彼は、自分がどこで生まれたのか知らない。 しばらくの間、ゆらゆらと船に揺られていたような気もするが、夢の中の出来事のようで記憶は曖昧だという。 そして気がつくと、とある小さな村に漂着していた。 どうやら、ここは日本という国らしい。 《スポンサーリンク》 １．ホームレスのフィギュア ２．出会い ３．人間になる方法 ４．愚直に生きる １．ホームレスのフィギュア 彼の身体は、ポリ塩化ビニルとABS樹脂で出来ていた。 要はプラスチックの一種だ。 そんな彼に対し、村人はあからさまに好奇の目を向けた。 なんで俺だけこんな体なんや……。 彼は、うらぶれた空き家で寝泊まりしていた。 何か仕事に就くわけでもなく、ただ日々を生きるだけであった。 彼の心は荒んでいた。 村の子供たちも容赦なかった。 わぁ、ホームレスのフィギュアだ。 汚ったね～！ いつしか、彼には『ダーク』というあだ名がつけられていた。 ねずみ色

いつも当ブログをご覧下さいましてありがとうございます。 ずいぶん寒くなりましたね。 読者の皆さま、いかがお過ごしでしょうか？ すなお家では、不覚にも11月の末頃から夫婦共に風邪を引いていました。 昨年もほぼ同じような時期だった気が…💧 お粥生活が10日間ほど続き、ちょっと痩せてしまいました。 《スポンサーリンク》 １．食べ過ぎ注意 ２．次の記事テーマは… １．食べ過ぎ注意 今週に入ってようやく体調万全になったので、しっかり栄養補給しています。 12/15（水）の夕食、『五目ラーメン』。 12/16（木）の夕食、『焼き餃子』。 野菜スープ付きですが、食べるのに夢中で写真撮り忘れました💦 12/17（金）の夕食、『餃子ラーメン＆焼き餃子』。 ２日間、夫婦で餃子70個を平らげました。 12/18（土）の夕食、ナスのはさみ揚げ。 体重、ようやく戻ってきたようです。 逆に食べ過ぎ注意ですね😆

変形性膝関節症では、軟骨の摩耗が生じています。このことから、「一度すり減った軟骨は絶対に元に戻らない」と誤解している方々も多いようですが、そうではありません。 軟骨は皮膚や内臓などと同様、生きた細胞でできており、関節液によって栄養を受けています。 若年者は再生能力が比較的高いので、歩いているうちにすり減って最終的に無くなるということにはなりません。 加齢等により摩耗と再生のバランスが崩れた時、膝の変形が起こるというわけです。 すなわち、この疾患を予防するためには「軟骨の再生能力を促進する（または維持する）」ことをやれば良いのです。 《スポンサーリンク》 １．予防法 １）ウォーキング ２）バランス重視の栄養摂取 ２．改善のための運動療法 １）筋トレの優先順位 ①膝伸ばし（大腿四頭筋） ②膝曲げ（ハムストリングス） ③お尻上げ（大殿筋・背筋） ④股関節外転（中殿筋） ⑤かかと上げ＆つま先上げ（

すなお家の朝昼兼用食はいつも少なめですが、今日はちょっと奮発（？）して、サンドイッチをしっかり食べることにしました。 サンドイッチ。なぜか私には懐かしく感じられます。 子供の頃の遠足とか、そういうイメージでしょうかね。 《スポンサーリンク》 １．専門店のサンドイッチはボリューミー ２．地震への備え ３．次の記事テーマは… １．専門店のサンドイッチはボリューミー 今日は仕事が休みなので、早朝から大阪城公園へウォーキングに行きました。 そのついでに、サンドイッチ専門店『かえるスタンド』さんに立ち寄りました。 大阪城から南へ徒歩10分ぐらいの場所にあります。 tabelog.com 夫婦で４つ。ちょっと買い過ぎ？ 美味しそうなので、ついつい😆 おススメはデザート系（いちごサンド・フルーツサンドなど）なのですが、残念ながらまだ準備中でした。 開店は朝７時ですが、デザート系は８時以降にならないとシ

東京オリンピックまで、あと１ヶ月ちょっとやな。 世間では開催の是非とか観客数のことで揉めとるけど、俺にはよう分からん。 ともかく開催する方向で進んでるみたいやから、今はただ出場する選手の皆さんを応援するだけや。 ちなみに今回も手抜き記事やけど、文句はすなおさんに言うてくれ😅 《スポンサーリンク》 １． フィグマックス注目の競技は？ ２． さいごに １． フィグマックス注目の競技は？ もおすぐ東京オリンピック開幕やな ♬ ダーク、お前が注目してる競技は何や？ そおやなぁ…陸上男子の400mリレーかな。 日本人も100ｍで10秒切れるようになったしな。リレーも期待したいところや。 他には？ 『相撲』って言いたいところやけど、競技種目とちゃうからな…。 やっぱ日本のお家芸、柔道とか体操が楽しみやなぁ ♪ おお、体操と言えばコレやな✨ ……おい、なんやこれ。 月面宙返り（ムーンサルト）やないか、

医療に対して不信感のある患者さんが、「自分の身体は自分が一番よく知っている。偉そうに指図するな！」と、医療従事者に反論することがあります。 私の父親もそうでした。 よく暴言を吐いて、主治医や看護師に嫌われていたものです😓 《スポンサーリンク》 １．病気に詳しいのは医療従事者 ２．健康に詳しいのは健康な人 ３．行動を制限するなら代案を ４．さいごに １．病気に詳しいのは医療従事者 誤解を恐れずに言えば、私は「病人の身体のことは病人の方がよく分かっている」という考えにはあまり同意できません。 確かに、患者さん固有の症状（特に痛みや違和感・不快感といったもの）はその人自身が感じている「主観」ですから、他の人には共有できません。 ただ、医療従事者は病人や怪我人を日常的に多く診ています。 同じ疾患でも千差万別、様々な症状の現れ方があることも、専門職の経験として蓄積されています。 なので、総合的にみ

理学療法士は、リハビリ対象者の身体に直接手で触れる機会の多い職種です。 看護師の方々も、医療行為とは別に、安心・安楽を与える非言語的コミュニケーション手段として「タッチングケア」という技術を用います。 ＰＴ業務では四肢（腕・脚）を徒手的に操作することが多いですが、相手に「心地よい（or 不快ではない）」と感じてもらうのが第一という点では、看護師と同様です。 そこで今回は、ＰＴとしてのタッチングの基礎について簡単に述べたいと思います。 《スポンサーリンク》 １．自然なタッチングのために １）手のひらを柔らかく ２）爪は短めに・指輪は外す ２．タッチングの実際 １）いきなり触ってはいけない ２）触りに行くときの速さ・強さ ３）触るのに注意すべき部位 ３．さいごに １．自然なタッチングのために １）手のひらを柔らかく まず、指はやや閉じ気味にして、触る部位に合わせて曲面を作ります。 そうすると接

前回の入門編では『動作の実用性５つの要素』に着目しつつ、まずは直感で観ていくことをお薦めしました。 今回はそこから一歩踏み込んで、より分析的に観察する方法を述べていきます。 分析すると言うと面倒に思えますが、着眼点を絞って観察すれば決して難しくはありません。 何事も最初はシンプルに考えるようにしましょう。 《スポンサーリンク》 １．はじめに…歩行周期について ２．歩行周期のどの段階で異常が現れるか？ １）立脚前期（初期接地～荷重応答期）の問題 ２）遊脚相の問題 ３．分析的に観るための基礎知識 １）筋活動 ２）骨盤の動き ３）重心移動 ４．観察条件を変えてみよう ５．さいごに…正常動作を観察しよう １．はじめに…歩行周期について 理解しやすくするため、今回も歩行を例として解説していきます。 予備知識として、まずは歩行周期について確認しておきましょう。 歩行周期は、足が地面に接地している立脚相

例年、４月は様々な医療職の養成校において臨床実習が始まる時期ですね。 ところが皆さまご存じのように、昨年からのコロナ禍により実習の受け入れを中止している医療機関も多いようです。 そこで当シリーズでは、理学療法に関する最も基礎的な知識・技術について、自主学習できるよう解りやすく述べていきたいと考えています。 未だ実習の目途が立たない学生さん、また実習を経ずしてＰＴになられた方々にとって、少しでも参考になれば幸いです。 《スポンサーリンク》 １．『理学療法プロセス』の流れ １）情報収集 ①間接的情報収集 ②直接的情報収集 ２）動作観察 ３）検査・測定 ４）統合と解釈 ５）問題点の抽出 ６）目標設定 ７）理学療法プログラム立案・実施 ８）再評価 ２．すべてのプロセスは目標達成のために １．『理学療法プロセス』の流れ 最初のテーマは、理学療法プロセスです。 最終学年の学生さんや新卒ＰＴの方々には釈

日本政府は今、プラスチック製品の削減を目指して法律を作ってるようやな。 『プラスチック資源循環促進法案』とか言うらしい。 環境省はコンビニのプラ製スプーンとかストローも有料にする方向で考えてるみたいや。 レジ袋はもう有料化が義務づけられてるしな。 海にいっぱい浮かんでるプラごみを見たら「どうにかせなあかん」と思うのは道理やけど、何か釈然とせえへんねんなぁ。 《スポンサーリンク》 １． 知らんかった！！！ ２． 地球環境を良くしたければ ３． 物を大切にする文化は… １． 知らんかった！！！ お～い、みんな聞いてくれ。 プラスチックの原料って石油なんやで！ 意外にこれ知られてないんやけどな✨ 何だって～～～～～！！？ ソレ、ホント～～～？？？ 知らんかった～～～！！！ ………… (^_^;) コンビニでスプーンが有料化されたら、『マイスプーン』を持ち歩く人も増えるやろな ♬ こおゆうことをど

先日、プロゴルファーのタイガー・ウッズさんが自動車事故に遭い複雑骨折を負ったというニュースが飛び込んできました。 速報を重視する観点から、このような報道では医療用語が誤用されることも多いようで、一般の方々に誤解を与えがちですね。 そこで今回は、骨折のおもな種類と特徴について述べたいと思います。 ※医療従事者にとってはやや物足りない内容ではありますが、一般向けの記事ですのでご容赦下さい。 《スポンサーリンク》 １．はじめに ２．骨折の種類と特徴 １）横骨折（おうこっせつ） ２）螺旋骨折（らせんこっせつ） ３）剥離骨折（はくりこっせつ） ４）圧迫骨折（あっぱくこっせつ） ５）粉砕骨折（ふんさいこっせつ） ６）亀裂骨折（きれつこっせつ） ３．複雑骨折とは １）単純骨折（閉鎖骨折） ２）複雑骨折（開放骨折） ４．さいごに…疑わしきは受診を！ １．はじめに まず最初に、骨折の治癒（骨癒合：こつゆごう

今年度のＰＴ・ＯＴ国家試験が、いよいよ令和３年２月21日に行われますね。 試験を２日後に控え、受験生の方々もさぞ緊張されていることと思います。 また今回はコロナ禍に見舞われたこともあり、通常とは異なる条件下でいろいろと気を揉むことも多いのではないでしょうか。心中お察し致します。 《スポンサーリンク》 １．国家試験対策について（お詫び） ２．備えあれば憂いなし １）試験会場の下見 ２）天気予報の確認 ３）服装・靴の選定 ４）その他の持参物のチェック ５）体調管理 ３．さいごに…国試合格は通過点 １．国家試験対策について（お詫び） 最近では、ブログやYouTube等で国家試験対策をupしているＰＴの方々もいらっしゃいますね。 内容を拝見すると、とても懇切丁寧で解りやすく感心させられます。 当ブログのコンセプトも一応は「若手ＰＴや学生の方々にとって有用な情報を発信すること」なので、国試対策の内容

運動を習慣化するのは、なかなか難しいことです。 患者さんに運動をお薦めする側であるＰＴとしても、これは永遠のテーマと言えます。 結論から申し上げると、「誰でも簡単にできる」「これさえやれば完璧」というような都合の良いコツなどありません😅 ゆえに今回はありきたりな内容になりますが、何とぞご容赦下さい。 《スポンサーリンク》 １．理論を学ぶ ２．記録をつける ３．フィットネスクラブなどの利用 ４．無理をしない ５．さいごに…「誰かのために」と思えること １．理論を学ぶ 子供のしつけや読み書き算盤なら、詳しい理屈など説明することなく、 「つべこべ言わずやりなさい！」 でも良い場合はあります。 けれども、大人はそういうわけにはいきません。 ◆筋肉に負荷を掛けると太くなる理由は？ ◆なぜウォーキングが体に良いのか？ このような理論を知ることは、とても大切なことです。 運動することのメリットを理解し

コロナ禍が続く中、健康維持に苦慮している中高年の方々も多いことと思います。 そこで今回は、私がＰＴとしての知識をもとに継続している運動をご紹介したいと思います。 万人に適応できるわけではありませんが、頑固な腰痛・肩痛に悩まされているアラフィフの私でもこなせる内容ですので、トレーニングメニューを検討する上で何らかの参考になれば幸いです。 《スポンサーリンク》 １．自宅で行うトレーニング １）ハンドグリップ ２）バランスボード ３）腹筋運動 ４）腕立て伏せ ５）かかと上げ＆つま先上げ ２．屋外ウォーキング ３．トレーニングメニューの考え方 １）筋トレの負荷設定について ①強度（回数） ②セット数 ③頻度 ２）ウォーキングの負荷設定について ①歩数 ②頻度 ３）ウォーキングは『主食』です ４．さいごに １．自宅で行うトレーニング ここでは、いわゆる「宅トレ」についてご紹介します。 ※優先順位の低

2008年１月26日。 私の愛犬・プルートが旅立った日です。 人であれ犬であれ、死別は人生の中でもっとも辛い出来事ですが、忘れて（or 忘れられて）しまうことは、それ以上に悲しいものです。 あれから13年。 心の整理をつけるためにも、今回記事にしようと思い立ちました。 《スポンサーリンク》 １．出会い ２．厄介事 ３．元気だったころ ４．死線を越えて ５．胸の中で ６．ただ愛おしい存在 ７．また会おうね １．出会い プルートを私の実家で飼い始めたのは、1997年６月の中旬。 産まれてから１ヶ月半くらいだったと記憶しています。 母犬と過ごす最初の２～３ヶ月は、社会性を育んだり、体力・免疫力を身につけたりする意味でも大切とされているので、引き渡し時期としては早過ぎたと言えます。 その経緯は今となっては不明ですが、もともと狩猟を趣味としていた私の父が「運動不足の解消に…」と言って、ブリーダーをし

去る1/20（水）、爆笑問題の田中裕二さんがくも膜下出血・脳梗塞で入院したとの報道がありました。 幸いにも病状は軽度のようですが、今後は合併症の怖れもあるため、お仕事もしばらくの間休養しないといけないでしょう。 脳卒中…働き盛りのアラフィフにとっては要注意ですね。 《スポンサーリンク》 １．くも膜下出血とは １）直接原因 ２）初期症状 ３）合併症 ①再出血 ②脳血管攣縮（れんしゅく） ③正常圧水頭症 ４）初期治療 ２．リハビリテーション・予防策 １）リハビリテーション ２）予防策について ３．さいごに １．くも膜下出血とは 一般的に『脳卒中』とは、脳梗塞・脳（内）出血・くも膜下出血の３つを指します。 このたびの爆笑問題の田中裕二さんのニュースを踏まえ、以下の項ではくも膜下出血を中心に記述します。 １）直接原因 くも膜下出血の８割は、脳動脈瘤の破裂が原因とされています。 脳は３層の膜（外側か

私はいつも１日２食です。 朝は「バナナ１本とプリン１個、ゆで卵１個」というように、出勤前に短時間でパパッと食べられるものが中心です。 通常はお昼を摂らず夕食まで我慢しますが、今日は仕事が休みなので、お昼前にたこ焼きを買ってきて朝昼兼用の食事としました。 《スポンサーリンク》 １．ふわとろのたこ焼き ２．１日２食は不適切？ １．ふわとろのたこ焼き 近所に行きつけのたこ焼き屋さんがあります。 チェーン店ではなく、個人経営のお店です。 12個で480円。 １個当たり40円の計算ですが、私は常連客だからか、嬉しいことにいつも１個おまけで13個入れて下さいます🎵 私が７個、妻は６個食べました。 味付けやトッピングは色々選べるのですが、私はいつも「ソース＋からしマヨ＋一味」で、その他のトッピングは無し。 お店のご主人さんも覚えて下さっています😊 たこ焼きのサイズは45㎜ぐらいで、やや大きめといった

拙者はダーク小次郎。 此度、訳あって播州の流れ者・フィグマ武蔵と試合うこととなった。 実戦の役に立たぬ武蔵の二刀流など、相手としては甚だ不足であるが、小倉藩剣術指南役としての面目ゆえ致し方あるまい。 時は慶長17年4月13日。 細川家筆頭家老・五爾羅どの等とともに船島へ渡った拙者は、定刻通りに武蔵を待ち構えておったのだが…。 ※この物語は史実に基づいたフィクションです。 《スポンサーリンク》 １．辰ノ上刻 ２．常套手段 ３．勝負の行方 ４．まさかの… １．辰ノ上刻 舟宿　はまかぜ さて、そろそろ始めるか……。 昨晩、俺は使い古しの舟の櫂（かい）を調達しておいた。 舟宿の主人に頼んでた物や。 そのころ、船島では……。 船島（現在の巌流島） …………💢 …………💧 もう、辰ノ上刻（午前８時）……じゃの？ さ、左様で……💦 ２．常套手段 俺は、櫂を４尺１寸８分（約127㎝）の木刀に削り上げ

拙者の名はダーク小次郎。 剣術師範として小倉藩（現在の北九州）に召し抱えられた兵法者でござる。 流派は『巌流（がんりゅう）』と号する。 時は慶長17年４月。 世間からは天下一と評され、藩主・細川忠興公に剣術指南を施すなど多忙で充実した日々を送っていた。 そんなある日のこと…。 ※この物語は史実に基づいたフィクションです。 《スポンサーリンク》 １．ダーク小次郎の意地 ２．フィグマ武蔵の兵法観 ３．物干竿に対抗するには…？ １．ダーク小次郎の意地 小倉城 ※画像引用元：小倉城 - Wikipedia ダークどの～、たっ大変でございます！！ どうした、波呂。そのように血相を変えて…。 波呂（はろ）は、小倉城下で拙者の身の回りの世話をしてくれている小姓である。 あ…あのフィグマ武蔵が、小倉へ下ってきたとの噂！ 武蔵と言えば、京の都で吉岡を倒したという男のことか？ 吉岡家は代々、かの足利将軍家の剣

新型コロナ第３波騒動（あえて感染拡大とは言わない）を受け、世間では「不要不急の外出を避けましょう」「年末年始は自宅で静かに過ごしましょう」といった論調がスタンダードになっているようです。 かく言う私もその趣旨には一理ある（一定の理解は出来る）と考えていますが、しかし何事も「過ぎたるは猶及ばざるが如し」ではないでしょうか…。 《スポンサーリンク》 １．適度な運動は治癒力を高める ２．廃用症候群とは ３．この３週間が勝負？ ４．行動を制限するなら代案を ５．さいごに … with コロナとは？ １．適度な運動は治癒力を高める 私はＢ型肝炎ウイルスの母子感染により、高校２年の時に慢性肝炎と診断され、しばらく治療を続けていました。 そして最終的にはウイルスに対する抗体ができたことで、主治医からは治癒（軽快？）したと見なされました。 専門的に言えば、「HBe抗体陽性」の状態です。 けれども、これは完