※この記事は一週間分の記事になります。1日経過した後に記録を追加していきます。 更新日 最終更新日時： 2021年10月18日 2021年10月5日分まで更新 【サラリーマンのダイエット記録】2021年9月29日〜10月5日分【ライフログ2021年39週目】 体重推移 この記事は次のような方にオススメの記事です。 誰でもできる、無理のない効果的なダイエット方法を知りたい。 どんなダイエットが実績があって、効果的なのかを知りたい。 わんわん（どんなご飯を毎日食べてるのか知りたい） 現在、ダイエットをしている人にはおすすめです。 誰でもできる、無理のない効果的なダイエット方法を知りたい。 社畜サラリーマン（筆者）のダイエットの経過情報を知りたい。 サウナ・スパ健康アドバイザー*1のサ活をチェックしたい こんな人におすすめです。 アラサー、都内在住ダイエットサラリーマンの海野浩康（@uminox

先週も下げた印象が強い週でしたね。衆院選近いのに…。 自分の保有銘柄の含み損益は+23,680円（+1.65%）となっていて、先週末の+32,340円（+2.26%）からさらにジワジワ下げてる感じです。うーん。。。 全体的に下げた感じですね。 セブン銀行は含み益から損益無しになりました。まぁ配当狙いなので良いのだけど、せっかくだから買い増ししようかな…。 さて、衆院選があるのは良いのですが、その間にどうするかちょっと戦略を練りたいところですね。 衆院選後の動きも予想したいですし。 一応資格試験も終えたし、少し勉強して戦略立てようっと。 マンガでわかる最強の株入門【電子書籍】[ 安恒理 ] 価格: 1430 円楽天で詳細を見る

まいど～　『おナス』です。 今朝は昨日と比べてやはりぐっと気温が下がってます ま、これくらいが過ごしやすいですよね ようやくエアコンはいったんお休みに入れそう 扇風機は今しばらく稼働していますが・・・ なんか夏中扇風機をつけていると風がなくなった時に 物足りない。。。っていう気持ちになるの私だけ？ <ｽﾎﾟﾝｻｰﾘﾝｸ> 先週のレバナスは 2021年10月11日(月)：34,553円(-348円) 2021年10月12日(火)：34,043円(-510円) 2021年10月13日(水)：33,824円(-219円) 2021年10月14日(木)：34,333円(+509円) 2021年10月15日(金)：35,609円(+1,276円) という推移でした。 今週は一時３３,０００円台に突入しましたが 木・金の２日間で大きく上昇し ３５,０００円台半ばまで戻ってきました。 やはりレバナスは動

やあ、よく来たね 知ってた？ここに来た人はみ～んな子どもになってしまうって。 それもそのはず。なぜなら、僕が魔法をかけたからさ。 え？魔法なんてあるわけない？ あるにきまってんだろうがこんちくしょうめがー！！！ なぜ子どもにする必要があるのか、あなたはわからないでしょう。わかるわけないじゃん 僕はツマラナイ大人が大っ嫌いだからさ！ いっつもいっつも決まりきったことばっかり言って！！ 正論さえあればなんでも話が通ると思っている！！！ 違うんだよ 正論は役に立たないんだよ 少なくとも子どもの心にとってはね だから僕はこの家だけに魔法をかけた。どんな大人でも3歳～５歳の子どもに戻ってしまう魔法をね そして聞いて驚け。 この魔法は家から出てしまった後でも元には戻らない。 残念だったなぁ！！！アーッハッハッハッハッハッハッハ！！！

インデックス投資でもやり方次第で億り人になれます。 はじめに 「億り人」とは株式投資などで1億以上の資産を築いた人の事です。 私も今年になってようやく億り人になる事が出来ました。(現在の資産は約1.14億円) わざわざ渾名が付くくらい資産1億円というのはかなり特別な事だと思います。サラリーマンの給料だけではなかなか難しいでしょうからね。 野村総合研究所によれば資産1億円から「富裕層」に分類されます。 www.itmedia.co.jp Amazonで「1億円」と検索をかけるとたくさんの書籍が出てきます。それだけキャッチーなのでしょう。 さて、そのような書籍を全て読んだ訳では無いのですが、「普通のサラリーマンがインデックス投資で1億円を得るのは現実的では無い」というのを見かける事があります。 私はこの考えに否定的です。 なぜなら私はインデックス投資で1億円を築いたから。今回はそんな話です。

私として生きれば生きるほどに、 私は「私のやり方」にこだわるようになる。 長い年月を積み上げて確立したものであるほど、 自らのアイデンティティと同一化して愛着がわく。 そうやって人は「自分であること」を確認しているのだろう。 無意識に選択をしていたら同じような選択を繰り返すだけ、 どれだけ悩んで出した答えでも、 直観に従って出した答えでも、 おそらく「私が私である限り」はそこまで大きく変わらないのだ。 今回の転職、 これまでの私ならばおそらくしないような選択をした。 だから、それは意図的にそういう選択をしたことになる。 前の場所にとどまる選択肢もあった。 むしろそれが一番安全だったのかもしれない。 複数の引き合いがあったから、 前の経験を活かせる場所への転職という選択肢もあった。 だけれども私はそれを選ばなかった。 「経験のパラダイムシフト」 もう一度くらいはそういう経験が必要だと感じた。

びすくんです 本当か知りませんが、NVIDIAがGPUの価格急落を嫌がって、製造数を抑えているという噂があるというニュースが出ています。 kultur2.blog.fc2.com 噂ですが、実際にはTSMC(台湾セミコンダクタ)をもとより、半導体の品薄状態が続いているのが原因だと思います。 NVIDIAが意図して、価格を下げたくないから絞っているなんて・・・ほんとかな？ ちなみに、NVIDIAの最高峰グラボは、現在でも30万します・・・ おいおい、ぼりすぎじゃね？ 価格推移をグラフで表すと こんな感じです。発売当初は、22万が定価付近でしたが、それからマイニングブームで、大幅上昇し、現在では、30万円で落ち着いています。 仮想通貨が下落すると一旦は価格が下がりだしてきていますが、今度は半導体の品薄で横横といった感じです。 通常ですと、1年前の製品なので、価格が手頃になってきても良いはずです

はてなブログProを２年間続け、悩んだ末に無料版に戻すことにしました。 先日ついに契約が切れたので久しぶりにブログを覗いてみたら… サイトが崩れてる〜 特にリンク切れが絶望的。 アフェリエイトも無効でしょうし、アドセンスももちろん消えています。 覚悟はしてたけど悲しい。 けど愛着もあるブログなので直すことにしました！ 私が行ったのは、記事内のリンク切れを直しと、登録しているアフェリエイトサイトへのURL変更です。 記事内のリンク切れを直す アフェリエイトのURL変更 もしもアフェリエイトの場合 A8ネットの場合 ほかに対応したこと 記事内のリンク切れを直す 内部リンクを直す方法です。 「困ったなぁ」とTwitterで呟いたところ、とても良きアドバイスをいただきました。 ・エクスポートしてテキストファイルとしてダウンロード ・テキストファイルのURLを文字列一括置換 ・アップロード で出来る

我が家のつみたてNISA、ジュニアNISA、一般NISAの2021年9月度実績を公開! みんな、ニサニサしてる!? ココ家は、楽天証券 の3つのNISA口座(つみたてNISA、ジュニアNISA、一般NISA)で資産運用しています。 本記事では、2021年9月度の実績を公開します。 ココファミリーのNISA計画2021年度版 2021年9月度 ココ夫の一般NISA口座実績 一般NISAの口座推移 一般NISA口座：高配当ETFの部 一般NISA口座：投資信託の部 2021年9月度 ココのつみたてNISA口座実績 つみたてNISAの口座推移 つみたてNISAの口座状況 2021年9月度 ココ子のジュニアNISA口座実績 ジュニアNISAの口座推移 ジュニアNISAの口座状況 ジュニアNISA口座：投資信託の部 ジュニアNISA口座：個別株(ETF含む)の部 ココファミリーのNISA計画2021

保有株状況 今週はミズホメディーを売りました。 売却益で＋5.1％。買ってすぐに20％プラスまでいってたので売り方は失敗でしたが、まあ微益とはいえ、利益は利益なのでまあよしとします。 ミズホメディーは次の上方修正が出るまでは引っ張ろうと思ってたんですけど、さすがにここまで感染者が減ってしまうと、PCR検査薬を売ってる会社を持ち続けるのは厳しいです。 今後もPCR検査は継続的に行われていくでしょうし、来期もそれなりの業績にはなるとは思ってるんですけど、心理的にここから上にいくのはむずかしそう。 あとは、１Q決算後に買いそびれていたダブルスタンダードが垂れてきてたので新規買いしました。 ここの１Qはアホみたいに売上が伸びてた一方、利益は外注費がかさんだことによりあまりよくなかったですが、次の決算ははたしてどうなりますか。 気になる決算など 川崎地質　2021年11月期 第3四半期決算短信 ht

今回は鈴木祐さんの『超ストレス解消法』を参考にしています。鈴木さんは、年に5000本の科学論文を読み続け、雑誌やウェブで最新の健康科学の執筆を手掛けている凄腕の方です。たくさんの科学的に効果のあるストレス対策法の中から厳選された対策法が、本書に紹介されていると言うことになるのだと思います。 今回は、慢性的ストレスの一因である『栄養のアンバランス』についてを学んでいきます。 食事がメンタルに影響する 私は今まで、感情のコントロールのために食事が重要であることは知らなかったのですが、鈴木さんの著書を読み、質の良い食事を摂ることの重要性を感じました。 本書で取り上げられていた地中海式の食事には、次のような特徴があります。 【地中海食の特徴】 ・野菜を多く摂る ・脂肪分は、オリーブオイルなどの良質なものから摂取する ・タンパク質は、魚介類を中心に摂取する ・チーズやヨーグルトも摂取する。 ・肉類は

お越しいただきありがとうございます。 本日は、アーリーリタイア後の生活における、コストがかからない趣味を持つ重要性についてのお話です。 これまでこのブログでも、プチ アーリーリタイア実現後のやりたいこととして、バケットリストの紹介をしてきました。 ↓以前の記事「リタイア後のバケットリスト更新」 hereticsalaryman.hatenablog.com 私のリタイア後にやりたいことの多くは大なり小なりコストがかかるものでもあります。 そもそも私のプチ アーリーリタイア企画は、今すぐ仕事や会社を辞めたいという切迫性からくるものではないので、リタイア後のやりたいことにある程度コストをかける前提で目標金融資産を設定しております。 ◆早退後の夫婦想定生活費はコミコミ年450万円 ❏内、200万円は預貯金切崩し(70歳以降年金) ❏内、250万円は配当、家賃収入等不労所得から この前者の200万

そうは言っても落ち着かないので。 ▼　恒例の。検索してみた。 ​旦那が無職に！？すぐに取るべき行動と旦那の危機感がないときの対処法｜離婚弁護士ナビ おおお(￣□|||| 神記事だよ！ 「旦那が無職の間にしてはいけないNG行動」 「旦那が無職でストレスがたまってしまうときのマインドチェンジ方法」 書かれている内容はごくごく普通 (「早く働け、早く仕事を見つけろ、などと急かすようなことを言ってはいけません」とか…) ものすごく常識的なことしか書いてないんだが この、常識的なことが実践できない自分としては(心の中は早よ仕事に行ってくれの一色。) バイブルだよ！(*_*; ▼　とりあえず夫にモヤるポイント ・家事育児は、かなり負担してくれている ・空き時間を利用して資格の猛勉強をしている ・時々、仕事の愚痴を言う(メンタル弱っている様子) ↑ ここまではかなり同情できる。 むしろ私たち家族のために