【レポート】ベルトの穴が２つ縮んだ! ほとんど動かず効果バツグンのお腹引き締め術 | ライフ | マイコミジャーナル
ポッコリお腹に悩む人は多い。とはいえハードな運動や筋トレとなるとそうそう長続きはしないものだ。暇なときにチョチョイとできて効果を実感しやすいお腹引き締め法ってないものだろうか。「BODY TIPS」代表でスポーツトレーナーの亀田圭一さんに誰でもすぐにできる簡単なトレーニングを教えてもらった。 【プロフィール】亀田 圭一(かめだ けいいち)氏 亀田圭一トレーナー 「BODY TIPS」代表/チーフトレーナー。NSCAパーソナルトレーナー、日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導者(JATI-ATI)、鍼灸、あん摩・マッサージ、指圧師、などの資格を持つ。荏原製作所バスケットボール部、日本IBMラグビー部、神戸製鋼ラグビー部などでトレーナーを務めた後、2010年8月「BODY TIPS」設立。カラダづくりのサポートから痛みの解消まで行うコンディショニングを軸に、アスリートやモデルからメタボ
180度開脚する方法 体が硬い人のためのストレッチ体操
うちのサイトへご訪問いただいた方からの質問で、1番多いのは「180度開脚したいんですけど、どうやるのが近道ですか？」です。 これについては、ちょっと誤解があるようなんで、180度開脚の正しい方法をご紹介しましょう。と言っても、すでにやり方は紹介しているんですけど、前々から質問が多かったので、補足します。 180度開脚は股関節を柔らかくすればできる！…と思っていませんか？実はこれが違うんです…。 まずですね、180度開脚は背中と腰が柔らかくないとできないんですよ。普通に床に座っても、背中が硬いと後ろに倒れそうになるんです（笑）体の硬かった私がそうだったので、同じ経験をしている方も多いと思います。 太腿が突っ張るし、背中が伸びないため、上体が前に倒れないんですよね。 ダイエット方法 ネタ本で紹介しているストレッチは、開脚、左右開脚ができるように、編成しているんです。最初は簡単なストレッチ（柔軟
超音波で脳を制御：米軍の研究 | WIRED VISION
前の記事 現実世界で再現したスーパーマリオ8選 超音波で脳を制御：米軍の研究 2010年9月14日 サイエンス・テクノロジー コメント： トラックバック (0) フィードサイエンス・テクノロジー Katie Drummond アリゾナ州立大学の神経科学者William Tyler氏は、数年前から、米陸軍研究所から資金提供を受けて神経科学技術の研究に取り組んできたが、今回、その研究が米国防総省の国防高等研究計画庁(DARPA)の目に留まった。DARPAは、非侵襲的脳刺激法を改良する研究として、同氏の研究所に『Young Faculty Award』賞を授与したのだ。 すでに科学者たちは最先端の脳刺激法を考案し、パーキンソン病や鬱病などの疾患の治療に利用している(日本語版記事)。だが、現在の脳深部刺激療法には、電極や電池を体内に移植する侵襲的手術が必要だ。また、外部からの超音波刺激は、通常は「
お医者さん広場
血小板減少症の原因と症状 血小板の数が減少した状態を、血小板減少症と言う。 1マイクロリットル（1μL＝1リットルの百万分の1）の血液には、通常15万～35万個の血小板が含まれているが、血小板数が2万～3万以下に減少した場合、比較的小さな傷でも出血しやすくなり、血小板数が1万以下になると、非常に危険な状態となり、傷がなくても出血するようになる。 様々な病気が血小板減少症の原因となる。 白血病、リンパ腫、再生不良性貧血、大量の飲酒、ビタミンB12欠乏性貧血と葉酸欠乏性貧血を含む巨赤芽球性貧血、一部の骨髄疾患などは、骨髄による、血小板の生成量の不足が原因である。 また、エイズの発症に繋がるヒト免疫不全ウイルス（HIV）感染も、血小板減少症を引き起こす。 骨髄線維症、ゴーシェ病、うっ血性脾腫を伴う肝硬変などで、脾臓が腫大すると、血小板が脾臓に捕らえられ、血液中の血小板数が減少する。 大量の血液交
HIV検査・相談マップ
HIV/エイズって何？ HIV（ヒト免疫不全ウイルス）は、ヒトの体を細菌やウイルスなどの病原体から守るのに大変重要な細胞である、Tリンパ球やマクロファージなどに感染するウイルスです。 詳しく知る どんな検査があるの？ HIV検査は全国の保健所や自治体の特設検査施設で、無料・匿名（名前は必要なし）で受けることができます。自分の住んでいる場所以外の保健所でも検査が受けられます。 詳しく知る
病院検索で自分に合った病院探し！－口コミ病院検索QLife（キューライフ）
医療に関する様々な情報を取り扱う医療総合QLife（キューライフ）です。患者さん・医師・看護師・薬剤師による病院口コミ・評判、処方薬・市販薬や病気・検査・治療法などの情報、医療ニュース・特集など医療に関する情報を多数掲載しています。
病院・診療所・歯科・薬局・健診施設・動物病院・介護事業所・介護施設データベース_医療・介護データ 株式会社ウェルネス
わたしたちは1991年創業の「医療・介護データベース」のプロフェッショナルです。独自開発している国内最大級の医療・介護データ／リスト（病院・診療所・薬局・健診施設・動物病院・介護サービス事業所・介護施設）をもとにしたソリューションを医療機関・健康保険組合・学術研究機関・自治体・官公庁・企業に提供しています。 医療データベース 病院データベース 診療所データベース 歯科診療所データベース 介護データベース 介護サービス事業所データベース 介護施設データベース 薬局 データベース 動物病院 データベース 健診施設 データベース
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福祉保健局は、令和5年7月1日から福祉局と保健医療局に再編し、URLを変更しました。下の各局バナーからトップページに進み、分野別取組・キーワード等で検索をお願いします。 ブックマーク、お気に入り等に登録いただいている場合は、お手数ですが、再登録をお願いします。 The Bureau of Social Welfare and Public Health was reorganized into the Bureau of Social Welfare and the Bureau of Public Health on July 1, 2023, and the URL was changed. Please proceed to the top page from the banners of each bureau below and search by area-specific i
チャリティーするなら"メタボランティア"
スマートフォンやWEBサービスなど健康状態や運動（ウォーキング）などを計測・管理出来るサービスやツールなどが沢山出てきました。皆様はいくつご利用されていますか？
【レビュー】iPhoneと連携するWi-Fi対応ヘルスメーター『WiFi Body Scale』
Withingsが昨年末に発売した、iPhone・iPod touch・Twitterとの連携が可能なWi-FI対応体重計『WiFi Body Scale』を購入、3週間ほど試してみました。 これまであまり体重を気にしたことがなかったのですが、年末年始の食べ過ぎで増加したため、健康管理のために試してみることにしました。 『WiFi Body Scale』の特徴をまとめると、 Wi-Fiに対応し、体重・体脂肪率を自動でサーバーに保存 iPhoneアプリ(無料)と連携し、グラフ表示で変化を把握 体重計とは思えないほどスタイリッシュなデザイン 家族8人まで自動で判別してデータを記録 共有設定でTwitterへ投稿が可能 などがあります。 とにかくスタイリッシュなデザイン 「Wi-Fi対応」と聞くと、ガジェット好き向けのマニアックな製品→見た目は二の次、というイメージありますが、この製品はそれをを
痛くない、削らない虫歯治療法、あります
いつも虫歯の絶えないあなたや私に、救世主登場かもしれません。 虫歯の治療をするとき、普通歯医者さんは歯を削って穴を開けて、取り除きますね。初期の虫歯で、まだ穴状になっていない段階なら、歯のエナメル質を強化するフッ素液を処方してくれて、歯の自己回復力で虫歯を治そうとします。でも、もしその方法が効かなかった場合には、やっぱり歯を削るしかありませんでした。 が！歯科材料メーカーのDMGが開発した新しい治療システム｢Icon｣を使えば、自己回復させようとしたり、歯を削ったりする時間も手間も、そして痛みもなくなります！ ｢Icon｣システムでは、歯医者さんは、ドリルの代わりに薄いプラスチックの器具を歯と歯の間に入れて、虫歯部分に塩酸（！）を注入し、傷んだエナメル質を除去してくれるのです。その後、低粘度の樹脂で歯の組織を埋め、高輝度青色光を一瞬照射して樹脂を固め、歯を強化してくれて終了です。 ただ残念
マーケる?: うつっぽい人必見【書評】『「うつ」は食べ物が原因だった!』
<< 「Androidケータイ」HT-03Aに触ってきました | TOP 2009年07月13日 うつっぽい人必見【書評】『「うつ」は食べ物が原因だった!』 最近読んだ本の中で一番「これは！」と思ったし、実際に効果を実感できているので気合を入れてご紹介。 はじめに言っておくと、僕は4年前くらいからうつで落ちたり上がったりを繰り返しているのですが、ここ最近はこの本に書いてあるようなことを実践して、ホントに調子が良くなってます。まあ他に色々要因はあるかもですが。 「うつ」は食べ物が原因だった! (青春新書INTELLIGENCE)posted with amazlet at 09.07.12溝口 徹 青春出版社 売り上げランキング: 489 Amazon.co.jp で詳細を見る この本で紹介しているオーソモレキュラー療法の創始者の一人である、カナダの精神科医エイブラム・ホッファー博士は、わ
新型インフルエンザ雑感 - レジデント初期研修用資料
まだ振り返るには早すぎるのだけれど。 素朴な理解モデルは大切 相手が「未知」である以上、もちろん先に起きることは予想できないんだけれど、 どれだけ未知であろうが、変異しようが、相手がウィルスであるには違いないから、 流行の早い段階で、あるいは学校みたいな場所で、ウィルス粒子の基本的な振る舞いかたを、 誰か偉い人がアナウンスしても良かったと思う。 ウィルスは紫外線で壊れる しょせんはタンパク質の薄い膜に包まれたRNA の粒子だから、日の光に照らされると、 長くは生存できない。人から人への伝播が途絶えた状態で、何日間かすれば、 その地域からは、ウィルスはいなくなる。 ウィルスは湿気でも破壊される 湿度50%を超えると、たしか90%以上のインフルエンザ粒子は不活化する。 しょせんは単なる粒だから、ノロウィルスみたいに、吐物や便の中に潜行して、 環境が乾くのまって、復活して飛ぶ種族もいるけれど、イ
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