生活習慣病予防に効果的！オススメのレシピ8選を紹介！ - 長野市パーソナルトレーニングジムIMPACT｜長野駅徒歩7分完全個別対応生活習慣病の予防として、バランスの良い食生活を心がけることは大前提です。 乱れた食生活を続けることで肥満や糖尿病などのリスクも高くなります。 今日はいくつかオススメのレシピをご紹介していきます！ 食塩や脂肪の摂り過ぎや野菜不足になりがちな食生活を送っている方は、ぜひ今日の記事を参考に作ってみてはいかがでしょうか？ それでは、早速見ていきましょう！ 生活習慣病予防にオススメのレシピ8選！ バランスのとれた適切な食事をとることは、生活習慣病予防の第一歩です。 肥満や糖尿病などをはじめとする生活習慣病にならないためにも、オススメの予防レシピをたっぷりとご紹介していきますので、ぜひ気になる方は実際に試してみてくださいね！ 大根と海藻の豚しゃぶサラダ 材料（2人分） ・豚薄切り肉 60g ・大根 120g ・海藻ミックス 3g ・くるみ 20g ・青じそドレッシング 大さじ2（30g） ・ごま油 小
