世界の賢人に学ぶ、健康的な食生活への20の法則 | ライフハッカー・ジャパン「腹八分目」や「An apple a day keeps the doctor away（1日1個のリンゴは医者を遠ざける）」など、古今東西、食にまつわる言い伝えや諺は枚挙にいとまがありませんね。米紙「ニューヨークタイムズ」では、健康的な食生活を実践するための格言やコツを紹介しています。 ニューヨークタイムズのこちらの記事では、健康的な食生活のための20のコツを紹介しています。各コツごとにイラスト化されていますので、合わせてご参照いただくとして、概要は以下のとおりです。 自動販売機でサラダを買うべからず （David A. Wilson） 果物を食事に取り入れよう （Marta C. Larusso） 食べ物に感謝し、ありがたく食べよう （Carol Jackson） 朝食は一人で、昼食はみんなで食べよう。夕食は明日へのエネルギー補給。 （Irina A. Dumitrescu） 活動のた
