2017年も半分まで来ましたね。 今日はこの半年間に読まれた記事、ブログを始めて7か月のPVやブログ運営のことなどについて書きます。 2017年上半期　読まれた記事 第５位 記事を書いた夜から翌日にかけて、Google からの流入があったおかげでたくさんの方に読んでいただきました。 www.karinkalife.com ところで、このGoogleからの一時的な流入の理由、こちらの記事を書いたときにチャーミーさん（id:charmy2016)にコメント欄で教えていただきました。チャーミーさん、ありがとうございました。 チャーミーさんによると「Googleが個々人の興味にもとづいてキュレーション的に記事を集める」ということがあるそうなんです。 私はそういう設定をしていないんですが、旦那のスマホはデフォルトでその設定になっていたのか、Googleの検索ページを出すと、普段見ているページに基づい

無印良品週間ですね。 実は私、今年に入ってスマホデビューして無印のアプリを入れ、今回が初めての無印良品週間でのお買い物でした！ お店に行く前から買おうと決めたものをひとつだけ買ってきました。 今日は無印良品週間で買ったものについて書いています。 買ったものはずっと愛用しているこれ シルク入り・カップ付キャミソール（白）です。 www.muji.net 無印のカップ付キャミはずっと前から愛用しています。 締め付け感のある下着が苦手なのだけど、無印のものは締め付けず、でもきちんと下着としても機能してくれるので好きなんです。 いつの間にかシルク入りになってたんですね。光沢のある生地でいい感じです。 もともとベージュとピンクの無印カップ付キャミを持っていますが、今回、白を買ったのは、手持ちの服に合わせたかったから。 これです。 People Tree のトップス。 フェアトレードの服をいくつか持っ

皆さま朝ごはんは何を召し上がってますか？ 我が家の定番は、オーバーナイトオーツにグリーンスムージーを組み合わせたものです。 前日の夕飯を作るときに一緒に作ってしまい、翌朝は冷蔵庫から取り出すだけの簡単さ。栄養のバランスもよく、朝が忙しい方にはピッタリです。 オーバーナイトオーツ・スムージーのレシピ 〔材料〕1人分（グラス1個分） オートミール　　　　　　　　　　　40~50g ※バナナ　　　　　　　　　　　　　半分 ※プルーン　　　　　　　　　　　　1個 ※ヨーグルト　　　　　　　　　　　100g ※レタス・小松菜などの葉物野菜　　お好みの量 以下はなくても可 ※ミント・フェンネル・バジルなどのハーブ　少し ※チアシード（あらかじめ10倍分量の水に12時間程浸けたもの）大さじ1/2～1 今回使った葉物は、サニーレタス・フェンネル・バジル（の一種らしいハーブ。頂いた苗を畑に植えています） ★

皆さまのブログを見ていると、よく骨格診断やパーソナルカラー診断についての記事を見かけます。 興味があったので実際に自分でも本を買って診断した結果、「好きな服なんだけどなんだか着るとパッとしないなぁ」と思っていた服がまさに骨格診断でNG服と判明しました！ 骨格診断とは 先日、のんびりさんのブログで読んで「やっぱりこれは私も速攻で診断してみよう！」と思い、Amazonで電子書籍を買いました。 www.minimal-0123.com 私が買ったのは本屋で一度立ち読みしたこの本。（なぜかkindle版が300円未満という激安価格で買えました） 骨格診断×パーソナルカラー 本当に似合う服に出会える魔法のルール 骨格診断については、専門的に学んだ方々がネットでも色々と書いてくださっていますので引用させていただきます。 一人一人生まれ持った骨格構造（骨格スタイル）は違います。 筋肉や脂肪や関節の発達の

GWはまとまったお休みがあるので、断捨離や片づけをする方も多くいらっしゃるようですね。 私はGWはあまり関係なく普通にボチボチ働いたりしてますが、ふだんよりは少し時間が取れそうなので断捨離や掃除を念入りにやろうかと思っています。 私は靴はもう３足しかないし、服も比較的もとから少なめで断捨離もラクなのですが、困っているのが趣味グッズです。 手芸関係の持ち物 私が持っている趣味のグッズ、それは手芸関係のモノです。 子供の頃から手作りが好きで、編み物、縫い物、ビーズ、刺繍、ワイヤー雑貨などかなり広範囲に手作りをやってきたため、それに関連するグッズを結構持っています。 昔は情熱を傾けてやっていましたが・・・趣味も年齢とともに変わりますよね。 相変わらず手作りは好きですが、ただ作るということは（当たり前だけど）出来上がったモノが増えるわけで。 なので、最近は実用的なモノしか作らないようにしています。

クックハル （やんばる畑人プロジェクト） ホテルをチェックアウト後、ネオパークオキナワの中にある「YANBARU HARUSAA'S TABLE Cookhal(やんばるハルサーズテーブル・クックハル)」に行きました。 ハルサー＝畑人ということで、沖縄の言葉で農家さんのことです。 このお店は、やんばるで栽培している無農薬・低農薬の野菜などの販売をしていて、その食材を使ったご飯を食べられるカフェもあります。 私たちは今回は野菜を買う目的で行きました。 買った野菜。無農薬のパクチーが買えて嬉しい！ やんばるの野菜で作ったピクルス。 色がとてもきれいでお土産にもよさそうですね。 haruser.jp ヴィーガン・カフェ「niceness」でネパール風カレーランチ 名護に来たら絶対に行きたかったお店がこのniceness（ナイスネス）です。 以前にも数回来ているのですが、タイミングが悪く売り切れだ

先日、靴下の断捨離の記事を書いたときにもちょこっと触れたのですが、私は天然素材の靴下が好きです。 www.karinkalife.com まだ手持ちの靴下すべてが天然素材のものというわけではないのですが、今後はなるべくシルク・綿・リネン（麻）の割合が多い靴下で揃えていこうと思っています。 天然素材の靴下が好き シルクや綿、リネンの靴下を履くようになってから、化学繊維のものとの履き心地の大きな違いを知って、あらたに買うものはほぼ天然繊維（+少量の化学繊維混）のものに限定するようになりました。 天然繊維の靴下だと、汗をかいてもサラッとしていて不快さがないんですよね。 天然繊維の靴下を常に履くようになった後、久しぶりに化学繊維100%の靴下を履いて、履き心地の違いに愕然としました。 この違いはもうほんとうに大きくてビックリします。 シルクの特徴 （私が好きなメーカーさん「シルクふぁみりぃ」のHP

皆さまもご存じの通り、このところ色々と不穏な動きがあり、特に沖縄の嘉手納基地からそう遠くはないところに住んでいる私は、少々落ち着かないものがあります。 ふだんから米軍の飛行機の音はかなりうるさいんですが（会話をいったんストップしなければならないくらい）、先週は特に、いつもに比べて基地に向かう飛行機が頻繁に飛来してまして、なんだかイヤな感じでした。 ところで私は、今年1月にauのガラケーから楽天モバイルの格安スマホに替えました。 ドコモ・au・ソフトバンクのスマホやガラケーを使っていれば、設定不要でJアラートが受信できますが、それ以外の格安スマホでは出来ないと知っていたので、調べてみました。 [:contents]h Jアラートとは ミサイル発射や津波、地震などの緊急情報を政府が発すると、人工衛星や地上回線を通じて市町村の防災行政無線を自動的に起動し、屋外スピーカーや屋内受信機、メールで住民

冷凍した食品の解凍 加工した冷凍食品は基本的に買いませんが、冷凍サバや冷凍したミックス豆はたまに使います。 こういった冷凍食品は、パッケージに電子レンジを使わない解凍方法が書いてあるので、その通りにやれば問題なく解凍して使えます。 また、自分で多めに作って冷凍したお惣菜（スープなど）や冷凍ご飯は、室温または冷蔵庫内で自然解凍してから加熱して食べるだけです。 調理前の肉とかは冷凍することがないので、よく分かりません・・・。 もともと電子レンジを使ってないので、電子レンジあり・なしの比較はできませんが、とにかくなくても全然不便はないです。 オーブンは使います 電子レンジ（ microwave oven）は使ったことがないけど、オーブン（oven）は料理にフル活用してます。 うちにあるのは、もともとは旦那の持ち物だったデロンギのコンべクション・オーブンです。 ローフードメインだったときは、全くと

昨日、文化放送の「大竹まこと　ゴールデンラジオ！」をポッドキャストで聞いていたら、ゲストに作家の池澤夏樹さんが登場してお話していました。 引っ越しが好きという彼のライフスタイルに関するお話に、感銘を受けました。 池澤夏樹さんという作家 私は彼の作品は何冊かしか読んだことがないのですが、知性が際立つ作家さんという印象です。また池澤さんと言えば、世界各地を旅してその経験から多くの本を執筆なさっているようですね。 私は以前ハワイに旅行に行く前に、彼の『ハワイイ紀行』を読みました。ハワイの歴史・固有の文化・自然などについて深く掘り下げた本で「観光地としての表面的なハワイ」の裏の顔を知ることができました。かなりボリュームがありますが、ハワイに興味のある方にはおすすめの本です。 引っ越しが好きな池澤さん 沖縄に10年（1994～2004年） その後、フランスに5年 帰国後、故郷の北海道に在住。現在に至

こんにちは。かりんかです。 TSUTAYAでDVDを借りてきて見たドキュメンタリー映画「あまくない砂糖の話」についての記事です。 台湾旅行に行ってさんざんスイーツを食べたこととかを書いておいて、こういう映画について書くというのもなんですけど・・・笑。 私は普段は砂糖の入った食品は極力避けるようにしているんですよ。（例えばケチャップも、市販のものは砂糖が入っているから買いません。） この映画では、監督自らが人体実験を行うかたちで、砂糖の摂取がからだにどんな影響を及ぼすかを記録していて、すごーくおもしろかったです。 あまくない砂糖の話 俳優のデイモン・ガモーは、人間は平均で1日にティースプーン40杯もの砂糖を取っていることを知る。角砂糖やコーヒーシュガーだけが砂糖ではない。今や砂糖は形を変えて様々な食品に入り込み、加工食品の80％には砂糖が含まれているのだ。そこでガモーは自らの体を使い、一日に

私がよくポッドキャストで聴いているラジオ番組、 TBSラジオの「ジェーン・スー　生活は踊る」 パーソナリティのジェーン・スーさんの話がほんとにおもしろいんですよね～。 「未婚のプロ」と自身を称し自虐的なネタも多いですが、毎日の相談コーナーでは真剣な悩みにもそうでない悩みにも、相談者に対して優しく時に厳しく、真面目に答えている姿が好きです。 もちもちショコラテリーヌをアレンジ そんなスーさんの番組でお正月に放送されたお餅アレンジのレシピ特集。 指導はサルベージ・クッキング・シェフのキムラカズヒロさん。 スタジオのふたりが「お～いしいっ！」を連発していて、あまりにもおいしそうですぐ作りたくなったのが 超濃厚チョコケーキ「もちもちショコラテリーヌ」 というお餅をアレンジしたスイーツです。 www.tbsradio.jp 上記のTBSラジオHPより引用 超濃厚チョコケーキ「もちもちショコラテリーヌ