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サッカーで最もエキサイティングする瞬間といえば、何といっても選手が放ったシュートがゴールネットを揺らした瞬間ではないだろうか。しかし、日々研鑽を重ね、シュートの威力や精度が高いプロの選手と言えども、放つ瞬間の態勢や力の入れ具合などにより、ゴールの枠を外してしまうことは珍しくなく、だからこそ次々と高確率で得点を決める能力を持つ選手は“華”のある選手として世界中から称賛を浴びる。このたび、米スポーツメディアのBleacher Reportは、そんなシュートの上手な選手にスポットを当て、“シュートの名手15人”を選抜。アジア人選手から唯一、本田圭佑選手が選ばれた。 同メディアでは、ロングシュートやフリーキックを含むシュート全般についての選手能力を評価するとともに、印象的なゴールを決めたかどうかも評価に加味しているとのこと。また「今回のランキングは絶対ではない」と注釈を添えており、あくまでも“記事
尾骨と仙骨はどちらも、骨盤に位置する脊椎の一部です。 頭蓋骨から骨盤にかけて脊椎は、 頸つい、胸つい、腰つい、仙つい、尾つい、と順にならんでいます。 仙椎(せんつい)のまとまりが仙骨です。 尾椎(びつい)のまとまりが尾骨になります。 尾骨は脊柱の最下部にあるとがった骨です。 人の場合は、3~5個の尾椎が癒合したものになります。 おしりの肛門の上に位置しています。 その尾骨の上にある仙骨は生まれたときに、5個の骨に分かれています。 成長中に、その関節が、引っ付いて大きなひとつの骨に固定されます 尾骨と仙骨は役割が異なり、仙骨は人の背骨(脊椎)を支える土台になっていて、人体のほぼ中心に位置しています。さらに、仙骨は骨盤後側の真ん中にあり、人が動くときの中心として機能します。 尾骨は、座るときの姿勢を支えたり、立って動くときの姿勢を正したり、運動を安定させてりする役割を持ちます。 尾骨と仙骨は、
UTA-UP!, KARADA-UP! hane-kohです。 ちょっと前に言われました。 「背骨が固いね〜」 そ、そうなんだ。。。背骨の柔軟性、というのはちょっと考えてませんでした。 で、 早速子供の背中をちょいと押してみたら・・・グニャッ!!ええー!ヤワラカっ!! なるほど、こいつは良さそうだ。ということで、背骨のストレッチやってみましょう!良い姿勢を保つために重要な背筋強化も付け加えてみています。うたにおける胸郭の保持にもモルトグート*1でございます。 ↑ 1.よつんばいになって脱力〜〜 ↑ 2.息を吸いながら背中を高く上げます。へそを見る!! なるべく背中を高く!丸く!しましょう! ↑ 3.息を吐きながら背中を下げ、頭を持ち上げます。 なるべく背中をそらせるようにしましょう!*2 以前は1と2だけをやっていました。これだけでもかなり効くのですが、3が入ることでさらに柔軟性も
・マクドナルドのコーヒーは「おかわり無料」 マクドナルドのコーヒーは安くて美味しいですよね。待ち合わせや休憩時に飲むとホッとします。そんなマクドナルドのコーヒーが、実は無料でおかわりできるのを知っていましたか? 紙コップとレシートを持ってレジに行くと、無料でおかわりしてもらえるのです。 ・スターバックスのおかわりは「1杯100円」 スターバックスのコーヒーは本格的なテイストが人気の秘密ですよね。そんなスターバックスのコーヒーは、おかわりが100円で可能なのです。1杯目に買ったレシートを店頭に持っていくと、同サイズのコーヒーを100円で購入できるのです。無料じゃないけど定価で買うと高いので嬉しいですよね。 ・スターバックスは「チョコとキャラメルのソースが無料」 スターバックスコーヒーでは、無料でチョコレートソースとキャラメルソースを追加することができるのです。注文時に「チョコレートソースをプ
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