カフェインを効果的に活用するための豆知識10選 | ライフハッカー・ジャパン
コーヒー、お茶、その他のカフェインを含有する飲み物は、味わいが好きで飲む人もいますが、カフェインを取りたくて飲む人もいます。 迫りくる締め切りのプレッシャーを感じていたり、月曜日の朝どうにも元気が出ないとき、その状態を解消するためにカフェインの効果を最大限に利用する方法がいくつかあります。 結局のところ、カフェインは薬物なので、科学的にわかっている多くのことを理解すると、カフェインをさらに効果的に利用できるようになります。 何かを最大限に活用するためには、その働きを理解することが第一歩です。 この動画をご覧ください。 一言で言うと、カフェインを摂取すると、気持ちが高揚し、脳が覚醒しますが、その効果は人によって異なります。また重要なのは、カフェインをいつどのように摂取するかです。 言うまでもなく、カフェインは薬物であり、しかも依存性があるので、どれほど多くの利点があるとしても、欠点も知った上
カフェイン過剰摂取の危険ライン知っていますか？体重別危険ラインまとめ : アマニタムスカリア＠ネットニュース
2013年05月02日21:18 カフェイン過剰摂取の危険ライン知っていますか？体重別危険ラインまとめ カテゴリライフハック話題 人気ブログランキングへ amanit Comment(0) http://amanita.ldblog.jp/archives/26399290.htmlカフェイン過剰摂取の危険ライン知っていますか？体重別危険ラインまとめ カフェインの毒性についてネット上でも度々話題に上がっていますが、「大量摂取で死亡するかも…」「継続的な摂取で中毒を起こす」といった認識が多く、漠然としたイメージを持っている人が多いようです。具体的に危険なラインを知っておくことと、意外な落とし穴に気付くのも重要です。image by adactio うわさレベルではわかりにくいと思ったので、体重別に危険なラインが分かる表を用意しました。 摂取量がどの程度という以前に、体の大きさが重要なポイント
あなたの脳がカフェイン中毒になる仕組みと禁断症状
By Flavio Serafini 起床時や仕事中にコーヒーを1杯飲んで気分転換することを習慣づけている人がいますが、コーヒーに含まれているカフェインは中毒性のあるドラッグの一種であり、毎日摂取していて突然やめると禁断症状が起こることもあります。では、一体どうやって人間の脳がカフェイン中毒になっていくのか、その仕組みをJoseph Strombergさんが自身のブログで公開しています。 This Is How Your Brain Becomes Addicted to Caffeine | Surprising Science http://blogs.smithsonianmag.com/science/2013/08/this-is-how-your-brain-becomes-addicted-to-caffeine/ アメリカ人の約80％がコーヒーを飲んでいるという統計が示すよ
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