長いものふわふわ焼きのレシピ・作り方【簡単＆時短】 - レタスクラブ
作り方 長いもはすりおろしてボウルに入れ、卵を割り入れて混ぜ、マヨネーズ大さじ1、めんつゆ(3倍濃縮)小さじ1を加えて混ぜる。 耐熱容器にサラダ油を薄くぬり、1を流し入れる。オーブントースターで、様子を見ながら約15分焼く。途中焦げそうな場合は、様子を見ながらアルミホイルをかぶせる。 ※カロリー・塩分は１人分での表記になります。 ※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。 ※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。 牛尾理恵 料理研究家、栄養士、フードコーディネーター。ヘルシーごはんやボリュームおかず、圧力なべのレシピから愛犬のためのごはんまで、得意ジャンルは幅広い。自身も糖質オフ生活でマイナス10kgを達成した。
長いもとしいたけのバターしょうゆ炒めの作り方 | 美容と健康の読みものと管理栄養士監修レシピ ボブとアンジー
1.長いもは皮をむき、2cm角のサイコロ状に切ります。生しいたけは石突きを取り除いて、長いもと同じぐらいの大きさに切ります。 2.フライパンにサラダ油を熱して、長いもを中火で焼きます。まわりに焦げ目が付いたら、酒をふり入れ、ふたをして弱火で2分ほど蒸します。 3.ふたを取って、バターと生しいたけを加えて炒め合わせ、しょうゆ、こしょうで味を調えます。 4.器に盛り、くし形切りのレモンを添えます。 【栄養価（1人分換算）】
鶏胸肉と長いもの塩炒め by みるすけ
下ごしらえした鶏胸肉がしっとり美味しく頂けます。塩だけの味付けなのに鶏胸肉の旨みと長芋のさくさくの食感とねっとり感がとっても美味しいです。 このレシピの生い立ち お店で食べた鶏肉と長芋を炒めた料理がとっても美味しくって家でも再現してみました。いろいろやってみましたが調味料は塩だけの方が美味しいです。 下ごしらえした鶏胸肉がしっとり美味しく頂けます。塩だけの味付けなのに鶏胸肉の旨みと長芋のさくさくの食感とねっとり感がとっても美味しいです。 このレシピの生い立ち お店で食べた鶏肉と長芋を炒めた料理がとっても美味しくって家でも再現してみました。いろいろやってみましたが調味料は塩だけの方が美味しいです。
長いもジャーマンポテトのレシピ・作り方【簡単＆時短】 - レタスクラブ
作り方 長いもは１cm厚さの輪切りに、玉ねぎは縦薄切りに、ハムは放射状に８等分に切る。 耐熱ボウルに長いもと玉ねぎを入れてふんわりとラップをかけ、電子レンジで約３分加熱する。ハムを混ぜ、ふんわりとラップをかけてさらに約２分加熱する。 フライパンにオリーブ油小さじ１を熱して２を入れ、１〜２分焼き色がつくまで炒め、塩小さじ1/4、こしょう少々で調味する。 ※カロリー・塩分は１人分での表記になります。 ※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。 ※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。 重信初江 料理研究家。初心者でも簡単に料理を楽しめるレシピが人気。NHK「あさイチ」「きょうの料理」などのテレビ番組に出演するほか、雑誌や広
●長芋の味噌バターステーキ● by tlc＊
とっても簡単♪長芋がほっこり甘めの味噌バター味で美味しい！おつまみにも☆ ＊2014.12.10 話題入り感謝♡＊ このレシピの生い立ち 長芋が安かったので☆ 少し寒くなってきたのでほっこりする味にしてみました。
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✿ほうれん草と長いもの即席和えもの by てーぶるすぷーん
大人気☆簡単☆長芋と豚こまのサク照り炒め by 郁．．
長芋の豚肉巻き✿照り焼き by まえっちturbo [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが50万品![長芋の豚肉巻き✿照り焼き by まえっちturbo [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが50万品](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/38e2af7f9079085a3206ccf40a88e9e6850bf95b/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fog-image.cookpad.com%2Frecipe%2F693888%3Ft%3D1540805027)
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