プロテインを過剰摂取すると女性ホルモンが乱れる？注意することは？ - 長野市パーソナルトレーニングジムIMPACT｜長野駅徒歩7分完全個別対応健康維持や美容目的でプロテインを飲む人が増えている中、気を付けたいのが「過剰摂取」でしょう。 女性ホルモンが乱れたり、体に悪影響を及ぼすこともあるため、正しい飲み方を理解する必要があります。 プロテインの中でも女性ホルモンにはソイプロテインがおすすめ！ 今日は過剰摂取した時のデメリットや注意点なども合わせて見ていきましょう！ ぜひ最後まで目を通してみてくださいね！ 女性で多く分泌されるホルモンが、プロゲステロンとエストロゲンです。 これらの女性ホルモンは生理の周期と同調して、分泌が盛んに行われるタイミングで調整されます。 ホルモンバランスを整えることは体の調子を良くするためには欠かせませんが、乱れた食生活や運動不足、ストレスなどによって、ホルモンバランスが乱れてしまうことは珍しくありません。 そこでおすすめなのが、エストロゲンと似た構造の物質を含有する大豆から作られたソイプロテインです。
