい好き！ 以前は長時間座っていると坐骨神経痛が出ていたのですが、最近は姿勢を少し変えたり、足の位置を変えて予防できるようになりました。 電車に乗ったら極力スマホは見ないことにしていて（これ自分的にはかなり重要）、自分時間をどっぷりと堪能しています。 主に読書をしていて、ブックカバーも楽しんでいます。 obachama-mi.hatenablog.com そして、気分転換には決まって数独をしています。このために新聞に載っているものを切り抜いてます（A新聞は数独率が高いですよ～）。それも難易度が優しいもの。電車の中ではスイスイ解いて気持ちよく過ごしたいので。 そし

先日、ある音楽会に行った時のこと。 音楽会に限らず、舞台でもなんでも、開演前には注意事項として、 「携帯やスマートフォンなど、音の出る機器の電源はお切りください」 と、必ずアナウンスがありますよね。 その音楽会の時も、もちろんアナウンスされたのですが、途中で、少し離れた席からLINEだかメールだかの着信音が鳴りました。 私がいたのは2階席（の上の方）。 着信音も2階席の人。 鳴ったのは一度だけだったから、電源を切り忘れて（若しくはマナーにし忘れて）しまったのかな？と想像しましたが、舞台から遠い2階席だから、電源切らなくてもいいや…と油断？したのかしら。 そして…、 もっと気になった人もいました。 その日の音楽会は、ゲスト演奏者とのトークコーナーが（少しの時間だけど）ありましたが、トークが始まった途端、何列か前の人がスマホを取り出し画面を操作し始めたのです。 その人より後ろの周辺の人には丸見

２０２６年大河ドラマは『豊臣兄弟』です。 主人公豊臣秀長を演じるのは仲野太賀さん。 豊臣秀吉の弟です。 豊臣秀吉～画像はすべてphotoACのフリー素材画像より 豊臣秀吉をすぐ側で支え、後世「もしも秀長が長生きしていれば、豊臣の天下は安泰だった」といわれた弟・豊臣秀長を主人公に、兄弟の立身出世から天下統一までを描く。 主役の仲野太賀さん以外のキャスティングはどうなっているのでしょう。 仲野太賀さんといえば朝ドラ『虎に翼』での優三さんがまだまだインパクトが強いです。 『豊臣兄弟！』を『虎に翼』の出演者の皆さんでドラマを作り上げるとしたら、どんな感じ？ 私の妄想です。 豊臣秀長　仲野太賀さん（決定） ↓ ここから先は私の妄想です。 ↓ 豊臣秀吉（兄）　松山ケンイチさん 北政所（秀吉の正妻）　土居志央梨さん とも（日秀尼、秀吉秀長の姉）　平岩紙さん 朝日姫（秀吉秀長の妹、徳川家康の後妻）　伊藤沙

暑くなってきました。 我が家では現在昼間だけエアコンを稼働させています。 昨年はこの時期にすでに夜もずっと、フルタイムでエアコンをつけていたような記憶があります。 昨年は母がいましたので、母には直接エアコンがあたらないようにして、夜もエアコンをつけていました。 我が家のハナさんが「猫ぽっとん」状態です。 ひんやりしたフローリングが気持ち良いのでしょう。 冬は冬で、床暖のフローリングに「猫ぽっとん」状態でした。 「猫ぽっとん」という言葉は楓屋 (id:kaedeya)さんのブログで知りました。 kaedeya.hatenablog.com 世の中に「猫ぽっとん」という言葉が存在しているのかなと、ググってみたら、「猫ポット」などが出てくるばかり。 リンク リンク リンク 「猫ぽっとん」を夏の季語にしたいと熱望します。 「俳句作ってみて～。」 にほんブログ村 猫ぽっとん 踏んづけないで 気をつけ

「餅は餅屋」の諺を心に刻み、「唐揚げは店で買うモノ、ケーキも店で買うモノ」を家訓として日々健やかに過ごしています。 揚げ物はしない、お菓子は手作りしない。食べたくなったら美味しい専門店で買う。「得意じゃないことはその道のプロに任せよう」の心意気を大事にしているわけですが、この系列に属するのが「ガーデニング」です。 綺麗な花を眺めるのは好き… 風の吹き抜ける緑の庭でアイスティーを啜るのにも憧れる… だけど、アタイったら田舎育ちのくせに虫がダメという超絶低スペックな人間。 土を肥やして日常的に花々の手入れをする根気もない怠け者なので、プロ及びセミプロの皆様が丹精込めたオープンガーデンや公立の植物園を訪ねて、季節の花で溢れた庭を気軽に楽しませていただくのがちょうど良い感じです。 プロが育てた百合畑は絶景なり。 イチから園芸の基礎を学ぶには、本を読んだり市民講座に参加したり道具を揃えたり土地を耕し

先日、近所の公園の掲示板で、一枚のポスターが目にとまりました。 「60歳からのピアノ教室、楽譜が読めなくても大丈夫」の文字。 とても地味なポスターだったけど、 私の心は大きく揺り動かされました。 私が子供の頃はピアノがあるお家はお金持ちと決まっていました。 私達庶民が習うのは「オルガン」・・・オルガンて知ってます？( ；∀；) もちろん、足踏みじゃなくて電子オルガンというものですが。 ちなみに、飼う犬も違ってました。 お金持ちの家はスピッツかコリー　(最近あまり見なくなりましたね) 庶民は雑種・・・ ペットショップなどありませんからね、 捨て犬を拾って親に頼み込んで飼っていた感じ。 通学路に野良犬がウロウロしていた時代😢 あっ、田舎じゃないですよ。 大阪から電車で15分くらいのところです。 もちろん戦前の話でもないです笑 高度成長期、父親が会社という戦場に通い、"24時間働けますか♪"と