あなたが100均のバランスボールを買った方がいい理由③選 動画あり - 姿勢とボディメイクを考えるどうもbodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回はタイトルの通り、100円均一で売っているバランスボール（中・大）の効果やメリットについて書いていきます。 前回記事はこちら↓↓ www.bodymakerpt.work 100均のバランスボールはコスパ最高 おすすめ理由 ①バランスボールの運動メリット ・普段使わない筋肉や姿勢を取ることが可能となる ・ボールは弾力がある 筋肉の収縮様式 ②安価である ③動機付け 100均のバランスボールを使ったおすすめの運動 １、足パカパカ体操 ボールver ２、ボール踏み付け ３、王道運動 100均のバランスボールはコスパ最高 リハビリやトレーニングジム等の場面でよく使われてるバランスボール （リハビリボール、フィットネスボール） 僕も良く整形・脳卒中等の疾患を問わず、 使用してきました。 自分で購入して感じたことと効果・メ
