去年の7月に父が倒れて母が一人暮らしになってから、月に１回の実家帰りが続いています。 高校卒業と同時に東京に来たので、両親と暮らしたのは18歳まで。それから約40年、帰るのはお正月くらいでした。なので、お互い大人になってから一緒に暮らすことはなかったのです。 それが、ここ数か月、２週間程度とはいえ、母と一緒に暮らす日々です。今までできなかった親孝行が少しはできているんでしょうか。 母と暮らしてみて思ったこと。母は昭和１ケタ生まれなのですが、やっぱり消費社会になじんでいない。「買う」ことは悪いこと、そんな意識があるように思います。古くなったものを買い換えようとしても、あまり良い顔をしないのです。 例えば、食品にかぶせるラップ。チンする時に使用しますが、普通は１回使ったら捨てますよね。でも、母にとってあれは使い捨ての物ではないのです。何回も何回も、とっておいて使用します。 鍋やフライパンも、か

この記事は「投資」や「資産運用」について、用語も意味も分からなかった超ど素人な超初心者が、納得・安心して長期投資をはじめられたまでの記録です。 〔結論〕設定額を変更 ☆小規模企業共済とは？ ☆貰う時もお得 ☆20年積立てたらどうなる？ つみたてニーサを利用しての投資デビュー 種銭を作る為の、資産の見直しです。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 1弾：預金 2弾：生命保険 《よろしければコチラ（１弾）から ↓ 》 maruguri.hatenablog.jp ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 今回は、資産の見直し、第３弾 「③小規模企業共済」についてデス ☆小規模企業共済とは？ 所得控除ができる積立て サラリーマンは、毎月、総支給額から天引きされている中に 退職金積み立て分が含まれていると思います。 もしかしたら中には、積み立てしなくても会社から純粋に退職金を支給してくれる、素晴らしい企業もある

出版大手の講談社のホームページでは「現代ビジネス編集部」と「マネー現代クイズ部」から「難読漢字」のクイズが出題されていまして、私は日曜日にまとめて数日分の「難読漢字」の出題に目を通しています。 さすがは講談社のホームページだけあって良問が多いです。このクイズを利用してスキマ時間に、知らなかった「難読漢字」を少しずつ学んでいます。楽しく学べて役立つページです。 －・・・－ さて、昨日も「難読漢字」クイズのコーナーを開いてましたら、中高年の方であれば半数以上が簡単に答えられる問題が出題されていました。しかもその漢字を「読めたら天才」とまで書いています(^^) ↓　上から２番目の「浜木綿」、「読めたら天才」だそうです・・・ ↓　一定の年齢を上回る方でしたら読めますよね、「浜木綿」・・・ ↓　読めましたか？　念のため正解はこちらです・・・ ↓「浜木綿(ハマユウ)」の説明はこちらです この花を知らな

心理療法について学ぶまで、写真をやっている私にとって「エクスポージャー」と言えば、それは「露光」や「露出」のことでした。それが最近では、「エクスポージャー」と聞けば、「暴露療法」のことねと当たり前のように思えるようになったのだから、おかしなものです。 俳句を学んだ時もそうでした。真っ先に思ったのが、「俳句を作るプロセスって、私が写真を教える手順とまったく一緒！」でした。でもまあ、俳句と写真は似ていると仰る方は世の中に多々見られるので、これは発見でもなんでもないでしょう。 ところがです。俳句作りと心理療法が「あれ？これって同じ？」と思う状況に出くわしたのです。それは、PTSDの乖離症状への対処法としても用いられている、「５４３２１法」でした。 「５４３２１法」とは、Yvonne Dolanによる外界催眠集中型自己催眠技法で、やり方は、今ここで見えるもの・聞こえるもの・感じるものを最初は５つず

みなさん、こんにちは、私です。 maedaaaclinic.hatenablog.com の続きです。 第一次世界対戦後、精神医学は分化・拡大していき「精神医学的爆発」が起こり、 多くの治療法と諸説が登場していくことになりました。 maedaaaclinic.hatenablog.com 前回ご紹介したロボトミー手術もその精神医学的爆発のひとつでした。 maedaaaclinic.hatenablog.com 精神医学的爆発は治療法だけではなく、 精神疾患のしっかりとした区分分け、その症状や経過、 バラバラに点在していた病名をまとめて体系化する動きが加速します。 クレペリンの二大内因精神病 早発性痴呆と躁うつ病 ドイツの精神科医エミール・クレペリン（1856年-1926年）は １９世紀後半の精神病分類を自身の臨床経験と先駆者の知見より 総合的に整理・体系化した。 「１にただ真実に、臨床経験

沖縄の1病院で看護師77人が大量退職した。 そりゃそうだよね。 コロナウイルス感染者の相手をするなんて 激しいストレスだよね。 感染への不安といった精神的ストレスは 計り知れない。 -------------------------------------------------- 精神的ストレスから逃げるのはアリだろう。 誰も批判はできない。 誰もコロナウイルス感染者の相手なんか したくないんだよ。 今後、看護師のストレスによる現場離脱は 増えるでしょう。 -------------------------------------------------- だから、国民は気を緩めず、 コロナウイルス対策を継続しましょう。 でももう、気持ちが緩んでいる人が多いよね。 もう「不要不急の外出は控えましょう」 なんていう事、忘れているでしょう。 ヤレヤレだ。 ところで日本国は、ワクチンは入手出来

皆さんおはようございます。 今朝も寒いですね、風邪にきおつけてくださいね。 今日は会話について、書きます。 私も口下手で会話苦手なんですよ。 （目次） 。否定禁止 。笑顔でうなずく 。プラストーク 否定禁止 マイナストークで未来を語ると、どんどんと 現実の未来が暗いものになってきます。 そこで、私の思考では否定発言したら退場して頂く ルールを作っています。会場でよく見られる光景ですが。 誰かが発言した時に 「そうは言っても」 「それは違うだろ」 「それはおかしすぎる」 こういう空気が流れるときがあります。 こういう空気が全体を覆ってしまうと 人の潜在能力 パフォーマンス> これらが低下します。そして誰もが口を閉ざしてしまいます。 人は、つい他人が語ることを 「できる」「できない」 これらに分類してしまいがちです これでは、一人一人が自由に発現する モチベーションを奪ってしまいなす 社会は、

皆さんこんばんは！ゆっくり休みましたか？ 今日は最高に寒かったよ！ お互いにきおつけましょう。今日も頑張りましょう。 最近ひどくなってる、SNSの誹謗中傷、驚きますね。 また、いしだ壱成さんが、その被害に遭ってうつ病に なって、生活保護を受給というニュースに驚きました。 どうして、こんな事件ばかり起きるんでしょうか？ （目次） 。人は罪を愛するところがある 。人は果てしなく弱い生き物 。全然罪を自覚していない 。それを改善するには何が必要か 今現在の、被害の統計 人は罪を愛するところがある これは皆さん気がついてるでしょうか？私もこんなことは 考えたこともなかったんですが、病にどん底に落とされたとき 気が付きました。ねたみ、嫉み、怒り、党派心、分裂、。。。。 その他他人の不幸を喜んでる、そんな姿を持ってるんですよ。 これは生まれ持った、人間の罪を愛する心なんです。 幼い時の兄弟げんか、いじ

お題「リラックス法」 いつもお越しいただきありがとうございます。 お金と人生の流れを変える、ファイナンシャルセラピストの薬師川です。 たまたまお題スロットが 『リラックス法』だったので、 書きました。 ==== 私のリラックス法はいくつかあります。 ・電気を消して入浴 ・早寝 ・速歩き散歩 ・瞑想 などなど その中でも、 いつでもできてオススメなのが 瞑想です。 瞑想でリラックス 育児や家事や仕事で疲れた、 そんな時はいつも瞑想をします。 目を閉じて呼吸に集中 瞑想って、最近まで言葉しか 知りませんでした。 スティーブ・ジョブズとかイチローとか ゴールドマンサックスの社員とか、 多くの人が取り組んでいるらしい。 そんなことしか知りませんでした。 そして、なんだか怪しいイメージ。 ですが、実際は違いました。 瞑想にも色々あって、 修行僧にでもなるなら話は別ですが、 生活に取り入れる程度なら

こんにちは！ たけしです。 11月も中旬となり、今年も残すところ1.5ヶ月となりましたね♪ そして、年末が近づいてきたという事は、忘年会のシーズンだということです。僕は、忘年会で食べて飲みまくって、その流れで正月の餅も食べてしまうため、年初は激太りとなる事がほとんどです笑 今年は、そうならないための対策として、色々調べてきましたので、シェアをしていきます！！ (僕は、専門家でないため、あくまでも参考程度に読んでいただけたらと思います♪) 太ってしまう原因 急な血糖値の上昇により、インスリンが出てしまう事が原因らしいです。 いきなり、お米やお肉といった料理を食べてしまうと太りやすくなってしまうということですね！ そのため、食事にも一工夫が必要みたいです。 食前でやる事 あったかい飲み物を飲むことで、良いらしいです！ 体が冷えた状態だと、体を守ろうとする働きがあるらしいので、食事をする前にはあ

つつましくおひとり様の老後に備えて暮らしているけれど、 低所得ゆえ、やっぱり色々愚痴がでてしまうそんな日々 日曜日、ゆっくり休んでいたいのに 上の住人の子供たちが走り回る音が響いてうるさい。 体力が有り余っている子供にしたら アパートでじっとしているなんて無理なんだろう お天気もいいし、そんなに寒くも無いのに 公園にでも連れて行けばいいのに、 そんなに連れて行くのって面倒な事なの すごく不思議 運動させて、疲れたら夜もぐっすりだと思うんだけどなぁ だからいつも深夜までドタドタと足音がするんだろうな スポンサードリンク 応援してくれると元気になれます にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

「悲しきジプシー」「ハーフブリード」シェールのヒット曲(初期の代表曲） 曲(音)を貼り付けた方の記事はコチラになります www.aiaoko.com 小学生の時、シェールの曲も、いつもラジオに流れていました 聞けば、ああシェールだなと、すぐにわかる声です なのに、シェールのメロディに乗ることはあっても、シェールの歌詞に「歌詞の意味」に注目したことがありませんでした なんてこと、と、今になって気がつきました まずは服の手離しから 黒ベースにストライプのマキシのワンピースです 色も丈もいい感じなのですが、ウエストを絞っているために、下半身がギャザーでふくれます 全体に細身のウェーブさんにはいいのかもしれませんが、わたしには、もっとストンと落ち感のあるタイプがいいです 介護の生活は、自分の服を買いに行く時間がありません 通販、ネットショッピング、オンラインショッピングばかりになります できるだけ

転職を6回経験した47歳男性会社員が運営中。転職や仕事の悩みを解決する情報を発信しています。お気軽にお立ち寄りください。

今回は「こんな変な心理学には気を付けて」という話をします。 精神科医の岡田尊司氏いわく、 人生は母子関係で、ほぼ決まるため、母子関係でつまずけば、ほぼ不幸になる しかし［安全基地］というスーパーサイヤ人的存在と出会えば救われる ［安全基地］には一部の精神科医くらいしかなれない これがいわゆる、岡田氏の愛着理論（愛着障害の理論）の概略なのですが、 まず、こういった「何か一つの出来事のみで全てが解決する」系の話には注意してください。 確かに、話としてはわかりやすいですけどね。 あと、もしかしたら、岡田氏の著作を読んだことのある方たちも、けっこう３は見落としているかもしれません。 なにはともあれ、岡田氏の愛着理論の紹介を少ししていきましょう。 1. 愛着障害とは 2. 愛着障害の治療法 2-1.幼い子どもに戻る段階 2-2. 怒りや悲しみをぶつける段階 2-3. 過去との和解 3. 注意 1.

●蝶々の丘● ●夢の場所2● 今回も訪問して下さりありがとうございます。 今回は夢の場所2回目です。架空の場所「妖精の園」を作りたいと思います。 ●MAP（アクセス） 蝶々の丘（妖精に出会える場所） コンパスは必要ありません。二匹の蝶と妖精が案内してくれます。 何処に行きたいかを心で強く念じて下さい。 注意：妖精を脅かす行為（大きな声で叫ぶ・大きな音をたてる）は重罪です。 ここは夢の場所ですので…特に罰則は有りません。各個人の良心にお任せしています。 ※ウィングブーツ貸し出し有ります。（履けば自動でサイズ調整できます） 営業時間：年中夢中 お好きな時にお越しください。 https://8309216.web.fc2.com/index.html（だるころに繋がるアドレスです） ●名店「クロアゲハ」 料金は皆様の夢から既に頂いております。 （お金の心配は一切必要ありません。楽しいことだけを考

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます★ 皆さんは「フィトケミカル」という言葉をご存じですか？ 私がこの言葉を知ったのは5年ほど前になりますが、近くのレストランで「フィトケミカル」をウリに健康食として流行った場所があり、私もその魅力に惹かれたことがきっかけです。 女性の方は特に耳にしたことがあると思います。 野菜や果物には、赤、緑、黄などたくさんの色鮮やかなな色があります。 食卓にこうした彩りを取り入れることは、目で見て楽しめるだけではなく、栄養学的にとてもいい意味があるのです。 今日は「フィトケミカル」についてまとめていきたいと思います。 フィトケミカルとは？ フィトケミカルの種類 ポリフェノール 含硫化合物 カロテノイド テルペン類 多糖類 効率よく食べるポイント 5食をバランスよく食べる 皮ごと食べる フィトケミカルは組み合わせて摂る

国債ってどんなもの？ Q　コロナウイルスで多額の国債を 発行するそうだけど、国債とは？ A　国が社会保障サービスや、公共工事など などを行う資金を集めるために発行する債券です 債権は平たく言えば借用証書のようなものですから 国債は国の借金を意味します。私達がお金を預ける 金融機関や外国の投資家などが買っています。 個人でも１万円から買う事ができます。 買った人には半年ごとに利子が支払われ 満期になると、元本が返済されます。 国が返済を保証しているので 安全な資産と見なされています。 国債を買いたい人、つまりお金を貸した人が 多くいる場合は、国は低い金利で借金できます。 少ないときは、高い金利をつけないと 貸してもらえません。最近は、日本銀行が 大量の国債を買ってくれるので 利子が低くなっています。 Q　どれくらい発行されるのですか？ A　政府は税収や副収入で足りない分を、国債で補ってます。

10歳から15歳までに好きだった曲を聴くと認知症に効果あり！ 今回はローリングストーンズとミックテイラーの続編です ファッションの話は、ずっと下のほうです↓ レコードを買いづらいストーンズ 小学生の頃は、ラジオで聞いていた曲、買ってしまったシングルレコード、コツコツと買いためたビートルズと、いろんな好きな曲がありました 中学時代は、プログレッシブロックのイエス一筋になるのですが、 その前に、ローリングストーンズの話です 親だろうが、友達だろうが、誰の前でも堂々と聴いていたのがビートルズとすると、 ローリングストーンズは、ちょっと後ろめたい？ちょっとだけ憚れる？みたいな存在でした ゆえに、純粋な小学生が勇気を出して買ったシングルレコードも２枚だけ こちらです↓ www.aiaoko.com こちらも↓ www.aiaoko.com でもね、本当はストーンズも、ビートルズと同じくらい興味があっ

こんにちは 芹沢です 元気一杯の人は自分自身の健康に気づかない しかし 病を患っている方だけが健康の大切さを知っている 普段から当たり前であると思っていることに感謝しませんか？ 失くしてから そのありがたさに気づくのじゃなく 感謝の気持ちを抱きながら いつもから予防し気をつけてみませんか？ ちょっとした予防が 大切な命を守ることになりますよ 健康のことを願いいつ 気を配っていることは何でしょうか？