Nike+ランニングの投稿をFacebookに表示させない方法
1100日以上、毎日ランニングをしてるよっしー（@yosshi7777）です。 私はその様子を、Nike+ RunningやRuntasticといったiPhoneアプリを介してFacebookにシェアしています。 ただ、それがウザいという人もいるのではないかと思います。そこで、そのような投稿を表示させなくする方法を紹介します。 直接ウザいと言われましたこの間親戚の結婚式で実家に帰った時に、妹に「お兄ちゃんのランニングの報告、ウザい」と言われてしまいました。 私のFacebookではかなりの数の投稿が流れているので、見る必要のないものも当然あるのですが、それは気にせず流してしまっていました。 ところがFacebookを始めて間もない彼女にとっては、私のランニングの投稿がそれなりの割合を占めているらしいのです。 それは確かにウザいだろうなぁ、と思いながら、表示させなくする設定をしてあげました。
アフィリエイトの確定申告のやり方～副業でかかる税金はいくら？
※2014年1月現在 関連アフィリエイトのやり方とは？ 初心者が稼ぐ為の基本知識 申告しないとどうなるの？ 期限に遅れると年14.6%の延滞料、無申告が見つかると最大20%の上乗せをされる事があります。意図して脱税をしていた場合は40%の上乗せや懲役刑などありますよ。 確定申告の方法 用意するもの 源泉徴収票（要提出） 参考 国税庁 会社から支給される「源泉徴収表」が必要です。 1枚は貰えると思いますが、2枚目って貰いづらいですよね。1枚あればOKでした。 収入の明細（記載用に） アフィリエイトだと、「Googleアドセンス」「Amazonアソシエイト」「A8」「楽天」等などでしょうか。1年間の報酬と「源泉徴収税額」を知る必要があります。しかし、この源泉徴収をしているのは「Amazonアソシエイト」くらいのようです。Amazonでは1ヶ月に12万を超えた場合は10%の源泉徴収をしているとの
ランニング初心者に送る、効果的に結果を出す10のアドバイス
健康的に美しくありたい。 それは老若男女を問わず、誰もが願うことだろう。 でも、現代社会においては、その願いを阻むハードルがすごく多い。 美味しい食べ物。楽に移動できるエスカレーターやタクシー。 じっとしていても楽しめるテレビ、DVD、インターネット。 僕らは意識しないと運動不足になってしまう。 そして恐ろしいことに、運動不足と同時についつい食べ過ぎにもなってしまうのだ。 偉そうなことは何も言えない。 僕自身、つい4年前までは体重105kg、体脂肪率28%の肥満体だったのだ。 大学時代には70kg前後だったのが、社会人になって最初の2年で25kgも太り、その後もじりじりと増え続け、ついには105kgにまでなってしまった。 まさに激太りである。 そんな僕だが、今は体重は80kgちょっと。体脂肪率は12〜13%である。 どうやって25kgも落としたのか。 それはランニングと緩やかな食事制限だ。
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