「首・わき・鼠径部」を氷で冷やす方法では体温が全然下がらない | 熱中症ドットコム
熱射病（＝重度な熱中症）になってしまったときに、命を落とさないための最大のキーポイントは「どれだけ素早く深部体温を下げることができるか」です。 体温を下げる方法は、氷を使ったり、シャワーを使ったり、扇風機の風に当たるなど、体温が下がるスピードが早いか遅いかを別にすれば、たくさんあります。 その中で、「熱中症などになってしまったときは、『首』『わき』『鼠径部（そけいぶ＝股関節の付け根あたり）』の３ヶ所を冷やしましょう」というフレーズを聞いたことありませんか？ 実はこの方法、深部体温が下がるスピードがすごく遅いんです。 重度な熱中症である熱射病になった人がいて、その人の首、わき、鼠径部にただ氷を置いて冷やしても、深部体温が下がるスピードはかなり遅いので、下手をすれば命を落とすことに繋がってしまいます。今回の記事は、そんな話です。 【追記（2018.7.20）】多くの方にこの記事を読んでいただき
熱中症対応と処置をアメリカの夏ロードレース『Falmouth Road Race』から学ぶ | 熱中症ドットコム
毎年、８月第２週目の日曜日に、アメリカのマサチューセッツ州で「Falmouth Road Race」というレースが行われます。これは７マイル（11.3キロ）のロードレースで、毎年約１万人ほど（初心者からプロランナーまで）が参加しています。 ８月２週目という夏のど真ん中に行われるレースだけあって、過去18回のレースの平均気温は23.3℃、平均湿度は70％と、かなり暑い環境の中で行われます。 これを聞くだけですぐに（熱中症になる選手が多そうだなー）というのが想像できるかと思います。実際に、過去18回のレースで、毎年平均で約15人の人がレース中、もしくはレース後に熱射病と診断されています。 一番熱射病が多く起きたのは2003年で、53人もの選手が熱射病と診断され、ケアを受けました。 ですが、ここで一番強調したいこと。 毎年何十人もの選手が熱中症や熱射病になってしまうこのFalmouth Road
国内最高41度に迫る 危険な暑さ長期戦(気象予報士 福冨 里香)
きょう18日(水)は、最高気温が40度を超える猛烈な暑さとなりました。最高気温は岐阜県多治見市で40度7分、岐阜県美濃市で40度6分と、7月としては2004年以来14年ぶりに40度を超えました(午後4時まで)。8月を含めた通年だと40度以上は5年ぶりです。そのほかの各地も東北南部から九州にかけて所々で35度以上の猛暑日となり、18日(水)は全国188地点で猛暑日に(午後4時まで)。これで5日連続、猛暑日地点が100地点を超えました。 この先も、九州から東北南部は晴れて、所々で35度以上の猛暑日となり40度に迫る猛烈な暑さの所もあるでしょう。気象庁は7月22日(日)頃から約1週間、気温が平年よりもかなり高くなるとして、異常天候早期警戒情報を九州北部から東北の広い範囲に発表しています。少なくとも、7月末にかけて、危険な暑さが続きます。また、自然の打ち水である夕立は山沿いが中心のため、平地では地
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「バーベキューのときに思考停止で野菜買うのやめませんか？」合間に野菜は欲しい？おいしい食べ方のアドバイスなど