体が固い人でも必ず開脚が出来るようになるストレッチ方法がスゴイ | feely[フィーリー]
Eiko先生がエクササイズ用のマットに座るシーンから動画は始まります。実際にやる際も、布団やヨガマットなど適度な柔らかさのあるところがいいそう。 前半は、脚の付け根を伸ばす基本的なストレッチを2種類紹介しています。息を吐きながら「痛気持ちいい」くらいの感覚で伸ばすのがポイント。 ストレッチ1 1：立ったまま両脚を開き、膝を90度曲げる 2：両手を膝の上に置き、肘を伸ばして手で脚を広げる（どうしても痛い人は腕が曲がってしまってもOK） 3：体を縦にゆする 4：右肩を内側に入れる 5：左肩も同様に内側に入れる 6：体を正面に戻し、体を左右にゆする ストレッチ2 1：左脚を曲げて腰を落とす 2：右脚を伸ばして、膝とつま先を天井に向ける（左足の膝は外側に向けるように意識してください） 3：手をついて、右脚の付け根を伸ばすように体を縦にゆする （ここであまり痛くない人はこのままお尻を床につけて、持ち
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「おかえり！」 ペヤング販売再開で喜びの声 新容器で「だばぁできない」の声も
虫混入騒動を受けて販売を休止していたカップ焼きそば「ペヤング」が、6月8日より関東地区で販売を再開します。一部のお店ではすでに店頭に並んでおり、さっそくゲットして食べた人も。Twitterでは「おかえり！」「復活おめでとう!!」と喜びの声が上がっています。 ペヤングWebサイト ペヤングは昨年12月、虫の混入があったとの報告を受けて生産自粛を発表。その後工場の防虫対策や、製造ライン過程でのチェック機能などを強化し、販売再開となりました。これらの取り組みについてはWebサイトに特設ページを設けて説明しています。 すでに食べた人の間では容器の変化が話題になっています。販売再開後のペヤングは、プラスチックのふたがシール状のふたに変更され、湯切りの際にふたが開いて「だばぁ」と中身がこぼれてしまうことがなくなりました。便利になったはずなのですが、一部では「だばぁ」するかしないかの緊張感がなくなって「
多肉の王国
人気・希少品種の多肉通販なら多肉の王国 「多肉の王国」は一品商品から寄せ植え・園芸用品・雑貨まで2,000点以上を取り揃えた多肉植物専門の総合通販ストアです。多肉専門店ならではの知識と経験で皆様の充実した多肉植物ライフを応援します。 多肉の王国サイトより お知らせです。 長期にわたり ご愛顧いただきました 多肉の王国 通販サイトですが 諸般の事情により 4月下旬にて 終了することとなりました。 たまっているポイントなど 使い切っていただきますよう お願いいたします。 4月24日 朝8:00 受注最終締切とさせていただきます。 ありがとうございました。 多肉の王国サイトリニューアルしました。 旧サイトの会員情報は引き継いでいないため、お手数ですが新規会員登録をお願いいたします。 会員登録はこちら→新規会員登録 メルマガ登録はこちらから→メルマガ登録・解除 当店では多肉植物の生産はしておりませ
売れる営業マンは「4W2H」をヒアリングしている | ライフハッカー・ジャパン
『仕事の速い人は150字で資料を作り3分でプレゼンする。「計って」「数えて」「記録する」業務分析術』（坂口孝則著、幻冬舎）の著者は会社員時代、「仕事は教科書どおりにいかない」と上司からいわれるなか、「仕事をうまく進めるなんの手段もないのだろうか」と悩んだ経験があるのだそうです。 その結果たどりついたのが、「自分だけの教科書」をつくること。交渉上手といわれていた先輩たちの隣に座ってICレコーダーで会話を録音し、その仕事を徹底的に分析したというのです。 上司がやってきて、「お前なあ、そんなことやっとる奴、ほかにおらんぞ」といった。「そりゃそうでしょうね」とぼくはいった。ぼくはぼくが極端だと思った。ふつうひとは、（中略）交渉上手な先輩がいたとして、わざわざ録音して言葉と内容を確認しようとはしない。ぼくは極端なことを通じて、よのなかの仕組みを解明したかった。（「はじめに」より） その結果、仕事をは
【悲報】韓国が国をあげてダイヤルQ2にひっかかり24億円をとられる？ : 大艦巨砲主義！
引用元：http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1433835731/ 1：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/09(火) 16:42:11.918 ID:JPS8WtVYr.net 「世界７大景観」選定で韓国が支払う「２４億円」の電話代…名誉ほしさにのめり込み「大失態」 http://www.sankei.com/west/news/150609/wst1506090006-n1.html スイスに本部を置く財団が主宰した「世界７大自然景観」選定をめぐる活動だ。電話やインターネット投票で決まるため、官民あげて取り組んだ結果、日本円にして約２４億円もの電話代を請求された。税金での支払いには、国民から批判の声が上がっているという。 投票のための電話料金は１通話当たり１２００～１００ウォン（約１３２～１１円）で、この
中国新聞、ラテ欄の縦読みで大阪を挑発ｗｗｗｗｗｗ:ハムスター速報
TOP > 話題 > 中国新聞、ラテ欄の縦読みで大阪を挑発ｗｗｗｗｗｗ Tweet カテゴリ話題 0 ：ハムスター２ちゃんねる 2015年06月07日 09:49 ID：hamusoku 中国新聞さんが縦読みで、すげー勢いで大阪に喧嘩売って来てる。 中国新聞さんが縦読みで、すげー勢いで大阪に喧嘩売って来てる。 pic.twitter.com/rIyeeToMXm— sae (｢･ω･)｢ ｼｬｳ!! (@naos888) 2015, 6月 6 1 :ハムスター名無し2015年06月07日 09:54 ID：k7NU.HSB0 でも、関東人が広島風お好み焼きって言うと怒るんでしょう？ 2 :ハムスター名無し2015年06月07日 09:54 ID：9G0GvCVF0 広島焼きって今は呼ばないの？ 3 :名無しのハムスター2015年06月07日 09:54 ID：nPuda89u0 なんと大人
【韓国経済】ＭＥＲＳ感染拡大で世界のクルーズ船各社が運航予定変更、寄港地を韓国から日本に - キムチ速報
2015年06月08日 18:15 カテゴリ海外 【韓国経済】ＭＥＲＳ感染拡大で世界のクルーズ船各社が運航予定変更、寄港地を韓国から日本に Tweet 0 とらっくばっくニダ 1 名前：鴉 ★＠＼(^o^)／：2015/06/08(月) 17:04:45.97 ID:???.net ＭＥＲＳ感染拡大で世界のクルーズ船各社が運航予定変更、寄港地を韓国から日本に FOCUS-ASIA.COM 6月8日 16時54分配信 韓国で中東呼吸器症候群（ＭＥＲＳ）の感染が拡大していることを受け、今後、韓国に寄港する運航予定があったクルーズ船の運航会社４社が６日、寄港地を日本の港に変更することなどを含む対応策を発表した中国紙・新民晩報が７日伝えた。 ４社はイタリアのコスタ・クルーズ、米国のロイヤル・カリビアン・インターナショナルとプリンセス・クルーズ、中国の天海郵輪。 中国旅行会社の春秋旅遊によると、プリ
「韓国は棚からぼた餅式にできちゃった国」特集番組の放送に波紋 : 大艦巨砲主義！
引用元：http://awabi.2ch.sc/test/read.cgi/news4plus/1433814731/ 1：HONEY MILKφ ★＠＼(^o^)／：2015/06/09(火) 10:52:11.51 ID:???.net 「韓国という国は、韓国人が戦って独立を勝ち取った国ではない。日本が戦争に負けて朝鮮半島を 手放した後に韓国ができた。つまり韓国は棚からぼた餅式にできた国だ」 「（中略）」 問題の番組は去る5日、『池上彰緊急スペシャル－知っているようで知らない韓国のナゾ』という タイトルで放送されました。番組はゴールデンタイムの金曜夜9時から2時間放送されました。 番組は韓国の反日感情を説明した後、保守ジャーナリストと同時に進行役の池上彰とパネラーが 話を交わす形で構成されました。放送は2時間にわたってさまざまな政治・文化・社会問題を扱い ました。 番組
母親に育児放棄された白い小鹿のバンビに、新たなる生きがいを与えられる（アメリカ） : カラパイア
真っ白な顔にブルーの瞳。まるで童話にでてきそうな美しい容姿を持つオジロジカの小鹿だが、その容姿ゆえに母親から育児放棄されてしまった。 米ミシガン州にあるディア・トラックス・ジャンクションという農園で生まれたのは1週間半前のことだ。この鹿は、オジロジカに1パーセントの割合で生まれてくるという、遺伝的欠陥が原因で、白い被毛が大きく広がる駁毛（ぶちげ）の持ち主だ。 農場主であるヒラリー・パウエルさんが自宅前に設置された小さな囲いに近づくと、中にいた生後1週間の小鹿が鳴き始める。まだ膝丈ほどしかない小鹿は高い声でひっきりなしに鳴きながら、よちよち歩きでかけよってくる。 この声を聞くと、母性本能がくすぐられて離れることができなくなってしまうと語るパウエルさん。彼女は、白い顔のバンビにとってはかけがえのない母親なのだ。 ”ドラゴン” と名付けられたこの小鹿だが、生まれてすぐ、母親によって育児放棄されて
有限会社バランス|balance design company
2017年3月より、弊社Pizza Shigaraki「近江米粉のPizza」の販売が開始されました。 無添加...
みんなの100円ショップ 公式ブログ
こんにちわ。みん１００事務局です。 お久しぶりの更新です。 現在、アイデア進捗や商品化・アンケート等につきましては現在は公式サイト、およびツイッター、インスタグラムにて随時公開しております。 記事の最後に各ＵＲＬご紹介させていただきますので、ぜひそちらをフォローくださいませ 今日は業務連絡にあがりました↓ 「デザイン豊富なサニタリー袋」のアイデア投稿者であるＭＩＫＡ様 事務局より商品化に関するメールをお送りさせていただいておりますが、 迷惑メールに振り分けられている可能性がございます。 お手数ですが、お気づきになられましたら事務局までご連絡ください
スプラトゥーンは素晴らしいゲームだがスマブラになれなかった
スプラトゥーン、実に素晴らしいゲームです。まずシューターとしての基礎が素晴らしい。射撃が楽しく、エイムがスムーズに行え、フレームレートがとても安定している。シューター操作とインクを塗るという行為の相性が抜群です。イカになってインクに潜るところは意味がわからないのに違和感なさすぎてこのセンスには脱帽するしかありません。そして、ユーザーを楽しませようとする雰囲気つくりやミーバースと連動した仕掛けも素晴らしい。しかし、一部で期待されていたような「FPS/TPS界のスマブラ」にはなれていません。残念ながら現状では「とても素晴らしいTPS」以上でもイカでもなく、スマブラのような「格ゲーというジャンルを飛び越えたもはや新ジャンルとでも呼ぶべきもの」という境地には至れていません。 第1に、あまりにもTPSすぎる、ということが上げられます。 FPS/TPS経験者はスプラトゥーンになんの違和感もなく「あ、こ
新国立競技場、賛否のアーチ形屋根予定通り建設へ - スポーツ : 日刊スポーツ
２０２０年東京五輪・パラリンピックのメーンスタジアムとなる新国立競技場（東京都新宿区）の事業主体、日本スポーツ振興センター（ＪＳＣ）が、国際コンペで選出されたデザイン監修者「ザハ・ハディド・アーキテクツ」に計画続行方針を伝えたことが８日、新国立の関係者への取材で分かった。整備費削減には努めるものの、賛否の声が上がっていたアーチ形屋根は予定通り、建設される方向となった。 新国立の関係者によるとＪＳＣ幹部が８日、ザハ事務所に対し、一部報道があった「契約解除」について事実無根と否定し、「キールアーチ」と呼ばれるアーチ型屋根を建設する現行案で進める方針を伝えた。その場で１９年ラグビーＷ杯までの完成を目指し、協力し合う意思確認も行われたという。 ５月中旬から新国立の建設をめぐる問題が揺れていた。同１８日、文部科学省の下村大臣が都庁を訪れ、舛添都知事と会談。約５００億円の都負担を求めた上で、アーチの中
アマゾンでカラーコーン“だけ”を贈る方法
ほしいものリストに載っていなかった「カラーコーン」は、こうして届けられた。 ※悪用厳禁でお願いします。
「進化：生命のたどる道」 - shorebird 進化心理学中心の書評など
進化――生命のたどる道 作者: カール・ジンマー,長谷川眞理子,入江尚子出版社/メーカー: 岩波書店発売日: 2012/05/30メディア: 単行本購入: 9人 クリック: 125回この商品を含むブログ (10件) を見る 本書は，おそらく現在最も精力的でかつ進化生物学に関して理解の深いサイエンスライター，カール・ジンマーによる進化学に関する総合的な解説書である*1．原題は「The Tangled Bank: An Introduction to Evolution」*2，2009年の出版である． 実はジンマーは2001年に進化にかかる総合的な啓蒙書「Evolution: The Triumph of an Idea 」（邦題「進化大全」）を書いており*3，さらに本職の進化生物学者エムレンと共著で「Evolution: Making Sense of Life」という本格的な学部学生向けの
株は損してる銘柄から売りなさい - 法廷日記
まずは、以下の事例を考えてみてください。 ＡさんはＸ社の株１単元（時価１００万円）とＹ社の株１単元（時価１００万円）を保有している。Ａさんは子どもの大学入学一時金が必要になったので、Ｘ社かＹ社の株を売って入学金にあてようと考えた。以下の条件のとき、ＡさんはＸ社、Ｙ社いずれの株を売るべきか。 ・ＡさんがＸ社の株を買ったときは１単元１３０万円で、現在Ｘ社の株は３０万円の含み損が発生している。 ・ＡさんがＹ社の株を買ったときは１単元７０万円で、現在Ｙ社の株は３０万円の含み益が発生している。 ・Ｘ社、Ｙ社はいずれも上場している。 この事例を考える際、結構な数の人が含み益の出ているＹ社の株を売るべきと解答してしまいます。人間の心理として、儲かっているうちに利益を確定したいというのと、値下がりをしているＸ社の株はいつか元に戻るだろうという期待があるからです。 しかし、合理的にはＹ社の株を売るという判断
これは貴重すぎる、地盤調査データをもとにした地盤サポートマップが無料公開中 -INTERNET Watch
ニュース これは貴重すぎる、地盤調査データをもとにした地盤サポートマップが無料公開中 （2015/6/9 06:00） 住むエリアを決める際、地盤の強度がどのくらいかは、地震などの災害に備えて知っておきたいところ。とはいえ、土地を購入して自宅を建築するのでもない限り、地盤調査を依頼するのはややハードルが高い。いま一部で注目を集めているのが、日本全国の地盤情報が見られる「地盤サポートマップ」だ。これは地盤調査や地盤環境診断業務を行っているジャパンホームシールド社が、地盤調査および解析実績の100万棟突破を記念して無償で提供しているもので、同社が過去に行った地盤調査が日本地図に落とし込まれており、4段階で地盤の強度が表示されるというもの。掲載されているデータはすべて実際に地盤調査が行われたスポットであるため、説得力は抜群と評判だ。IEやChromeなどのブラウザーがあれば登録不要で閲覧できるこ
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