お出かけワンピースコーデ。年に一度のモノクロ写真館へ こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」ayakoです。 ワンピースのみの暮らしが6年目になりました。そんな私が結婚したのは今から10年ほど前のことです。 結婚してから、一年に一度、家族写真を撮ることにしているわが家。 その一年に一度のお出かけが、今年もやってきました！ 10年続けることを目標にして、ついにやってきた10枚目の写真を撮る日！ 人生いろいろあるので、結婚生活が10年続いてること、家族が生きていることはやっぱり奇跡だ！と感じております。 さて今日は、お出かけワンピースコーデと、年に一度のモノクロ写真館のお話です。 （＊今までのモノクロ写真もすこし振り返ってみます＊） 2010年の写真。お腹に赤ちゃんがやってきたとき ▼写真の一部です。このときからワンピースばかり着ていたのかも・・！ でも、他の洋服、ワンピース以外をまだ捨てて

お盆も過ぎ、夏の行事も一段落。 何となく、夏休みも「中だるみ」といったところでしょうか。 ここいらで、ひとつ「喝！」を入れたいというあなたに、うってつけのメニュー。 「ナスと豚肉、厚揚げのみそ炒め」のご紹介です。 さっ！目を覚ましていただきましょう（笑） 味付けのベースは赤みそ。 後は、酒、みりん、砂糖のみ。 余分なものは一切加えず、赤みそのコクと奥行きのある旨味が冴えわたる一品です。 豚バラ肉と味噌は最強コンビ。 そこへ、うまうまのタレを吸ったナスと厚揚げが加わり、 さまざまな食感も楽しめます(^^♪ ご飯のお供としては、もちろん１級品。 お弁当のおかずとしてもオススメですよ～。 40年来飲み続けていたお酒を断ち、断酒生活に入って36日目の我が夫。（このことについては、改めて・・・） 食べ物の好みも変わり、このようなガッツリ系の「おかず」を好むようになりました。 本日の「ナスと豚肉、厚揚

落下後３日目の本日 一昨日、私の留守中に父が、私の仕事スペースに入り込み、スタンディングデスクから床までの１メートル２０~３０㎝位のところから落下させて瀕死の状態のバイオちゃん、モニター体型なのでかなりの重量、破損具合から、どうやら、頭から逆さまに落下したもよう。モニターの上部、右半分の画面の塗装？というかカバーがはがれている。 落下当日は、画面に自動的にウインドウが際限なくあがってきて、強制終了、電源もおとしていた。が、昨日の記事のとおり、気を取り直して電源を入れてみる。すると、マウスがちょっと動きが悪いが、なんとか立ち上がり、書類のバックアップはひととおりできた。先日の下記記事をアップしたところで、電源をおとし、お休みいただく。 www.jennyjp.win で、今日、先ほど電源を入れてみたら、入るのだけど、ログイン画面にパスワードがうまく入らず、なんというか、マウスがうまく連動して

今日は、猫ちゃー、動物病院へ。昨年１０月に保護施設からうちへやってきた猫ちゃー、その時の書類に避妊手術、３種混合ワクチン接種8/19　と記載あり、１年後のワクチン時期で。毎晩外にでかけているし、ちょっと埃っぽくなったかなあ、というので、病院行きに合わせて昨日、久し振りに、猫ちゃー洗いを。 いつものように、ネットに入れて洗う。やっぱり嫌がって、う～う～言うけど、ちょっとは慣れてきたか。ネットの中では暴れられないけどね、結構おとなしい。ドライヤーは難しいので、タオルドライの後は、セルフで、半日位たつと乾いた～＾＾ 今日は朝一で、動物病院へ、で、夜中に出かけていたちゃーは、朝から寝ていて、寝込みを抱きかかえて、キャリーへすんなりイン。車を出す頃まで、寝ぼけてたもよう。 最近夜、外に出るようになってるんです、とドクターにいうと、病気のリスクを考えると出さない方がいいんだけどね～、って。それはそうな

マグネシウムやカルシウム、カリウムなどミネラル豊富な塩 数ある塩の中であなたのお気に入りは？ こんにちは。 スーパーやデパート、アンテナショップなど、ありとあらゆる種類の塩が売っています。あまりにもありすぎて、どれを選べばよいのか、迷うことはないですか。 塩を食べ比べる機会はそうないと思うので、わたし自身おいしいなと思ったものをご紹介させてください。 精製された塩ではなく、天然塩に限ります。 お気に召すものがあると嬉しいです。 マグネシウムやカルシウム、カリウムなどミネラル豊富な塩 数ある塩の中であなたのお気に入りは？ 塩の味について 固体・液体 ミネラルの含有量によって 製法による 天然塩を精製をすると？ 下ごしらえにも大活躍 魚・肉の下処理：ふり塩 たて塩 万能でバランスのよいおすすめの塩 海の精 粟國の塩 食材・料理別につかう特別な塩：国内 ぬちマース 雪塩 岩戸の塩 海人の藻塩 食

そのもち麦、もち麦風かも？ もち麦はダイエットに良いとしてテレビでもよく紹介されていますよね。大麦の一種でもちもち食感で美味しい上に食物繊維やβグルカンが豊富で健康に良いと評判です。 実際、私も大麦では押麦を業務用サイズで購入して、様々なレシピや弁当に活用してきました。そろそろ在庫切れになるので次はもち麦を買おうと思って調べてみると、もち麦にはもち麦風のもち麦っぽい大麦が売っていたので共有いたします。 もちろん同じ大麦の仲間なら栄養成分は大差ないと思いますが、もち麦とは厳密には種類が違うのでもち麦でダイエットしたい場合は「もち麦風」じゃなく「もち麦」を買うようにお気をつけあれ。 安い・旨い・簡単！おとう飯用の簡単レシピまとめも見てね。 50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。Twitterフォロー・メルマガ購読・読者登録もお待ちしてます。 もち麦？もっちもち麦？もっちり麦？こ

Vetements こんにちは、たけのこです。 フランスのファッションブランド「Vetements（ヴェトモン」がニューヨークで、ファッション業界の過剰生産に対する問題提起の展示をしました。 「ヴェトモン」の公式インスタグラムでは、「ファッションは非常に汚い産業。アメリカの売れ残り在庫は年間500億ドル（約5兆円）に達するほどだ。アパレル経営者らは、サステイナビリティーや、二酸化炭素排出量の削減などについて声高に主張をしている。しかし、彼らはもっと簡単な解決方法が眼前にあることを知らない。過剰生産を防ぐことは、それだけでサステイナビリティーにつながるのだ。ファッション業界では、ラグジュアリーブランドの成長の背景に“明確な消費”があることを主張しがちだが、彼らは需要以上の生産を行っている」とアパレル業界への厳しい意見を投稿。 「ファッションは非常に汚い産業」 「ヴェトモン」が古着の山で過剰生

8月19日のInbody測定値 さて、ゆる糖質制限と簡単な運動8ヶ月目の結果・・・ こうなりました！（一番右が、最新の測定値です。身長は157cm）） 前回の測定値（2017年6月）と比べて 体重　→　微増（+0.4kg）ですが、この位はいつも変動があるので、ほぼ変わりなしとします。 筋肉量　　→　0.8kg　減ってしまった。 体脂肪率　→　2.4%　増えてしまった。 というわけで・・・ あまり嬉しくない結果となってしまいました(-_-;) 一応、もう少し別のグラフもご紹介。 BMI値が19.7なので、これはOKの数値。 体脂肪率（27.3%）は一応標準範囲内（18~28%）におさまってはいるものの、かなりギリギリです（汗） 部位別の筋肉量をチェック。 右腕、左腕、体幹ともに、前回（6月）測定値に比べてどれも落ちてしまいました。 が、脚のほうは、右も左もなぜか筋肉量が増えている・・・！ ス

なぜ物を捨てるのでしょうか？それは、前向きに生きるために必要だからです こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」ayakoです。 昨年、夫の祖父が亡くなりました。90歳を越えていたのですごく長生きで元気だったおじいちゃんでした。 おじいちゃんが亡くなって、大量のものを整理されたのがお義父さん。 「ほぼ9割がゴミでした〜ハハハ、すご〜く大変でした！」と、明るく一周忌で教えてくれました。 ちなみに奥様のおばあちゃんは「（おじいちゃんのものは）全部 捨てていいの」と言ったそうです。 仲がとても良かったご夫婦。おばあちゃんの潔さはかっこ良かったです。 やっぱりゴミなんですね。自分のものは、他の人にとって。（ちょっとドキドキする現実・・ドキドキ！） 遺品を片付ける前よりも、片付けた後のお義父さんはすごくスッキリされていて、晴れやかな笑顔でした。 さて今日は、捨てると心がスッキリするとき4選、のお話で

昨日、瀕死の状態だった　バイオちゃん、あまりのかわいそうな状態を見るのも悲しく、コンセントも抜いて、箱にしまっておこうと、床におろしておいた。モニターは見るに堪えない状態で、画面のひび、角の剥がれ、昨日は電源入れると、立ち上がりはしたものの、自動で次々とウィンドウが立ち上がり、無限ループ状態で、恐ろしくて電源を落としてしまい、ああ、私のバイオちゃん、、、危篤だわ。。。と、 壊れたところを触ると、ぼろぼろプラスティックがおちてくるし、触ると、どんどん傷口が広がる、ああ、心が痛いわ・・・ これは、もう、だめだな、と思いつつ、一応サポートにメールで「状態：　デスクから落下してモニター破損、電源はいるも、ウィンドウが次々自動で立ち上がり、操作不能」と。昨日の今日だけど、サポートからは返信なし。電話すればよかったのかもだけど、昨日今日はあまりのショックに、もうあきらめの境地で、買い替えの方へ心が動い