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2018年6月7日のブックマーク (4件)

  • 二十四節気の夏【芒種-ぼうしゅ】6/6~6/20頃:体の湿気に注意! | DNAフードゆるラボ-温活・腸活・菌活をしよう!

    二十四節気の夏【芒種-ぼうしゅ】6/6~6/20頃“芒種”とは稲などの“穀物を植える季節”のことで、田植えがはじめり、蝶や虫のホタルの姿も見かけられます。 “芒”とは、イネ科の穀物の実にある針状の毛のことです。 小満(5月21日~6月5日頃)の頃に実った麦は刈り取られて、苗として育った稲を植える時季です。 そろそろ梅雨入りという季節で、湿った季節の到来! 心身ともに落ち込みやすくなります。 湿度が高くなると、細菌の繁殖も活発になるので品の衛生管理と、体を清潔にするように心がけることが大切です。 芒種での体は血行が悪くなる!体内の湿気に注意汗がたくさん出る季節なのですが、毛穴が閉じてしまっていて汗が出にくいことがあります。 毛穴のトラブルで、毛穴が閉じて汗が出にくくなってしまい、ニキビになったり毛穴が脂性になって髪の毛が抜けやすくなります。 そして、体内に熱がこもってしまうので、内蔵にも炎

    二十四節気の夏【芒種-ぼうしゅ】6/6~6/20頃:体の湿気に注意! | DNAフードゆるラボ-温活・腸活・菌活をしよう!
    karinasa
    karinasa 2018/06/07
    ほんとうにこの季節は湿度が高くて暑く、きついです。体のケア、気を付けます。
  • タマネギの間違った調理法で血液サラサラ効果ゼロになる!飴色玉ねぎ時短調理法と効能

    タマネギの血液サラサラ効果をゼロにしていませんか?家庭料理で多く使われる“タマネギ” タマネギはユリ科ネギ属で、茎の根元が膨らんで大きくなったタマネギは根ではなくて鱗茎で“葉”の部分になります。 らっきょうやにんにくなども、球根と思われがちですが、“葉”なんです。 日では明治時代から栽培が始まっているタマネギは、西洋料理だけではなく日料理でもさまざまな調理方法で使われるようになりました。 料理を美味しくしてくれる硫化アリルという成分がプロピルメカプタンという物質になって、糖度の高いタマネギの甘みを引き出してくれます。 そのタマネギは、“血液サラサラ”になるというキャッチコピーから、べることで血液サラサラで効果が得られると思われがちですが、調理法によって全く効果がなくなってしまうことが、研究でわかり健康情報もかわりつつあります。 タマネギの効果効能タマネギの成分がもっとも多いのは糖質で

    タマネギの間違った調理法で血液サラサラ効果ゼロになる!飴色玉ねぎ時短調理法と効能
    karinasa
    karinasa 2018/06/07
    私も生の玉ねぎの酢漬けは常備しています♪玉ねぎは炒める前にみじん切りにして冷凍しておくといいんですね!
  • https://www.minimal-0123.com/entry/2018/06/07-trapezius-muscle

    karinasa
    karinasa 2018/06/07
    お大事になさってください。私も肩の痛み、なかなか良くなりません。ちょっとした怪我が思いもかけず長引くので油断できませんね。PCも控えめにしています。
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    karinasa
    karinasa 2018/06/07
    糖質制限は長くやるのはちょっとつらいものがありますよね。一日一食も大変そうですが、慣れれば大丈夫なのかな。頑張ってください!