こんにゃくのダイエット効果【お料理レシピ５選】低カロリーだけが理由じゃない！ - 女子リキ
ダイエットに良い食材と聞かれて、まず「こんにゃく！」と答える方も多いのではないでしょうか。 それぐらいこんにゃくはダイエットに良い食材として認識され、ダイエット食品などにもこんにゃくは使われています。 ただ「こんにゃく」がダイエットに良い理由は、カロリーが低いというだけではありません。その他にもあるのですが、意外と知られていません。 ここでは「こんにゃく」は何故ダイエットに良いのか？ダイエット以外にも期待できる効果と、こんにゃくを使った簡単お料理レシピを合わせてご紹介していきたいと思います！ こんにゃくがダイエットに良い理由 こんにゃくがダイエットに良いと言われている理由には以下のものがあります。 こんにゃくは「ローカロリー」 なぜこんにゃくがダイエットに良いのかというと、まず、ローカロリーであることが挙げられます。こんにゃくのカロリーは、1枚（約300ｇ）でわずか１５キロカロリーほど。こ
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【無印良品週間】買い替えしたのは、愛用品ひとつだけ＆車の買い替えを勧められた件・その後 | 南国シンプルライフ
無印良品週間が始まってますね。 私は昨日、お店に行って、買いたかったお目当てのものをひとつだけ買ってきました。 無印で買い替えたもの ずっと愛用している、オーガニックコットン混の十分丈レギンス（黒）です。 こちらの商品ですが、ネットショップの在庫はもうないようです。 www.muji.net 無印のレギンス、冬用はウール混のものをひとつもっていて、デニムの下に履いたりして愛用してます。 無印のコットンレギンスは、もう何年か履いているものが2点あるのだけど、ふたつのうちひとつが、かなり履きこんで緩い感じになってしまったので（レギンスなのに脚にピッタリしない(>_<)）、買い替えることにしました。 古いレギンスは断捨離します。 無印のカットソーやインナーは基本的にSサイズですが、レギンスは窮屈なのが嫌なのでLサイズを使っています。 （もちろんLサイズで脚にピッタリです。） レギンスを春のワード
【手作り練乳・コンデンスミルク】レンジで超簡単！いちごやかき氷に♪ - てぬキッチン
ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き！でも面倒なことは大嫌い！な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆手作り練乳・コンデンスミルク☆～レンジで超簡単！～ いちごと練乳の相性って最高ですよね。 まさにいちごが旬の時期ですが、練乳買いたいけど買っても中途半端にに余らせてしまうし....買おうか買わないか迷ってしまいませんか？ そんな時は手作りの練乳(コンデンスミルク)をオススメします。 レンジ任せで超簡単！コストもかなり安く出来上がるので、いちごに好きなだけたっぷりかけてお召し上がりください。 夏になったらかき氷にもピッタリですよ！ レシピ 材料 牛乳 200cc 砂糖 60g 作り方 １)レンジ対応のボールに牛乳と砂糖を入れて混ぜます。 ２)電子レンジ(600w)で2〜3分加熱します。 ３)レンジから取り出したら混ぜて再び電子レンジ(600w)で2〜3分加熱します。 ４)
簡単！いちごジャムの作り方 - 雑記ブログinアメリカ
先日作ったいちご酢 作って1週間ほど経過したのでいちごをお酢から取り出して、取り出したいちごでいちごジャムを作りました(^^) いちごジャムの作り方 材料 いちご 砂糖 レモン汁 色々なレシピを見てみましたが、いちごの重量に対してお砂糖の重量は1/4〜1/3といったところ。レモン汁は大さじ1〜2程度。 ご自身のお好みで甘めにも甘さ控えめにもできるのが手作りのいいところですね(^^) こちらが1週間経過したいちご酢。 取り出したいちごは洗わずにそのまま使いました。 お鍋にいちごとお砂糖を入れて火にかけます。 沸騰したらレモン汁を加えて、 20分〜30分程度フォークでつぶしながら煮詰めればできあがり。 熱いうちに煮沸消毒したガラス瓶に入れると常温で3年ほど保存できるそうです。 私は初めてだったので、お試しで少量作って早めに消費するつもりだったので煮沸消毒はしませんでした。 （＊面倒・笑＊） 作
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