産前や臨月にしておきたいダイエットに効果的な運動のやり方！ - 長野市パーソナルトレーニングジムIMPACT｜長野駅徒歩7分完全個別対応新しい命が宿り、幸せいっぱいのマタニティライフ。 しかし、そんな思いとは裏腹に体型の変化に戸惑う女性もたくさんいます。 そんな方のためにも産前や臨月にしておきたいオススメの運動をいくつかご紹介します！ そもそも産前に運動はOKなの？どんな運動なら大丈夫…？ これらの不安もこの記事を読んでいただければ解消できるはず！ お腹の大きな臨月に運動をしたときの効果も合わせて一緒に見ていきましょう！ 産前や臨月にしておきたい効果的な運動！ 妊娠中に、食べつわりや偏食で思ったよりも体重が増えてしまう妊婦さんは少なくありません。 通常の体重増加の曲線よりも速いペースで体重が増えてしまった場合は、意識して体重管理をする必要があります。 そこで今回は、妊娠中・産前にしておきたいオススメの運動をいくつかご紹介していきたいと思います！ ウォーキング 日常に一番取り入れやすく、妊娠中の体への負担が少ない運動がウォー
