旦那様も息子もそれぞれに用事で、夜ご飯要らんという日があった 別段お腹が空いているわけでも無かった私は、一食抜くことにした 断食よ断食 プチ断食は体が軽く、体調が良くなるとかどうとか読んだことがあるが・・・ 夜9時くらいに無性に腹が減り、手の震えが止まらなくなったから・・・納豆と白飯食べちゃったw いやー、私には断食無理だったわ・・・プチ断食でもw 変な時間に食べる羽目になるよりかは、毎日決まった時間に食べる方が体には良さそうな気がしたわ でも夜に納豆は血液サラサラ、美肌にダイエット効果もあるから食べ物の選択は正解だったなw スポンサーリンク いつからか血液検査では必ず貧血で引っかかるようになった 食べ物で改善できるレベルでは無かったから、サプリを飲み始めたけども・・・ haru501227.hatenablog.com 薬なんかも飲み慣れていない私は、サプリメントを毎日飲むという習慣がな