[B! 考え方][心理] ladybug_1103のブックマーク

「フロー体験」理論のあまりの凄さに戸惑いを隠せない：YLOGオルタナティブ：オルタナティブ・ブログ

とあるきっかけで読み始めた、ミハエル・チクセントミハイの「フロー体験」という本、あまりに衝撃的であり、日々のものごとに対する観点をガラっと変えてしまったため、その内容の一端を、特にインパクトある部分を中心に簡単に紹介したいと思います。 ■著者「ミハエル・チクセントミハイ」についてミハエル・チクセントミハイは、１９３４年ハンガリー生まれで、主にアメリカで研究生活を行った、２０世紀を代表する心理学者の１人。１９９０年に出版された本書は、「(欲求の５段階で有名な）アブラハム・マズローの自己実現の概念を超えるもの」（ニューヨーク・タイムズ紙）など様々な新聞・専門家から賞賛され、「日常生活の心理学に関して、今世紀最高の研究者」とも言われています。その知識は非常に広汎であり、心理学のみならず、文学・社会学・人類学・比較行動学・情報論・進化論・宇宙論・芸術などにまで及んでいます。 ■フロー体験とは

ladybug_1103 2011/11/02

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市役所の職員なんだが

山奥の飛び地みたいになっている地域に、市営の公園がある。市の中心部からは凄く離れているけれど、人気はあるらしく、利用者数は結構ある。公園内に川が流れていて、ＢＢＱの利用客が多いらしい。で、ここのトイレが超汚いんだ。最近の予算削減で、清掃業者も派遣出来ず、市の新米職員が研修がてら掃除に行く訳なんだけど、尿や便を流さずに放置されると、なかなかこびり付いて落ちないんだ。せめて流してくれると助かるんで、「使用後は必ず流して下さい」という貼り紙を貼るんだが、全く効果なし。ある時、ひらめいた俺は、トイレの入口の所に、小さな貯金箱を置いて、「水を流さない場合は、この中に１０円入れて下さい」と書いておいた。そしたら、効果てきめん！誰も見てない公園のトイレのはずなのに、汚れが全然違ってた。清掃作業が超楽だった。そして、貯金箱の中には20円。意地でも流さない人はいるんだね。 ※

ladybug_1103 2010/10/05

...普通水を流すけど「水を流さない場合は、この中に１０円入れて下さい」と書かれたら余計流す気持ちになる。有料レジ袋は買い物バックを持ってなかったら取りに帰るの面倒だからつい買っちゃうのにな～

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ladybug_1103 2009/09/18

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自分の感情に名前を付けると、抑え込まずに分析できる | ライフハッカー・ジャパン

はらわたが煮えくり返るような気持ち、心が切り裂かれたような気持ち。私たちの中には毎日、いろいろな気持ち、感情が生まれてきますよね。その感情をどう扱うか、ということについて、「wikiHow」に、「How to Practice Nonviolent Communication」という興味深い記事がありました。「Nonviolent Communication」、略して「NVC」は、日本語に訳すと「非暴力コミュニケーション」となって、大仰な印象を受けますが、要は、感情のままにリアクション（暴力）をしない、ということです。それでは、「wikiHow」による、NVCのテクニックを紹介しますね。 1.　「ありのまま」の状態を認識するこれは、NVCテクニックのウォーミングアップといえるものです。たとえば、夜中に隣の部屋から音楽が聞こえてきたとしましょう。普通私たちは、「こんな時間にうるさいなあ」