「ボケ予防のための7つの習慣」コツコツと無理のない範囲で続けたいこと - 心を楽に、シンプルライフ
ボケないために続けたい習慣7つ！ こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」ayakoです。 早速ですが、今日はボケ予防のための習慣7つのお話です！ 1. アルミニウムが入っていない物を選ぶ スーパーにあるお菓子のほとんどに、アルミニウムが含まれています！ それは「ベーキングパウダー」にアルミニウムが含まれているから。 健康のためにも、アルミニウムはなるべく摂りすぎないようにしたいところ。 ▼わが家ではこの3つを気をつけています。 ノンアルミニウムのベーキングパウダーを選ぶ 市販のお菓子でアルミニウムが含まれた物は、なるべく控える アルミ製の食器、調理器具はやめておく とはいえ、おつきあいもありますし、100％の除去はむずかしい！（汗） なので、お家の中では気をつけて、外食などではキリキリしないことに。 こうすると、楽しく量を減らすことができました。 2. カカオ70%以上のチョコレートを食
【生チョコ風寒天】ほぼ生チョコ！ダイエット中の方必見のバレンタインレシピ♪ - てぬキッチン
ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き！でも面倒なことは大嫌い！な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆生チョコ風寒天☆～これ生チョコ！？美味しくてビックリ♪～ バレンタインに向けて、日本中どこへ行ってもチョコ尽くしな今日この頃♪チョコレートって甘くて美味しくてとーっても幸せを感じますが、ひとつだけ気になるのがカロリーですよね！ そこで今回は、たくさん食べても大丈夫！食べ放題OKの『生チョコ風寒天』を紹介します。 作り方も簡単！電子レンジだけで出来上がるので面倒な工程は一切なし！ 簡単時短でヘルシー、ダイエット中の方必見のバレンタインレシピになっています。 寒天だけでなく小麦粉を入れることで食感がほぼ生チョコ、味もココアがしっかり効いていてほぼ生チョコ！！もうほとんど生チョコです！！！ ぜひこの『生チョコ風寒天』を好きなだけお腹いっぱいにお召し上がりください♪ レシピ 材
食品添加物を年間８kg摂取！解毒方法はあなた自身が持ていて今からスグできる！
現代人は食品添加物を年間８kg摂取！食品添加物…それは厚生労働省で認可されているもの。 食品添加物は、保存料によって長期保存ができるので食中毒などを避けることができます。 甘味料ができたことによって甘い商品を安価に生産でき、着色料で見た目がきれいに…そして香料で食がすすみ美味しく感じるなど、消費者と食品会社の製造過程または食品の加工・保存の目的でメリットとして使用されているものです。 厚生労働省では、食品添加物の安全性について、人の健康を損なうおそれのない場合に限って、使用を認めているものであって、国民の安全の確保には努めているとされています。 不思議なのは海外ではNO！とされる添加物が、日本では許可が出ていたり、大丈夫だよ…と言われているのは、たった数年の研究結果であって、人生数十年使用されて大丈夫とされているものではありません。 「厚労省：食品添加物の海外の基準は日本よりも緩いのか？」
【如月】ていねいに暮らす-2月のくらし「春を迎える自然のエネルギー」と「旬の食材」
「ていねいに暮らす」ことは、自分や家族、愛する人を大切にすることが原点です。 そして、美しい四季、それらを彩る行事をちょっとだけ心の中に置いておきませんか？ 暮らしや心を豊かにしてくれるような気がします。 ていねいに暮らす2月のくらし「眠っていた体を起こしてエネルギーをつくる月」春のように暖かいと思えば雪が降ったりと体の管理が難しい冬から、暦の上では春に近づいています。 草木が生えはじめるので「生更木-きさらぎ」、草木の芽が張り出すので「草木張り月-くさきはりつき」、草木まだ寒いので「衣」を着ることから「衣更着-きさらぎ」と転じたと、様々な節があるのが2月の「如月-きさらぎ」です。 他に「初花月-はつはなつき」「梅見月-うめみづき」「雪消月-ゆききえつき」とも言われ、自然の草木や雪解けの風景を感じます。 このように季節は風が運んできて、人間はその風を恭しくお迎えするのが礼儀とされています。
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