健康的なダイエットを目指すなら、むやみに食事を抜くのではなく摂取カロリーを抑えることが大切です。 そこで今注目を集めているのが、「置き換えダイエット」。 毎日の食事の一部を、低カロリー・低糖質なものに置き換えることで、無理なくダイエットをすることができます。 しかし置き換えるものによっては、栄養バランスに偏りがあったり空腹感に悩まされたりすることも。 とくに健康を維持するために必要な栄養素が足りなくなってしまうと、それはもう健康的なダイエットとはいえません。 そこで今回ご紹介するのが「チョーベリーバーン（Cho Very Burn!）」です。 チョーベリーバーン（Cho Very Burn!）なら、ビタミンやミネラル類などが豊富に含まれていますし、膨らむ4種の素材が独自配合され満足度が高いので、健康的に無理なく置き換えダイエットをすることが可能です。 今回はチョーベリーバーンの口コミをもと

無礼な態度をとらないよう気をつけないと ・・・この本を読んで改めて感じました。 無礼な人がいる職場では、半分の人がわざと手を抜く。 48パーセントの人が、仕事にかける労力を意図的に減らすそうです。 職場の生産性を上げるためにも礼節が大事だ、というのが、この本の主張です。 「職場の環境を良くして業績を上げたい」 「惜しみなく、自分の持っているものを提供したい」 とメンバーに考えてもらうのに、大事なことは何か。 それが「礼節」だとのことです。 ついつい、他人も自分と同じく感情を持った人間であることを忘れてしまう。 みんなのいるところで叱責する。 メールで溜まったストレスを吐き出すように、暴言をはいてしまう。 これは自分もあったりします。。 そういう無礼なことが、考えている上に周りに悪影響をもたらすことが本書で書かれています。 メンバーの失敗に対して、指導は必要だし叱ることも必要だと思います。

勝手にリバイバルブーム 何故今（個人的な）リバイバルブームなのか クラシック顔なので付与される変化が絶妙 敢えて野暮ったいシルエットが絶妙 結局ノーマルな履き心地が絶妙 何だかんだでチェッカーフラッグが絶妙 価格が絶妙 まとめ 勝手にリバイバルブーム ヴァンズのクラシックスリッポン・チェッカーフラッグは、これまで何度もリピ買いしているスニーカー。 ymfresearch.info 当ブログ開設初期の記事でヴァンズのご紹介をしました。拙い内容でしたが・・・。 出典：Vans Logo Vector (.EPS) Free Download ヴァンズは1966年にアメリカ・カルフォルニアでポール・ヴァン・ドーレンがセルジュ・デリーア、ゴードン・リーと共に立ち上げたシューズブランド。 「VANS（ヴァンズ）」とは「ヴァンと仲間たち」という意味です。 元々はカスタムオーダーの工房からスタートしたヴ

人は皆、面倒くさがり屋さん！？。 今この記事を書いているのは、GWも終盤の土曜日。 休みボケ防止のために、完全なる連休にはせずに、カレンダー通り平日はしっかりと働いていたimaterasuです。 休もうと思えば休めるのですが、世の中が休みの時に働きたいと思う性分の人なので、仕方がありません。 ひょっとしたら、同じような思いの方がいらっしゃったら教えてくださいね（笑）。 もちろん、世の中が動いている時にも仕事はバリバリやりますが、、、。 今週のお題「サボりたいこと」ということで、その言葉をジーーーっと見ていると、サボりたいなーというシーンがいくつも蘇ってきました。 基本的に私imaterasuはサボりたがり屋さんで、いかにしてサボろうかと常々考えている男です。 ただ、サボりたいという思いはあるものの、サボることによってなんだか自分の成長が止まってしまうとか、世間から取り残されていくような気が

樋口真嗣監督最新作『シン・ウルトラマン』公開に便乗して樋口真嗣監督作品を「興行収入」を軸に振り返る。 『進撃の巨人』、二部作連続公開で後編半減 犬童一心監督との共同監督作品『のぼうの城』が興行的・批評的成功を収めた次の樋口真嗣監督作品は単独監督作品で諫山創先生の大ヒットコミックスを実写映画化した『進撃の巨人 ATTACK ON TITAN』と『進撃の巨人 ATTACK ON TITAN エンド オブ ザ ワールド』の二部作だった。本作は超大型巨人は7人で操演するアニマトロニクス、人型巨人も雑魚巨人は生身の人間が特殊メイク、エレンら人類が変身したタイプはウルトラマン的着ぐるみで撮影しており、特撮とCGの融合を追求した映像「ハイブリッドVFX」が活かされている。 youtu.be そのため特撮ファンからは巨人描写への高い評価を得る一方で、特撮文化に思い入れのない原作及びアニメファンからは「原作

車窓から浜名湖を一枚パシャリ♪ 澄んだ湖面が美しかったです。 今日は昼から京都へ出張しました。 先方の都合でなぜか３時からの打合せと なりまして…日帰り出張でありました♪ 朝は新宿の事務所へ。 昼近くになり…さぁ、出発しますか！ 東京から新幹線に乗り、車窓を見ながら お弁当タイムです😋 多摩川を渡ります～空は曇り気味… 京都は午前中は雨予報だったかな？ 着く頃には晴れてるといいなあ～ 毎度お馴染み、武蔵小杉のタワマン群です。この密っぷり、迫力あります。 (３０年後、この建物たちはどんな姿になっているのかな…) だんだんと晴れ間が見えてきました OH-！Mt.Fuji！Beautiful😆 静岡の茶畑も美しかったです♪ 天竜川を渡りますー✨ 名古屋駅に到着！高いビルですね😉 木曽川を渡って… 長良川の川面が煌めく…木曽三川ですなぁ～(うーむ、写真では木曽川と長良川の違いがわからん♪)

CONNECTから順調に資金を引き出しています。今日この時間までに、700万円超引き出し完了しました。残り400万円超はアメ株投資中なので当面放置します。 今日も株のタイムサービスやったみたいで、最近、超小口の少額ユーザーが急増しいるせいか、CONNECTのシステムもかつてのようにサクサス動かず、画面が変わるのも遅いです。アプリ証券と銘打って、アプリの動作が遅い、フリーズするでは話になりません（ネット環境の問題かもしれませんが今日は遅いです）。 まあ、でも丁度いい潮時でした。ベストなタイミングで、CONNECTからの離脱を判断できたと思います。CONNECTの向かう方向が、投資ではなく、ワンコインのゲーム感覚のユーザー集めに躍起なので、本格的に投資をしたい方にはお勧めではないことがはっきり分かりました。 CONNECTの主戦場は投資額数万円〜20万円程度のユーザーだと思います。運用資金が5

今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 久しぶりのブログ更新です！ テクニックは人から教わることができる。でもハートは自分で鍛えるしかない。 ーラモス瑠偉［元サッカー選手、サッカー指導者］ 久しぶりの更新！ 怪我してしまった。 しばらくお休み。 これから 久しぶりの更新！ 皆さんお久しぶりです！ 久しぶりのブログ更新になります！ このブログを始めた時は、毎日更新することを目標としてきましたが、今は本当にすっかり気分で投稿しているスタイルになってしまいました。 それではなぜ、ここまでしばらくブログの更新をしていなかったかというと、実は前のフルマラソンで怪我をしてしまって走れなくなってしまったからです。 runpointcon.net 怪我してしまった。 調子に乗ってちょっと無理してフルマラソンを走った結果、ついに走れないくらいの足の痛みがでてしまいました。 「

ソニー「Xperia 1 IV」をグローバル発表、85mm-125mm光学ズームやライブ配信機能強化など k-tai.watch.impress.co.jp アニメ業界のエンジニアリング改革に向き合って 『シン・エヴァ』の制作を支えた「スタジオカラー」のシステムづくり levtech.jp 推薦システムにおけるニューラルネットワークの活用について読んだ論文をゆるくまとめる - Re:ゼロから始めるML生活 www.nogawanogawa.com https://koseki.github.io/git-object-browser/ja/ https://koseki.github.io/git-object-browser/ja/koseki.github.io iPodにさよならを　音楽は生き続けるが、どう変わるのか www.itmedia.co.jp Intel、GPUが非力なマシ

こんにちは。 この前食べたからあげ。 バンジョー＆カズーイ 似てると思ったけどあまり似てないなぁ。 記憶をとらえる際に基本的に上澄しか記憶せず、ぼんやり覚えてるからこういう現象が多い。 似てる俳優が多い。 この俳優めちゃくちゃ仕事してるじゃんと思うけど、全然違う人と言うオチが割と頻繁にある。 最近違いを覚えたのは、佐藤裕太さんと大泉洋は違うと言う事。 10人中10人から否定されたけど、改めてみたらやっぱり違う。 そう言う記憶がポンコツなのに漫画のワンシーンとかモブのセリフをしっかり覚えてるの何かしらのパラメーターの振り方を間違えてる気がする。 マンションの端っこに蛇がいた。 向かいに下の階の住民の窓があったので、最悪不審者に間違えられても弁明の余地がないな。 『蛇が！蛇がいてテンション上がって追いかけちゃっただけなんですよ！！』 …………不審者だな。

自身の生き方に違和感を持ち過ぎて、人生を楽しめていない。人生の価値観を柔軟に持つことによって、幸せな瞬間を味わいたい。 そんな悩みを解決します。 本記事の内容 生きる世界観を豊かにする考え方 本記事の信頼性 この記事を書いている私は、現在ブログ歴10か月ほどです。 人生論を綴るブログ記事を300本ほど書いてきました。 今回は、生きる世界観を豊かにする考え方をご紹介します。 競争社会の煽りを受けて、自身と他者をする過剰に見比べてしまう。 見比べることを習慣に位置付けていると、人生の心豊かさを体感できなくなります。 不毛な比較に陥ることなく、そのままの自分を豊かに彩っていきましょう。 この記事を読むことで、生きる世界観を豊かにする考え方を知ることができます。 それでは、早速ご紹介していきます。 あわせて読みたいnote 雰囲気だけで判断しない 世界観を固定化させない 他者の機嫌に左右されない

みなさま。 こんにちは(^^♪ お元気でしょうか。 前回から引き続き、ゴールデンウィークに行った札幌旅行をお送りいたします。 ホテルに荷物を置いた我々は、大通り公園と向かいました。 天気は曇りで、時々、日が差してきます。 気温は8度。冬服で歩いて丁度いいくらいです。 そして、歩いて15分くらいで大通り公園に着きました。 おお、ここが大通り公園ですね。 結構広いです。 正面にさっぽろテレビ塔が見えます。 噴水も見えます。 とてもきれいな公園ですね。 では、さっぽろテレビ塔に近づいてみましょう。 桜が咲いていてキレイですね。 本当は、モエレ沼公園に行って桜を見たかったのですが、交通の便が悪く、時間も無いので、今回は断念しました。 さっぽろテレビ塔、結構高いですね。 高さは、147.2mもあるそうです。 それでは、エレベーターに乗って展望室に行ってみましょう。 エレベーター内は、ガラスで外が見え

ついにプロジェクトの仕事に参画した。 アサイン自体は6月予定なのだが、その案件のクライアント提案の段階から参入することが許されたのだ。 本来マネージャーになるまでクライアント提案には参画できないようなので貴重な経験だ。私がいま手持ち無沙汰なことを知っての上で声をかけてくれたのだろう。実戦が積めてとても有難く思った。 午前中、まずはオーダーを受けた資料を作成し上司に報告した。とても簡単な資料作成だったが、このように考えたのでこう作りました、という補足も添えて報告した。結果はOK。なんとか初仕事をやりとげた。 そう安堵していたが、続いて夕方のクライアントとの打合せに出て議事録を取ってほしいと依頼がきた。これまた願ってもない機会なので快諾する。議事録も内容を理解できないと書けないので、夕方までは提案書と過去資料を読み込み予習をした。 夕方。リモートでの打合せが開始した。予習のおかげで話はほとんど

マダイ、ハマチ釣り　大王崎沖　港から約10分 マダイ、ハマチ釣り　大王崎沖　港から約10分のポイント　よかったら下記をクリックしてチャンネル登録を宜しくお願いします。 ⇒　 https://www.youtube.com/channel/UCA5D... 他にもおすすめ動画を投稿しておりますので併せてご視聴下さい。これからも頑張って動画を投稿してゆきますので・いいね・コメント・チャンネル登録を宜しくお願いします。 マダイの刺身です イサギの刺身 カサゴの唐揚げ 生ビールだ、生ビールだ 為せば成る、為さねばならぬ何事も、やらずして出来ることは何もない。

まだ2冊しか出てないですが、『女の園の星』おすすめです！ 女の園の星（１）【電子限定特典付】 (FEEL COMICS swing) 作者:和山やま 祥伝社 Amazon 女の園の星（２）【電子限定特典付】 (FEEL COMICS swing) 作者:和山やま 祥伝社 Amazon 一覧を見る

グッモーニン！☀️ ということでおはようございます☀️ 今日のドイツはなんと、、、 最高気温が27℃👏 もう暑い😂 外にいるだけで汗が噴き出てきます！！ 寒いよりは何百倍もいい🙋‍♂️ 朝の5時45分が日の出なので早起きも余裕になってきました😏 冬の間耐えた甲斐があったな 仕事も順調に終わって 今日は久々の↓↓ じゃん！！ そうです ホテルの中にあるカフェへ行ってきました🙋‍♂️☕️ ドイツでは珍しく冷房もついていて居心地抜群‼️ こんな気温でギャーギャー言ってたら日本に帰れなくなりますよね😂 あの夏の暑さと湿気にたえられるのだろうか… コーヒーも美味いし言うことなし👍 後から友達も合流していつも通り意味のない話で盛り上がれました。 さて！ 家に帰宅したので今から下半身のトレーニングを少し頑張って、晩御飯を食べて明日に備えたいと思います🔥🥢 明日は5時半起き。。 いつも以

今、一番、気になっている番組。 NHKで不定期に放送されてます。 www.nhk.jp 稲垣吾郎とファーストサマーウイカ、ふたりともいい味出している。 そして相談に来るNHKディレクターが面白い。 再放送しないのかな？ そもそも、これレギュラーにしてほしい。 君の声が聴きたい プロジェクトに力入れないと行けないのはわかるけど、これも切実な問題だと思うし、こっちのほうがより共感できるのじゃないかな。 今回は勝ち組について。 卓球をいつまでもやり続けている30歳男性。 勝ち組だと思っている。 すげえな。 好きなことをやり続けることって大切。 きっと見失っていた時期があるからこそ、その境地に至ったんだろう。 私もそうなりたいものだ。 見失っていた時期は誰よりも長いのだから。 結局、面白がることが全て。 yoshimor.hatenadiary.jp yoshimor.hatenadiary.jp

本日、おそらくiPadProが届くので 早々にMac Book Proを処分する そのためにバックアップを取ろうと思ってファイルを整理していました 編集前の動画のファイルが山のように出てきた １TBのストレージもゴミで埋まっていたのね 用途はやっぱりiMovieがメインだったんですね iPadだけで動画編集もできるしあえてMac Bookを使う必要性がない youtubeでトバログを見てたんだけど アミティーsennseiのカバンの中を見せてもらうっていう企画で アミティーは全部iPadなんですね ひろゆきとかはタブレット持ったら消費行為しかしなくなるから バカを再生産するだけとか言ってたりするけど そうでもなくて クリエイティブなツールとして進化し続けているのがiPadなんだなと思っている ジョブスもiPadは子供には持たせないと言っていたらしいが 確かに娯楽の消費のツールとしてのiPa

とある日の デザート 先日泊まったお宿の朝食のデザートです。 ヨーグルトと果物 嬉しいですね。 感謝していただきます。 Marskoin家で子供に習慣化させたいこととして意識しているのは ・早起き（朝の時間を有意義に使う） ・運動 そしてもう一つ大切なこと ・読書 Marshal 先生にご紹介いただいたリンク www.dailyshincho.jp この記事の通りだと思います。 読書の習慣の有無は 将来の学力や経済力の差につながるのではないでしょうか。 Marskoinは幸いにして小学校の頃、読書好きでした。 小学校の図書室の本は時点の類を除いてほぼ制覇しました。 地方の何の特色のない公立小学校から ステップアップする一つのきっかけになったように思います。 息子君よ！ 読書しよう！ 親が読書していれば 子供も習慣にはなるかと思いますが Marskoinのツイッターはこちら

現在、19時半です。 今日は14時に起きたのです。 （おっ！良いね良いねぇ！！！）と思い、 食事した後、勉強しようと思ったのです。 ところが、録画していたドラマが気になり、 それを観ていたら、どんどん気になることが出てきて、 色々やっていたら、現在19時半ですYO！！！ どうでもいいことは、どんどんどんどんやるのに、 勉強は、 （あぁ。。。やらないとね。。。）と思ってから、 ３時間とか平気で時間が経ちます。 もう、さすがにやりますよ。 昨日、病院の帰りにスーパーに行けなかったし、 昨日、帰ってきてから、 17時から深夜0時まで寝て、 深夜0時半から13時まで寝たので、 身体の調子は良くなったので、 明日はスーパーに買い物に行く予定なので、 今日も早く寝ないとだめなので、 そろそろ１つでもいいから勉強しないと本気で時間がない！！！ ６時間もあったら、勉強やる人は、 ６時間、全部勉強する時間に

こんにちは。きんむぎです。 株主優待株は優待品がもらえて嬉しいですが、権利落ちで株価が下がってしまうので「あ～。。。先に売っておいた方が良かったか。。。。」と思うことってよくありますよね？？ このブログではそんな疑問を解消するために、「権利確定前３～４ヶ月に優待株を買って、権利確定月に売る」という実験をして報告していきたいと思います。 本日ご紹介する銘柄はアドバンスクリエイト(8798)です。 どんな会社なの？？ どんな優待がもらえるの？？ 配当利回り、総合利回りは？？ 業績はどうなの？？ チャートはどうなの？？ きんむぎはいくらで仕込む？？ きんむぎが参考にしている情報は？？ どんな会社なの？？ アドバンスクリエイトは生命保険代理店の大手の会社です。「保険市場」を統一ブランドとして、保険を求める顧客と保険会社の橋渡し役や保険に関わらすあらゆる情報とサービスを提供する企業です。 アドバンス

みなさん、こんにちは。 この日は加茂ゴルフ倶楽部でラウンドしてきました。 前日の天気予報では雨予報だったのですが、当日になると天気予報が変わり、なかなかのゴルフ日和に。 最近の天気予報は雨から晴れに変わることが結構ありますよね。 それでは、この日のラウンドを振り返ってみます。 スコアは？ ラウンド目標の達成状況は？ ショットの評価は？ この日の反省は？次のラウンドに向けた課題は？ スコアは？ この日はレギュラーティでのラウンド。 前半39回、後半43回の82回でした。 ラウンドしている本人からすると不満な内容。 70台でラウンドできていたはずでした。 この日はロングホールがイマイチ。 飛距離を武器にしているので、本来であればスコアを稼ぎたいのですが、ダボ2つに、3パットでボギーと完全に足を引っ張っていました。 あとは、後半にセカンドの精度が落ちてきたのと、アプローチをのせるところが悪く、な

前回、職場でチームワークを醸成するには信頼関係の構築が最初の一歩であることをお伝えしました。一歩目があるということは二歩目もあります。それは、「衝突」です。今回は職場のチームワーク形成と衝突について考えてみたいと思います。 www.kumabou.com 衝突にも意味がある コンサルタントの衝突 混沌を放置する 松田直樹 衝突にも意味がある 少年マンガの世界では、ライバルだった2人が衝突を経て強力な信頼関係を築くケースがよく描かれます。ドラゴンボールの孫悟空とベジータなんて典型的ですよね。しかし、これはマンガの世界だけの話ではありません。子供の頃からの親友とは、過去、前向きな衝突があったのではないでしょうか？パートナーとも衝突しながら、信頼関係が深まっていくという経験をされている人も多いと思います。 ところが、職場だとこの衝突というのはタブーです。メンバー同士が衝突する場面には管理職として

「あなたは私のお父さんじゃぁない！」 半年ほど前、ウチの奥さんが急にこう言い出しました。 「そりゃぁそうだけど、ムーミンパパだって、バカボンのパパだってそう呼ばれてるんだからいいんじゃね？」と言ってみたものの、彼女の決意は硬く。 急にどうしたんだろう？、きっかけも想像つきません。 そして、「もみじさん」と呼ばれることになりました。 でも確かに、子供が成人してからは、「兄ザル君のお父さん！」「弟ザル君のお母さん！」なんて呼ばれることはなくなっています。 もしかすると、ムーミンパパやバカボンのパパも、子供が成人したら違う呼び名になるのかもしれません。 そして呼ばれる本人にとっても、「もみじさん」は悪くない。 すぐに慣れましたし、特に支障はありません。 時々「もみちゃん」と呼んでくることもあり、そういう時は要警戒。 下心がある時です。「もみちゃん、今日は夕飯外食にしようよ！」みたいな(笑) ただ

インスタントラーメンが常備食なわたし・・・。食べるのを楽しみにしていた「0秒チキンラーメン」が販売休止に追い込まれました。会社の生産計画を大きく上回る注文が発生し、供給の見込みがたたなくなったためのようです。日清食品は供給体制を整えた上で７月中の販売再開をめざすとのことです。 www.nikkei.com モノづくりに於いて、需要の見極めは非常に難しいと思います。これは、消費者の購買行動がむかしといまで変化したことも大きいと思います。 テレビCMが全盛の時代、消費者への購買行動を促すプロセスは「AIDMA（アイドマ）モデル」でした。AIDMAとは、消費者の反応の順番を示した英単語の頭文字です。 Attention：注意 Interest：関心 Desire：欲求 Memory：記憶 Action：購入 テレビCMで消費者の注目を集め、製品への関心を高めます。消費者は購買欲求を持ち、商品が記

まずはメンタル不調かどうか、4つのチェックポイントです。 メンタル不調、抑うつ状態になっているかどうかをチェックする4項目があります。 1　なんだかうつうつとしている 2　最近、大好きなことに、楽しんで取り組めていない 3　三大欲求（睡眠、食欲、性欲）が弱くなっている 4　おっくう感があって、やる気が起きない これらの4つの状態が2週間以上続いていたら、心の水位が下がっています。 ・仕事の量が多過ぎるなら減らせるか？ ・仕事の質にやりがいを持てるようにできるか？ ・人間関係をスムーズにできるか？ これらを総合的に判断して、工夫や改善のよりがある、周囲のサポートが得られるというのなら、状況は好転する可能性もある。 もうダメだなとなって心に症状が出ているのだから、「まず休むこと」だ。 「期間は1か月から2か月ぐらい。ちゃんとダラダラすると短くなる」と書いている。 何日か食べなくてもいいし、運動

【監督】アナンド・タッカー 【出演】スティーブ・マーティン／クレア・デインズ／ジェイソン・シュワルツマン／ 【あらすじ】スティーブ・マーティン×クレア・デインズ 豪華キャスト競演！！高級デパートの手袋売り場で、忙しくもなく、とりたてやりがいも感じないミラベルは彼氏もいなくて、お金にもあまり余裕のない暮らし。 そんな中、出会ったまったく異なる2人の男性。一人は若くて魅力的だが貧乏なミュージシャン、もう一人は手袋売り場で出会った、お金持ちで学生ローンまで支払ってくれる夢のような世界を与えてくれる父親くらいの年の男。 後者を選んで女性として輝いていくミラベルだったが……。 Shopgirl／恋の商品価値 (字幕版) アナンド・タッカー ロマンス ¥509 ・iTunes Storeの期間限定の価格のおすすめムービーです。 ・「Essentials」として選ばれています。 ・期間限定価格なので、期

熊代亨『健康的で清潔で、道徳的な秩序ある社会の不自由さについて』のつづきを読む。 nainaiteiyan.hatenablog.com 著者は社会学と結びつけながら、日本の「医療化 ( ≒ 社会が病気をつくりだすこと) 」について語る。 前回にも書いたように、2010年代以降は発達障害という概念が日本において広く行き渡った。 書店にいけばHSPや発達障害に関する本が山ほどある。 著者は生理学的なミクロのメカニズムに関しては触れず、マクロの視点から語る。 臨床心理学は主に生物、社会、心理の3つの観点から精神疾患について分析するが、近年は「社会」が優勢のようにみえる。 著者は、この時代の不自由さや生きづらさは、社会というマクロのメカニズムによるものだと考えているようみえる。 以下持論を書きたい。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 基本的に、世界は資本で

お久しぶりです。 先日、無印良品様主催のイベント「つながる市」に出展させていただきました。 当日は僕がブースに立っていました。 あとWOODSHEFも一緒に。 沢山のご来店ありがとうございました。 良い経験をさせていただきました。 今回初めてうちの代表が不在で行いました。 準備と片付けは手伝ってもらいましたが、お店の営業の為準備後に帰っていきました。 初めての代表不在で緊張しましたが、楽しみながらやり切りました。 途中いつも鉄のフレームを製作してくれてる中田鉄工所のりょう君(右)が来てくれました。 いつもありがとうございます。 いつも僕は作ることしかしてないのでお客様と話す機会はそこまで無いんですが、僕だから伝えられる事もありますし、こういうカルチャーが好きで、結果こういう作品が出来上がるという事が伝えられて本当に良かったなと思います。 やはり同年代の方には僕のやりたい事はすぐに伝わります

健康にいい！スモークサーモンに含まれる栄養と健康効果7選について スモークサーモンとは、サケを燻製にしたもののことで、100gあたりのカロリーは161キロカロリーほどで、ビタミンDやビタミンB12、タンパク質などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんなスモークサーモンには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回はスモークサーモンに含まれる栄養と健康効果7選についてお伝えしていきます。 健康にいい！スモークサーモンに含まれる栄養と健康効果7選について スモークサーモンに含まれる栄養と健康効果7選について 免疫力アップ 疲労回復 貧血の予防 目の健康維持 精神の安定 老化防止 美肌効果 最後に スモークサーモンに含まれる栄養と健康効果7選について スモークサーモンには、タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミンＡ、ビタミンＢ群(ビタミンＢ1、ビタミンＢ2、ナイアシン

神話の海  ⑤ 島根県浜田市・江津市にある、しまね 海洋館アクアスを巡っています。 神話の海ゾーンへきています。 そのなかの海底トンネルから、サメた ちを見ています。

こんばんは。 「スナック菓子を買わない生活」の8日目も無事クリアしました！ 休み明けの今週を乗り切ればこの調子で続けられそうな手ごたえを感じています。 岡田斗司夫さんの名著『いつまでもデブと思うなよ』。 「レコーディング・ダイエット」の「上昇」段階。 具体的な実践ポイントが書かれていますので、いくつかシェアしておきましょう。 ・食事の量を制限すると、その中に含まれている水分も減らすことになる。だから毎日水を二リットル飲むようにする。 食事の量が水分摂取量に影響しているというのは、盲点かもしれませんね。 いうまでもなく、「水」は私たちの体にとってかけがえのない存在。ダイエットにこだわるあまり、大切な水を軽んじることになっては健康を害することになります。 また、水はどれだけ飲んでもカロリーゼロですから、気にせず飲みましょう！　とはいっても、水分の摂りすぎも良くない、という説もありますので、過度

１・まず申し込み入金する 時間が出来てから取ろうと思っていたら 先延ばしになっちゃいます。 取りたい資格があるならまず申し込み、 お金を払って後戻りできない状態にする。 申し込み開始時期にすぐ申し込みして そこから頑張って勉強すれば 間に合う試験が多かったです。 もちろん試験を甘くみれば落ちます。 せっかく時間とお金をかけるんだったら 絶対合格すると決める。 ２・合格までの勉強時間を調べる ネットでおおよその合格に必要な 勉強時間を調べます。 （宅建の場合は約３００時間） それを割り当てあらかじめ 勉強時間をスケジュールに 入れちゃいます。 ３・読みやすいイラスト入りの参考書を買う 初めての分野に挑戦する時に いきなり文字ばかりの 難しい参考書を選ぶと挫折します。 最初は一番読みやすいものを選びます。 実際の本試験レベルでないこともあるので おおまかな専門用語がわかったら、 本試験向けの参

2022/5/10にブログタイトル(ブログ名)を変更しました(^^) 旧ブログ名：『50歳を目前に早期退職。セミリタイア人がミニマリストを目指すブログ』 ======================== 散歩用に使ってる保冷の水筒を冷蔵庫に入れてみました(^^) 何がしたかったのかというと、散歩に行こうとするたびに冷蔵庫で冷やしたお茶を水筒に入れるというのが面倒だから。 酷暑の夏を前に、散歩前の１工程を削る目的でやってみたのですが・・・。 いつもはヤカンで沸かしてから数時間おいて、常温になった後に冷蔵庫で冷やしてます。 それを常温になった時点で散歩用の保冷の水筒に入れ、冷蔵庫に水筒ごと入れておく・・・。 そうすると、散歩へ持ち出す際は、水筒自体もヒヤヒヤ、中のお茶もヒヤヒヤで一石二鳥のはず(^^)と思ってたのです。 水筒は、僕が愛してやまないサーモスの約350mlの保冷のもの。 この時点で

こんにちは！　かほです！ 術後1か月間の禁酒期間、 ついに終了しました。 術後1か月間の禁酒期間ついに終了しました。 今日、退院後初の通院日でした。 今回摘出した10㎝級の筋腫を解剖して、中に癌など病気がないかの検査をすると言っていたのでその結果を聞いてきました。　ドキドキでしたが、無事異常は見られずでした。　傷口も無事塞がり、痛みも特にないので、これでひとまずは完了になります。　しばらくは定期的に通院が必要になりますが、ここからはまぁ様子見なので気が楽になりました(。-`ω-) で。　本日晴れて禁酒が終わりました！！！　嬉しい！！！ 私、本っっ当にお酒が好きで。　家でも飲むし、一人でも大人数でも飲むし、今の会社の人たちと飲みに行くのも本当大好きで。　ようやく我慢から解放です。　うちの会社の人は全員漏れなくお酒が強くて、フットワークも軽くて、酔ってなくても笑いのセンスがすごいのに、飲みに行

どんぶりの中にゴミを入れないで！という話：めざまし８【2022/05/03】 www.nanigoto.net

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スポンサーリンク こんにちは。えすけ（ @esuke17 ）です。 トヨタは日本企業では初の営業利益２．９兆円だそうですね。 半導体不足で困っているんじゃなかったのか？と言いたくなるところです。 ですが、結局は需要と供給で需要が上回っているため、売り手市場になって値引きしなくていいので利益が増えているという構図なのでしょう。 自動車メーカーは実は困っていない・・・しかし部品メーカーは困っているといったところでしょうか。 ところで、本日は 『ビットコインなどはデジタルゴールドとして考えてましたが・・・』 と題してお届けします。 スポンサーリンク 投資に関して自分の考えをまとめた、こんなサイトも運営してます！ investment-from-fifties.information.jp スポンサーリンク 私はビットコインなどの主要暗号資産はデジタルゴールドとして考えてました。 すなわち、その希

人という漢字は支えあってできている。 金八先生が言っていましたね。 最近では、「個人の力」がとても大きな意味を持ちますが、 その個人も、なんだかんだいろんな人に支えられているわけで。 家族がいたり、 信頼できるスタッフがいたりします。 そんな人たちとの心の繋がりがあれば、 数字にできないような「やる気」や、 挫けそうな時の「踏ん張り」になるのです。 個人主義の世の中になりつつあるのは事実ですが、 人と人の繋がりの大切さは色褪せない。 だから私は。 時々、馬鹿になるぐらい人を信じてみたりします。 この人ならいいかな。 そう言える人を見つけて。 信じることの大切さを忘れないようにするのです。 もちろん、裏切られることもあります。 そうなると人を信じられなくもなるんですけど、それも勉強。 じゃあなぜそうなったのか？を考えるきっかけにすればいいのです。 とても難しいことなので、心に余裕があるときだ

こんばんは。 ５月に入ってTHEOの最初の売買が行われました。今回の月初のスイッチングはNULV、NUMGの２銘柄が売却、そしてESGD、ESGE、ESGU、NULGの４銘柄が購入されました。今回は米国ESG株のETFで新たにESGUが初めましての銘柄となります。 GWの影響で平日が少なかったので、立て続けにお知らせを受領しています。 今回売却したもの 304-NULV NUVEEN ESG LARGE-CAP VALUE ETF Nuveen ESG Large-Cap Value ETFは、米国で設立された上場投資信託です。このファンドは、TIAA ESGUSA大型株バリューインデックスのパフォーマンスを追跡します。ファンドは、特定の環境、社会、ガバナンス（ "ESG"）基準を満たす米国取引所に上場されている大型株に投資します。 NULVは米国の大型の割安ESG株のETFです。 THE

映画『真・三国志 蜀への道』では、猛将の趙雲が、まさかのザコキャラに大苦戦してしまうので、それが誰なのか詳しく紹介しましょう。 映画『真・三国志 蜀への道』のキャスト 監督 登場人物＆俳優 映画『真・三国志 蜀への道』のストーリー 『趙雲がまさかのザコキャラに大苦戦』 『真・三国志 蜀への道』と他の映画を比較 映画『真・三国志 蜀への道』のまとめ 映画『真・三国志 蜀への道』のオススメ層 映画『真・三国志 蜀への道』の残念な所 映画『真・三国志 蜀への道』の見所 映画『真・三国志 蜀への道』のキャスト の映画『真・三国志 蜀への道』は、年に公開されました。 監督 監督：ルオ・リー 脚本：ジョウ・シュン 登場人物＆俳優 劉備（演：シューフェン・ヤン）後に蜀漢を建国する英雄 趙雲（演：マイク・ハー）劉禅を救うために命をかける武将 張飛（演：ビャオ・ツー）劉備の義弟で短気な性格 関羽（演：リー・

早速、中3のモチベーションを上げようと話し始めたら、 結局いつも毎日のように話してる雑談レベルになってしまった笑 僕の授業は半分がこのレベルの雑談ばかり。 このトークのレベルが上がれば、平均偏差値が今のように63前後じゃなくて、70近くになっていくと思うんだけどなー まだまだ精進が必要ってことよね。

定年退職後、無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 NHKで今放送しているトリセツの番組、「集中力」がテーマで、自分の参考になるかも… (^^) 現在のファイル利用量 25% 。 twitter.com twitter.com hokuriku-model-collection.com

なんと！ 松屋の「ゴロゴロチキンカレー」が季節限定メニューから レギュラー化したのだ〜！ 、、、これで夕食に困ることはもう無いのだ！ （量産化に成功したのかな） ↓気が向いたら　押してみてください。 ブログ村リンクバナ〜！！！！！