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パワーナップとは? "パワーナップ"という言葉をご存知ですか? 昼過ぎになってくると誰でも眠たくなってくると思いますが、そのときに15分〜20分ほど仮眠をとってリフレッシュするいわば「昼寝」のことを指します。わずか 20分くらいの睡眠で何が変わるのかと思う方もいると思いますが、NASAによれば昼寝をすることで仕事効率が35%上がるとの調査結果もあるようです。実際、クリエイティブを職業としている方のなかには、このパワーナップを実践している方もいますし、短時間の昼寝で仕事がはかどるという記事や書籍も見受けられます。ビジネスパーソンや、学生の間でも注目されているといえるのではないでしょうか。もちろん、ただ20分間寝るだけでも効果はあると思いますが、ちょっとしたツールを使って、より効果的なリラクゼーションをする、というのはどうでしょうか。もちろん個人差はあるので、誰にでも絶大な効果があるとはいえ
mobilememobiz GTD(仕事術:書籍・PDAなど)のメモ トップページページ一覧メンバー編集 GTD-Checklistリンク集 最終更新: mobilememobiz 2007年03月28日(水) 08:23:34履歴 Tweet GTDの中で、いろいろな局面でチェックリストを活用する方法が紹介されていました。 ネットをくぐって、GTDに関係ありそうな、チェックリストや法則のリンク集を作ってみました。 百式さんのところのチェックリスト LifeHackの日本の震源地である百式さんのところにあったチェックリスト チェックリストマネジメントのすすめ プレゼンハック 〜プレゼン改善のための10個の小技 毎朝声にだしてみる言葉 The Inbox Makeoverですっきり(メーラーの整理についに着手) ミーティングで眠くならない方法 眠れない夜にグラグラ眠くなる方法(僕の場合) や
GTD とは、David Allenの提唱した仕事術のことです。仕事術ではありますが、人生一般にも応用できて、欧米の Geek を中心に爆発的な人気を博しています。日本で紹介している人が少ないので、まとめておきます。 このウェブページを含むドメインは、2007 年 3月末で廃止されることになっています。GTD 関連の記事は Lifehacking.jp に移動しましたので、そちらへどうぞ。 GTD の極意は「頭をからっぽにする」ことにあります。私たちは一般に、仕事の能率が高い人は、たくさんのことを暗記して、たくさんの仕事の優先順位を脳の中で統括していると考えがちですが、それをまったく逆だと言うことを David Allen は言っています。 私たちの日常は、それこそ信じられないほどの行動(アクション)で構成されています。「今日中にAさんに電話する」、「Bさんからのメールに返事する」、「その
2000年1月20日に思いつきで始めたサイトですが、気がついたら18年ぐらい経っていてびっくりですね…。 これまで毎日更新してきましたが、本日、2018年8月31日をもって更新終了としたいと思います。突然ですが。いままで読んでいただいた皆様、ありがとうございました。 このサイトを通じていろいろなことがありました。 自分のサイトが雑誌に載る、という体験に興奮する(最初はSPA!でしたね、そういえば)。 雑誌の連載をもつ…「え、自分が?!」(懐かしのINTERNET MAGAZINE…お世話になりました)。 百式ナイトなるトークイベントを毎月主催(イベント終了時間がだいたい終電のあとで、残った人と朝まで呑んでたのは良い思い出)。 さらに拡大して「無敵会議」シリーズを「アクセス向上委員会」の橋本さんと共同開催。ここでいろいろな人と知り合えたのはいまでも一番の財産ですね…。 そのころ「GTDいいよ
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