ビジネスマンに必要な睡眠時間はどれくらいか（1/4ページ） | ニコニコニュース
夜なかなか眠れない。眠っているつもりでも実は熟睡できていない……。そのせいで、昼間あくびを連発していませんか。眠くて仕事に支障が出ていたら、すでに危険信号です。「睡眠」に悩む人が増加している。それに呼応するように、この4月、厚生労働省は2003年に策定した「睡眠指針」を11年ぶりに改定した。新指針では若年・勤労・熟年の3世代別に睡眠の注意点やアドバイスが盛り込まれた。多忙な勤労世代には、「睡眠不足は結果的に仕事の能率を低下させるため、十分な睡眠を」と呼びかけ、「日中の眠気」が睡眠不足のサインだとしている。近年、「睡眠時無呼吸症候群（SAS）」が原因とみられる事故が頻繁に報道され、睡眠障害の問題がクローズアップされてきた。SASは特に中高年男性に多いとされ、まさに勤労世代を不安にさせる病である。実際、日中の激しい眠気に悩まされて医療機関を受診し、この病が判明する男性は多いという。あなたのその
「セガ・ハード・ガールズ」のテレビアニメ「Hi☆sCoool！ セハガール」の制作が発表に。放送開始時期は10月を予定
「セガ・ハード・ガールズ」のテレビアニメ「Hi☆sCoool！ セハガール」の制作が発表に。放送開始時期は10月を予定 編集部：Chihiro セガとトムス・エンタテインメントは本日（2014年6月10日），セガハード擬人化プロジェクト「セガ・ハード・ガールズ」のテレビアニメ「Hi☆sCoool！ セハガール」制作を発表した。放送開始時期は10月予定となっており，放送局や詳細な日時は随時明らかにされるという。 テレビアニメの基となるセガ・ハード・ガールズとは，セガがこれまでに発売したゲーム機を，イラストレーターのKEI氏の手によって美少女へと擬人化したプロジェクトのことだ。 左からセガサターン，ドリームキャスト，メガドライブ テレビアニメでは，「セハガガ学園」に入学したドリームキャスト（CV：M・A・O），セガサターン（CV：高橋未奈美），メガドライブ（CV：井澤詩織）が，「卒業単位取得に
国産の最高峰DAW、ABILITY誕生｜DTMステーション
Windowsベースの新しいDAW、ABILITY(アビリティ)が6月19日に発売されます。これは株式会社インターネットが開発した国産のDAWで、上位版のABILITY Pro(56,000円)と普及版のABILITY(30,000円)の2ラインナップがあり、いずれもDTMの中・上級者ユーザー以上に向けに作られたプロ仕様の音楽制作ソフトとなっています。 CubaseやSONAR、ProTools、StudioOne、Live……といった海外のDAWが競い合っているDAWの世界に挑むという格好ですが、勝ち目はあるのでしょうか？ 6月10日、東京・渋谷でABILITYの製品発表会が行われ、私も参加してきました。ここでの機能、性能を見る限り、海外勢に勝るとも劣らない内容で、見た目のデザインも洗練され、なかなか使いやすそうな印象です。実は、一足早く上位版であるABILITY Proを入手して実際に
「ここは地獄」、変わり果てたアレッポの街 シリア内戦
シリア・アレッポ（ＣＮＮ） 焼けたプラスチックの臭いが鼻を突く。一帯に刺激臭が立ち込め、壁や屋根を吹き飛ばされた建物や、がれきの散乱する通りが続く。かつてシリアの商業中心地として栄えたアレッポの街は、２年に及ぶ砲撃で変わり果てていた。ＣＮＮ取材班は１年１０カ月ぶりにアレッポ入りし、惨状を目の当たりにした。 アレッポの窮状に対する世界の関心は薄れ、反体制派の過激組織がいずれ欧州に矛先を向けるかもしれないという不安の方が脚光を浴びるようになった。反体制派と国際社会が分裂する中で、アサド政権は崩壊寸前まで追い込まれながら、ロシアとイランの支援によって息を吹き返したように見える。 政権側は、たるに爆発物や金属片を詰めた「たる爆弾」を使い、人が集まる場所を見つけてはヘリコプターから投下してきた。 被害はすべての建物に及んでいる。活動家によると、攻撃はさらに悪質になり、最初の爆弾を投下してから１０～３
日曜深夜に考えること
自分の状況を整理するために殴り書きをしてみる。 ◼︎コミニュケーション 周りの会話のテンポが早くて仕事の話はおろか雑談もままならない。 多分頭の回転が遅いせい。 そのせいで会話中の主語を掴めなくて頓珍漢な返答をすることが多々ある。 相手の冗談に気づかない事もよくある。 上司と話してるときはだいたい相手に笑顔がない。(と思う。) ◼︎メンタル 大した指摘でもないのに突っ込まれる事に非常に弱い。 アイディアの玉数を稼ぐ仕事なのに性格のおかげで完璧主義っぽくなる。無駄。 メンタルが弱い。臆病。自分の小さなミスも重く捉えすぎて凹む。 そのわりにはどうしようもなくなったら諦めて殻にこもる。 大学の頃報告事項を抱えて自爆しこっぴどく怒られたことがあるが、最近もその兆候が出てきた。 ◼︎同僚 同僚が自分とは真逆の性格で仕事できる。どちらも社会人二年目で同じ年齢。 同僚: 喋りがうまく雑談好き、コミニュケ
彼が気になって仕方ない！女性がドキッとする男性のしぐさとは？ | 男のダイエットＮａｖｉ
[ad#yoko] 女性はある瞬間、その男性を意識し始める！ 「彼ってこんなに素敵だったっけ？」 普段何とも思っていなかったのに、男性の「ふとしたしぐさ」がきっかけで、その人を急に意識するようになってしまう女性ってかなり多いんです。 恋愛対象じゃなかった人にドキドキしてしまうのに言葉は必要なし。 そんな、女性にしかわからない「男性を意識してしまう」キッカケになるしぐさって何？！！！ 気になる気になる気になるううううううう。 もちろん、女性にとってのドキドキポイントは他にもありますよね。 優しい言葉をかけてくれた、とか、他の女性と仲良くしてる姿を見たとか・・・ そんな中、今回は男性ならではの「しぐさ」に迫ってみたいと思います。 しぐさって無意識に出てしまうもので、本人は全く意識してなかったり・・・。 いや、めちゃくちゃ女性の視線を意識する場合もあるかな（笑） あくまで、「女性からどう見られて
折り畳み式の男性用日傘「男前日傘」、サンコーから
サンコーは、自動開閉折り畳み式の男性用日傘「男前日傘」を同社オンラインショップで発売した。2980円（税込）。 遮熱効果に加え、まぶしい日差しをカットする遮光効果、UPF（紫外線保護指数）50+の紫外線（UV）カット効果を備える。晴雨兼用なので、日傘としても雨傘としても使えるという。直径120センチ、重さ369グラム。 関連記事 サンコー、自転車やバイクの風力で発電する「ポータブル風力発電機2」発売 自転車やバイクに取り付けられる風力蓄電機が発売された。市販のの単三形ニッケル水素電池に充電できる。 スマホを圏外にする電波遮断ポーチ、サンコーが発売 スマホを強制的に圏外にできる電波遮断ポーチが発売された。映画鑑賞などに便利かも？ 関連リンク 男前日傘
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月はどうやって生まれた？ 「ジャイアント・インパクト説」を裏付ける研究結果