ランニングと筋トレどっち先にやった方がいいの？ : ダイエットネタちゃんねる2014年01月31日 ランニングと筋トレどっち先にやった方がいいの？ カテゴリ有酸素運動筋トレ Comment(2) 223: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2014/01/29 20:58:08 ID:seTOEJ0u 正月明けからスポーツジムに通い始めたんだけどランニングと筋トレどっち先にやった方がいいの？ 行く時間的に先に筋トレするとランニングマシンが混みはじめる時間にあたっちゃうからいつも先にランニングから始めてるんだけど225: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2014/01/29 21:31:51 ID:0q2W+cFS >>223 どっちを先にどれだけやっても、 最終的な体脂肪の減りは消費カロリーで決まるだけなので、 お好みで。 226: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2014/01/29 21:48:22 ID:uwyJ5x+l NHKの番組で、筋トレ先の方が脂肪が萌え易いってや
