【レポート】体が硬くても前屈できる! 30秒で体がグンニャリ、スッキリ腰痛解消の"逆回し"ストレッチ | ライフ | マイコミジャーナル
体が硬いと代謝が悪く、ダイエット効果も上がりにくいそうだ。とはいえ、ガチガチに硬くなった体をほぐすのって大変なこと。いとも簡単に、体が柔らかくなるストレッチでもないものかと、「BODY TIPS」の亀田圭一トレーナーに聞いてみた。「ありますよ。30秒でグニャリとなります」とうれしい返事が。早速スタジオを訪ね教えてもらった。 人気の【ボディ☆リメイク】３カ月集中コースの体験コースが特別価格で! BODY TIPSオープン1周年記念☆マイコミジャーナル読者限定キャンペーン開催中。 正しい前屈のイメージをつかもう まず、亀田トレーナーが説明したのはいわゆる「前屈」のこと。腿の後ろを伸ばすおなじみのストレッチだが、実は"できてない"人が多いという。 正しい前屈のイメージは「折りたたみ式の携帯電話」。骨盤が前に傾き(骨盤前傾)、お腹と腿がくっついているのがポイントだ。脚の付け根から体が折れ曲がったよ
WikiLeaks、資金難で一時活動停止 - 閉鎖の可能性も | マイコミジャーナル
内部告発サイトWikiLeaksは24日、英ロンドンでJulian Assange代表が記者会見し、機密文書などを公開する活動を一時休止し、資金集めに専念すると発表した。金融機関が相次いで同団体との取引を停止したことで資金難に陥り、資金問題を解決できなければ年内にもサイト閉鎖に追い込まれる可能性があるという。 非営利団体のWikiLeaksは運営資金を全世界からの寄付に頼っており、寄付金の受付にPayPal、Visa・MasterCardなどのサービスを利用していた。昨年12月にAssange氏がスウェーデンでの婦女暴行容疑で逮捕されたのを受けて、PayPalやVisa・MasterCardがWikiLeaksへのサービスを遮断、Western Union、Bank of Americaなども続いた。 WikiLeaksによると、現在寄付の5％しか届かず、95%は同団体の運営に反映されてい
Google Reader - デザイン刷新、ソーシャル機能をGoogle+に | ネット | マイコミジャーナル
Gooleはフィードリーダー「Google Reader」のデザインを刷新し、Readerのソーシャル機能をGoogle+に移行させる。 新しいGoogle Readerの基本デザインは、すでにGoogle検索やGmail、Googleカレンダーなどで使われている。HTML5技術を活用し、シンプルで洗練された見た目で優れた操作性を実現。ボタンは大きく、また操作可能な部分が目立つようにデザインされており、キーボード/マウスで操作するPCからタッチ操作のモバイルデバイスまで幅広い機器に柔軟に対応する。 現在Reader内で提供されているソーシャル機能の多くは、Google+経由で利用する形になる。Google Readerはフィードリーダーに重点を置いたアプリになり、共有・ソーシャル機能をGoogle+にまとめられることで、各アプリ/サービスの役割が明確になる。「今日、利用できるものよりも使い
Chrome、HTTPパイプラインに対応 | エンタープライズ | マイコミジャーナル
Google Chrome runs web pages and applications with lightning speed. Chromeの最新開発版にHTTPパイプライン (HTTP pipelining)の機能が追加された。デフォルトでは無効化されている。「about:flags」を表示させると一番下に「HTTP Pipelining」の項目が表示されるため、試用する場合にはここから機能を有効にすれば良い。 HTTPパイプラインはHTTP/1.1で導入された機能。リクエストに対するレスポンスを待つ前に、複数のレスポンスを送信できる。うまく利用すると通信の高速化を実現できる。GET、HEAD、PUT、DELETEなど独立したリクエストに活用できる機能で、ひとつのTCP/IPパケットに複数のHTTPリクエストをまとめて詰め込んだ場合など、TCP/IPパケット数の削減にもつながる。
Opera最新開発版で「ラグナロク」搭載 | エンタープライズ | マイコミジャーナル
Opera’s newest Web browser introduces a new technology platform. Opera Softwareは最新のOpera開発版に「ラグナロク」を統合したことを発表した。「ラグナロク」は新しく開発されたHTML5パーサ。これで次期OperaはHTMLパーサを刷新することになる。Operaはこれまで既存のHTMLパーサを機能拡張したり改善しながら使い続けてきた。オリジナルのパーサはメモリの使用量が少なく、組み込みデバイスなどメモリが少ない環境でも動作するという特徴があった。 今回、HTML5に対応させるためにパーサを新しく実装。既存のパーサはメモリの使用量は少ないものの、それを実現するために実装が複雑だったという反面も持ち合わせていた。今回新しく実装された「ラグナロク」はより見通しのよい方法を実装に採用している。従来よりも多少メモリの使用
文科省、埼玉県・千葉県の放射性セシウムの分布マップを公開 | 経営 | マイコミジャーナル
文部科学省は9月29日、埼玉県・千葉県内の地表面から高さ1mの空間線量率の分布状況を示したマップ、土壌表層への放射性セシウムの沈着状況を示したマップを発表した。これにより、福島第一原子力発電所の事故によって拡散した放射性物質が首都圏まで広がっていることが明らかになった。 同マップは、航空機に高感度かつ大型の放射線検出器を搭載し、地上に蓄積した放射性物質からのガンマ線を測定する「航空機モニタリング」という手法を用いて作成された。モニタリングは、9月8日から9月12日にかけて行われた。 埼玉県では、秩父の山間部でセシウムの蓄積が1平方メートル当たり3万～6万ベクレル、放射線量が1時間当たり0.2～0.5マイクロシーベルトと高かった。 埼玉県内の地表面から高さ1mの空間線量率 埼玉県内の地表面へのセシウム134、137の沈着量の合計 千葉県では、柏市や松戸市の一部で、セシウムの蓄積が1平方メート
【コラム】エンタープライズ0.2 - 進化を邪魔する社長たち - (110) リアルに見捨てられる「Facebookとセカンドライフ0.2」 | 経営 | マイコミジャーナル
Web業界で絶えない「祭り」 筆者はこれまでTwitterを「第2のセカンドライフ」と指摘していましたが、それを過ちとして認めて訂正します。第2のセカンドライフの最右翼は「Facebook」でした。 セカンドライフとは米国リンデンラボが運営するネット上の仮想世界で、定年後の「第2の人生」ではありません。セカンドライフでは、自分の分身である「アバター」を操作し、映画を見たり、友達と会話をしたりといった「生活」を楽しめるだけでなく、アバターが身につけるグッズの売買や仮想世界の土地の購入など経済活動もできました。これより、ネット上の活動はすべて「セカンドライフ」に置き換わると喧伝されていましたが、日本では2007年の夏をピークに尻つぼみとなりました。 こうしたことから「第2のセカンドライフ」と言えば、「期待ハズレ」や「虚言」を意味するようになりました。これに、コミュニティにアプリケーション、プラ
150タブベンチ、FirefoxとOperaは似た性能結果 | エンタープライズ | マイコミジャーナル
Firefox web browser - Faster, more secure & customizable FirefoxとChromeの150タブ状態におけるブラウザの性能比較が掲載されてから、Operaと比較したらどうなるのかを求める声が上がっていた。Firefoxはシングルプロセスアーキテクチャ、Chromeはマルチプロセスアーキテクチャであり、メニータブ状態ではFirefoxの方が優れた性能を発揮するのは仕組み上自然な成り行きといえる。また、そもそもChromeは20タブ前後までの使用を想定しているため、メニータブ状態の性能は考慮されていない。 一方、OperaはFirefoxと同じシングルプロセスアーキテクチャであり、もともと軽量高速を売りにしてきた。そのため、Operaと比較することが本来の検証といえるのではないかと考えるユーザが多かったようだ。 これを受けて、Scala
加藤夏希、"ヘソ出し"セーラー服姿で「26歳だけどセクシーに見せられる!」 | エンタテインメント | マイコミジャーナル
タレントの加藤夏希と映画コメンテーターの有村昆が7日、都内で行われた映画『エンジェルウォーズ』DVD発売記念イベントに出席した。 『エンジェルウォーズ』DVD発売記念イベントに出席した加藤夏希 拡大画像を見る 『エンジェルウォーズ』は、『300（スリーハンドレッド）』などを手掛けたザック・スナイダー監督によるアクション・ファンタジー大作。ヒロインのベイビードール(エミリー・ブラウニング)率いる5人のヒロインは自由になるために、空想世界の中で、バーチャル兵器を操り、武将や魔物の一団などあらゆる敵と対戦していく、というストーリーだ。 トークショーでは、加藤がヒロインのベイビードールのコスプレで登場し、「『セーラー服と機関銃』のようなイメージ。4つの空想世界に行くんですけど、このコスプレは最初の空想世界の格好です。日本っぽいのが舞台で、セーラー服で日本刀を持って戦う。外人さんの日本のイメージって
Facebook顔認識機能、ドイツでプライバシー侵害の判定 - データ削除を要求 | ネット | マイコミジャーナル
独ハンブルグのデータ保護局は8月2日、「Facebook」の顔認識技術はプライバシー法に反するとする決定を下した。米Facebookに対し、収集したデータの削除と機能の無効化、あるいは変更を要求している。 独ハンブルグ データ保護局の発表 Facebookはユーザーがアップロードした写真に写っている顔のタグ付けを奨励する目的で、「写っている写真のタグ付けを提案」として、顔認識技術を利用して人物を認識する機能を提供している。写真がアップロードされた際に、両目の間隔や形などのバイオメトリクス技術を利用して顔を検出し、ユーザーに名前の候補を提案するもので、デフォルトで有効化されている。Facebookは同機能を2010年12月に米国で導入、欧州では6月より利用できる。 データ保護局長官のJohannes Casper氏は、この機能そのものよりもそれを可能とするデータ収集を問題視しており、ユーザー
仙石線矢本～石巻間が気動車で運転再開、代行バスは松島海岸～矢本間に | ライフ | マイコミジャーナル
東日本大震災で被災し、不通となっていたJR仙石線の矢本～石巻間が16日、約4か月ぶりに運転を再開した。 石巻駅の仙石線用ホームに、キハ110系ディーゼルカーが入線。陸羽西線で使われた車両で、「奥の細道」「Mogami-gawa Line」のロゴも残っている 津波による線路流失や車両の損壊など、甚大な被害を受けた仙石線だが、震災から4か月で徐々に復旧しており、あおば通～高城町間ではすでに電車の運行が行われている。 キハ110系気動車の車体には、石ノ森章太郎さんが描いたキャラクターに、「今こそみんながひとつになる時」とのメッセージが入った 新たに営業を再開した矢本～石巻間では、暫定ダイヤが設定され、おおむね1時間あたり1本の運転に。同区間の変電設備が被災し、復旧のめどが立っていないため、当面はディーゼルカーが使用される。 矢本駅では代行バスに乗り換える乗客の行列ができた 東日本大震災で被災した
【インタビュー】異色の歴史番組『タイムスクープハンター』、その人気の秘密を探る! (1) 時空ジャーナリストが民たちの暮らしぶりをレポート | エンタテインメント | マイコミジャーナル
未来からタイムワープしてきた時空ジャーナリスト・沢嶋雄一(要潤)が、歴史に埋もれた庶民たちの生きざまをドキュメンタリータッチで追跡する歴史番組『タイムスクープハンター』(NHK総合・毎週木曜 22:00)が今、ひそかな人気だ。そこでマイコミジャーナルでは特殊な交渉術を駆使し、番組作りを支える制作統括・下田大樹氏と、脚本・演出を手がける中尾浩之監督から話を聞くことに成功した。 タイムスクープ社に所属する時空ジャーナリスト、沢嶋雄一(要潤)。歴史の中で必死に生きる庶民たちの暮らしぶりを克明にレポートする ――まずは番組が立ち上がった経緯から聞かせて下さい。 下田「今から4年前の2007年、新番組を放送する『番組たまご』という開発プロジェクトを(※2005年発足)で企画を募集したことが始まりです。従来の歴史番組とは違い、加賀藩の大名飛脚が氷を運ぶ様子をリアルに描くという視点と、庶民の暮らしにスポ
Opera 12開発版早くも登場 - 開発コード名は「Wahoo」 | エンタープライズ | マイコミジャーナル
Opera’s newest Web browser introduces a new technology platform. Opera Softwareは7月7日(ノルウェー時間)、Operaの最新開発版となる「Opera 12 開発版」を公開した。開発コード名は「Wahoo」。 Wahooは、日本語でカマスサワラ。カマスサワラは、サワラの一種で大形肉食魚。世界中の温かい地域の海域に生息している。「Wahoo」には「すごい」といった間投詞の意味もあり、Swordfishに続いて魚の名前を採用しつつ、「Operaはすごいブラウザである」という主張をかけているものとみられる。 提供されているバイナリはWindows版、Mac OS X版、Linux版、FreeBSD版。すでにOpera Nextをインストールしてある場合には、Opera Nextのメニューから「ヘルプ」「最新のリリースを
【レポート】30本の新作ラッシュで思わず節電に黄信号!? - 2011年夏期アニメ新番組リスト | ホビー | マイコミジャーナル
東日本大震災からおよそ100日が経過。アニメ業界的にも春休みのイベントの延期や中止、またソフトの発売スケジュールなどに大きな影響が出たが、復興とともに以前の賑わいを取り戻してきた。非常時に娯楽が後回しになるのは当然である以上、アニメ業界が元気かどうかはまさに平和のバロメーター。この夏の新番組もなかなか活気に満ちたものとなっている。早速リストでラインナップをチェックしていこう。 今回は、2011年7月改変期の新番組を中心に、2011年6月から2011年8月に放送開始となるアニメ作品をリストアップ。6月29日時点で判明している新番組の数は30本となっている。改変規模の大きい2011年春期(2011年3月～4月)の53本と比べると23本の減少。また1年前の2010年夏期の18本と比べると、12本の増加となった。 各種データは作品の公式サイト、放送局のサイトを参照し、局によって放送日時が異なる作品
【レポート】新海誠監督に宮台真司教授が迫る! 星を追う子どもスペシャルナイト Vol.4 | ホビー | マイコミジャーナル
2011年5月7日より全国ロードショーとなった新海誠監督の最新作『星を追う子ども』だが、6月23日(木)には、東京・池袋のシネマサンシャイン池袋において、「星を追う子どもスペシャルナイト Vol.4 『星を追う子ども』を論じる」が開催された。 4週に渡って開催された「星を追う子どもスペシャルナイト」も今回でひとまず最終回を迎えた ここまでさまざまなゲストを招いて行われた「星を追う子どもスペシャルナイト」だが、今回の「Vol.4」でひとまず最終回。ゲストには首都大学東京教授で社会学者の宮台真司氏が登場し、新海誠監督と『星を追う子ども』をテーマに色濃いトークが繰り広げられた。 まずは作品を観た感想を問われ、「シュンが落下するまでのテンポは、従来の新海さんの作品とほぼ同じリズム」という宮台教授。しかし、そこからのテンポ、刻みがすごく速いのではないかと指摘し、「プロデューサーに尺を詰めろと言われて
Opera新UI採用プロジェクト「フェザー級」- より落ち着いた雰囲気へ | エンタープライズ | マイコミジャーナル
Opera’s newest Web browser introduces a new technology platform. Opera Softwareは6月22日(ノルウェー時間)、軽量で扱いやすいUIを実現するためのプロジェクト「Featherweight (フェザー級)」の最初の成果物を発表した。レンダリングエンジンの高速さに見合うようにユーザインタフェースも軽量で扱いやすいものにする取り組みで、今回の発表が同プロジェクトからの最初の成果物となる。今回の主な変更点は次のとおり。 新しいツールバーアイコンセットの導入 背景色およびボーダーによりソフトな色を採用 パディングや配置の改善 ステータスバーデザインの変更 アドレスバーにおけるボーダーラインの廃止 ホームボタンとファストフォワードボタンをデフォルトでは表示しないように変更 Opera 11.11 Opera 11.50 b
「トゥパックは生きている」- ハッカーグループがPBSに偽記事 | ネット | マイコミジャーナル
米公共ネットワーク PBS (Public Broadcasting Service)のサイトがLulzSecまたはThe Lulz Boatを名乗るハッカーグループに乗っ取られ、PBS NewsHourに28日(米国時間)から29日にかけて「トゥパックは、今もニュージーランドで生きている」という記事が掲載された。同グループの声明によると、PBSが24日に放送したWikiLeaksに関するドキュメンタリー番組の内容に対する抗議として同社を攻撃した。 LulzSecはSQLインジェクションを用いてPBSのシステムに進入し、ニュースブログの内容を改ざんした。PBS NewsHourに掲載された偽記事は、1996年にラスベガスで殺害されたラッパー、トゥパック・シャクールが生き延びていて、Notorious BIGとともに、今もニュージーランドの小さなリゾートで生活しているという内容だった。同グル
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［注目アニメ紹介］「UN-GO」 坂口安吾の小説を基にしたミステリー 探偵と美少年のコンビが事件の謎に迫る | ホビー | マイコミジャーナル
［注目アニメ紹介］「銀翼のファム」 見どころは空中戦 飛行艇に乗った少女が活躍 | ホビー | マイコミジャーナル
どんな味!? コーヒーをソーダで割った「冷珈(れいこー)ソーダ」 | ライフ | マイコミジャーナル