仕事中のストレスを軽減させる5つのシンプルな方法 - ガベージニュース
【6割がストレスを抱える時代・男は「酒・たばこ」女は「食事・相談」で解消へ】や【会社員はストレス増加で「くうねるふとる」！？】などにもあるように、世知辛い世の中である昨今、それこそ息をしているだけでもストレスを感じてしまうというもの。適度なストレスは心身の成長に大いに役立つが、ストレスばかりの一日を繰り返していたのでは、身も心もぼろぼろになってしまう。【AskMen.com】では「ストレス社会」ともいえる日常生活、特に仕事上において、少しでもストレスを解消できるかもしれない5つの方法を提示している。あるいはすでに、知らず知らずのうちに実践しているものもあるだろうが、一度まとめて目を通しておくと役立つに違いない。 1.10まで数えてみる 山盛りの仕事を目の前にして、あるいはヘマをやらかした部下や同僚の尻拭いを任されて、「どうすりゃいいんだ、これ?」とばかりに頭を抱え、ストレスで暴れたくなるこ
お客から愛される「質問の仕方」 | 思い通りに相手を操る 交渉力養成ドリル | ダイヤモンド・オンライン
あなたは「交渉がヘタ」と悩んでいないだろうか。しかし、心理テクニックさえ身につければ、誰でも思い通りに相手を操ることができる。この連載では、演習問題を多数出題し、交渉力を高めるコツを紹介していく。 Q:質問の仕方について、誤っているものをひとつ選べ。 （1） 「～はお好きですか」など、答えやすい質問で話しやすい雰囲気を作る。 （2） 「～それはなぜですか」など、理由を尋ねるときは質問を重ねて答えを待つ。 （3） 「～はどうですか」など詳しい内容の答えを、間をおかずに求める。 （4） 「～についてどう思いますか」など、漠然とした質問で話を引き出す。 （5） 「～のことですね」など、こちらが理解していることを相手に伝える。
「グズ人間度」診断〜6タイプ別「グズ、後回し、大慌て」の克服法(プレジデント) - Yahoo!ニュース
「グズ人間度」診断〜6タイプ別「グズ、後回し、大慌て」の克服法 プレジデント7月 1日(水) 14時51分配信 / 経済 - 経済総合 心理学に基づく症例分析によれば、先延ばしをする人のタイプは大きく6つにわかれ、かつ誰でも必ず当てはまるという。さて、あなたの「グズタイプ」は？ ■いつも仕事に追われる人、空回りする人の心理要因とは 心理学に基づく症例分析によれば、先延ばしをする人のタイプは大きく6つにわかれ、かつ誰でも必ず当てはまるという。解決のための第一歩は自身のタイプを把握すること。対人心理学の専門家がタイプ別グズの裏心理と根本治療のための処方箋を解説する。 まずは以下にある「『グズ人間度』診断テスト」を試してほしい。 ●「グズ人間度」診断テスト ---------------------------------------- 1.【完璧主義タイプ】……でも、完璧にしたい！
プログラマの麻疹 - 宇宙行きたい
id:t-wada と話してた時に出てきた「プログラマの麻疹」 プログラマはみんなどうせかかるんだから早めにかかっておいた方が良い そしてかかっておくと治った後にはさらに良いコードが書けるようになるので 恐れずにかかりましょう 名前 症状 僕の状態 OO 厨 多分、現在一番キャリアが多い。一時期 AOP 厨になってしまった人も含むことがある。Smalltalk を神格化し始める かかり中 function 厨 最近増えてきた。マルチコア時代に最適というわかりやすい感染源ができたことも要因の一つ。LISP が世界を作っていると信じる 挫折中 三項演算子厨 どんどんネストした三項演算子を書いてしまう。気がつくと自分でもよくわからなくなってることもある 治療済み テスト厨 テストのためだけにコードを書いてしまう。プロダクトコードのきれいさよりもテストのしやすさを求めてしまう 治療中 lambda
「レガシーコード改善ガイド」のススメ 第2回：コードを理解するため、仕様化テストで文書化する
増え続けるレガシーコード この記事を読んでいる皆さんの多くは、これまでたくさんのシステム開発に関わってきたことでしょう。仕様変更と闘い、納期に追われ、やっとのことで稼働したシステムも数多いはずです。厳しい状況になればなるほど、実際にコードを動かすことが最優先になり、「コードを保護する」ための単体テストの整備は後回しになってしまいがちです。 ところが、システム開発はシステムが完成して無事に稼働した時点で終わりではありません。ユーザーが実際に使い始めると、保守開発としてさまざまな仕様変更や機能追加が発生するのが常です。それらに対応するためには、厳しいスケジュールの中で、やっつけ仕事で間に合わせたコードに対して改修や機能追加をする必要があります。では、このような仕事にどうやって取り組めば良いのでしょうか？ さて、前回の記事では、『レガシーコード改善ガイド』におけるレガシーコードの定義を紹介しまし
JUnitとEclipseを使って学ぶ、“テスト”の常識
JUnitとEclipseを使って学ぶ、“テスト”の常識：Webアプリの常識をJSPとStrutsで身につける（10）（1/4 ページ） 本連載は、JSP／サーブレット＋StrutsのWebアプリケーション開発を通じて、Java言語以外（PHPやASP.NET、Ruby on Railsなど）の開発にも通用するWebアプリケーション全般の広い知識・常識を身に付けるための連載です いまさら聞けない、“テスト”の考え方やポイント 今回は、「テストの常識」と題し、Webアプリのテスト方法を説明したうえで、実際にJUnitを使用してWebアプリのテストを行ってみましょう。 そもそも、テストとは何のために行うのでしょうか？ ただ何となくテスト項目を作成して実施するのでは、作成したWebアプリの品質が低かったり、開発コストが高くなったりと後々、後悔することになります。まず「テストをなぜ行うのか」「何を
新人向け部門研修で Word について 2 時間程語った話 - 暫停使用
新人が自分の部門に配属されて早一週間。部門研修の一環として、新人に対して Word の使い方を説明する場を設けた。とは言っても 2 時間程度なので、Word の膨大な機能を全て説明し切れるわけでもない。いろいろ考えて、次のような内容で説明した。 文書を作成する上で大切なこと 1 が見栄え。 2 がメンテナンス性。 それらが揃った上で、初めて内容。 Word を使う上での最低限のマナー Word は段落指向のソフトウェアだ。段落とは一つの改行文字までだ。 スペースやタブでインデントをしてはいけない。インデントはルーラーを使って行え。これは絶対だ。 スペースで間隔調整などを行なってはいけない。間隔調整が必要ならタブを使え。スペースで間隔調整を行なうために等幅フォントを使うのは愚の骨頂だ。 箇条書きを「・」で代用する、段落番号を手で振るといった愚を犯すな。箇条書きや段落番号は、Word のそれ用
あなたのファンを増やす10の仕事術 - モチベーションは楽しさ創造から
昨日、さかい経営センターの田原社長の紹介で、MAP経営のセミナーに参加してきました。 テーマは『ビジネス・接客に必要な「また会いたい」と思わせる 究極の人たらし術』というテーマで有限会社 クロフネカンパニーの中村文昭さんが講師。 中村さんは、１９歳で家出同然で、三重県から上京され、師匠となる方と焼鳥屋で出会い、人生が変わり、そこからカフェバーを開かれ、現在は、伊勢の方で大繁盛のウエディングレストランを経営され、ニートや引きこもり支援で「耕せにっぽん活動」という、ニートや引きこもりの人と、北海道、沖縄で農業を行ってもおられるという人。 お金でなく、人のご縁ででっかく生きろ! 作者: 中村文昭出版社/メーカー: サンマーク出版発売日: 2003/06/01メディア: 単行本購入: 6人 クリック: 46回この商品を含むブログ (32件) を見るとても、「自分のファンを作る為に、どのような仕事を
第14回 「承認」のメッセージで，新人や後輩のやる気を刺激しよう - コミュニケーション・スキル講座：聴...：selfup
今回は，誰もが簡単にできる，新入社員や後輩，部下のやる気を高めるテクニックを紹介しましょう。 読者の中には，この春に新卒の新入社員が入社してきた，という人も多いでしょう。新入社員を育成するための重要なポイントは2つあります。 一つは計画的なOJT（On the Job Training）の実施です。行き当たりばったりでは，人を育成することはできません。新入社員の配属が決まったら受け入れ先である皆さんで計画を立てる必要があります。まず，OJT期間を通してどのような人材になってほしいのかを明確にし，必要なスキルや考え方，知識を段階的に身につけられるように，指導する内容，時期を決めます。配属後に最も困ることとして，新入社員からよく挙がるのが，「何をすればよいか分からない」。こう思われないためにも，きちんと計画を立てる必要があります。 2つ目は，本人のやる気を高めることです。いくら用意周到に準備し
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