飲んでわかった「白湯」のうまさと、調べてわかった効能の数々 | ライフハッカー・ジャパン
「最近、白湯にハマっています」 「白湯」を「パイタン」と読んだ、ラーメン好きのアナタ。残念ながら、そうではありません。ここでは私が最近ハマっている、飲むためのお湯「さゆ」についてお話ししたいと思います。先日、南部鉄器の職人さんを取材した際、見事な意匠の鉄瓶が目に留まりました。せっかくの出会いだし、購入したいと思いましたが、「鉄瓶って、あまり使う機会がないのでは？」と考えてしまい、しばし逡巡...。それを見ていた職人さんが私に言いました。 「鉄瓶で沸かした白湯は、おいしいし体に良いから、騙されたと思って飲んでみなさい」 「騙されたと思って」に弱い私は、その言葉に背中を押されて購入を決意。自宅に持ち帰り、さっそく白湯を試すことにしました。 「ただ沸かせば良いのだろう」と思いつつ、一応、ネットで調べてみると...白湯に関する情報が出てくる出てくる。なんでも、インド発祥の伝統的な医学であるアーユル
冬季うつ 3月ごろ自然に治るが春以降うつ病へ移行することも （NEWS ポストセブン） - Yahoo!ニュース
冬はこの時期特有の体の不調を訴える人が増えるが、放置すると深刻化することもあるのが「冬季うつ」だ。日本大学医学部精神医学系主任教授の内山真さんが冬季うつについて解説する。 ＊ ＊ ＊ 炭水化物や甘いものが無性に食べたくなり、いくら寝ても眠った感じがせず、倦怠感と憂うつ感でなかなか寝床を出られなくなる。集中力ややる気が失せていつも眠い…。これが冬季うつの特徴です。 通常のうつ病とは違う病気で、昼間時間が短くなり、目に感じる光の刺激が減ることで、精神を安定させる脳内物質、セロトニンが減り、うつ状態を起こすのです。朝と日中、できるだけ太陽光を浴びるようにし、あまり深刻に生活の責務を課さないこと。また、冬季うつを理解し、自分の状態を把握するだけで症状が緩和されることもあります。 病院の治療でも、人工的な光を浴びる療法がとても有効。昼寝をしてもよいので、朝、思い切って外へ出てみましょう。
いかり肩・なで肩… タイプ別の肩こり改善筋トレ - 日本経済新聞
肩こりは我々にとって最も身近な症状だ。決め手となる改善法が見つからず悩んでいる人は多い。専門家は「いかり肩」「なで肩」といった肩の形のタイプに合わせた対処法が効果的だとアドバイスする。厚生労働省の「平成22年国民生活基礎調査」では、女性が訴える症状の第1位は肩こり。男性でも腰痛に次いで第2位となった。血流低下で痛み東邦大学医療センター大橋病院整形外科の池上博泰准教授は「肩こりは首の骨の異常や
抗不安薬の排水混入で魚の性格が一変、大胆に 米学会発表
淡水魚の一種ヨーロピアンパーチ（撮影日不明）。(c)AFP/Bent Christensen/American Association for the Advancement of Science 【2月15日 AFP】排水に混入した抗不安薬によって、自然環境にすむ魚の性質が大胆になり反社会性が高まることが分かったと、スウェーデンの研究チームが14日に発表した。深刻な生態学的結果を招きかねないと警鐘を鳴らしている。 スウェーデンのウメオ大学（Umea University）の研究チームは、抗不安薬のオキサゼパム（Oxazepam）製剤にさらされた淡水魚の一種パーチが、群れを離れて1匹だけで生きる傾向が高くなることを発見した。オキサゼパムは他のさまざまな薬剤と同様、人間の排泄物に含まれて自然環境に排出される。 15日の米科学誌サイエンス（Science）に掲載される論文で、主著者である生態学
飲んでわかった「白湯」のうまさと、調べてわかった効能の数々 | ライフハッカー・ジャパン
「最近、白湯にハマっています」 「白湯」を「パイタン」と読んだ、ラーメン好きのアナタ。残念ながら、そうではありません。ここでは私が最近ハマっている、飲むためのお湯「さゆ」についてお話ししたいと思います。先日、南部鉄器の職人さんを取材した際、見事な意匠の鉄瓶が目に留まりました。せっかくの出会いだし、購入したいと思いましたが、「鉄瓶って、あまり使う機会がないのでは？」と考えてしまい、しばし逡巡...。それを見ていた職人さんが私に言いました。 「鉄瓶で沸かした白湯は、おいしいし体に良いから、騙されたと思って飲んでみなさい」 「騙されたと思って」に弱い私は、その言葉に背中を押されて購入を決意。自宅に持ち帰り、さっそく白湯を試すことにしました。 「ただ沸かせば良いのだろう」と思いつつ、一応、ネットで調べてみると...白湯に関する情報が出てくる出てくる。なんでも、インド発祥の伝統的な医学であるアーユル
100万人に1人のはずの甲状腺癌が36000人中3人に？
𝑷𝑲𝑨 @PKAnzug @nakamukae 自然発生で100万人に数人レベルと私も把握しています。この場合はスクリーニング発見なんで自然発生より多いはずですが、確率が低い分集団によってバラつくので、8万人で1人ならまぁ「そんなもんかな」と思います。 2012-09-11 17:29:47 𝑷𝑲𝑨 @PKAnzug @tsmgo_polepole デマを撒く人たち本人はどうしようもないと、この1年半で大体分かったので、粛々とみんなで無視するしかないんじゃないですかね。明確な実害が出ていれば法的にどうにかできそうですが、デマは実害との因果関係を立証するのが非常に難しいので・・・。 2012-09-11 20:06:03
他人の評価を気にしない、引きずらないために有効な6つの対処法 | らふらく ^^
私は、些細な事でも気にしてしまうタイプで、一度気にしだすと ネガティブ思考が止まらなくなってしまいます。 そこで、そんな性格を改善するために気にしないには どうしたらいいかを調べてみました。 そちらを以下にまとめたいと思います。 気にしない方法 ①無視する 相手の言っている事に向き合おうとするから、気にしてしまうのです。 相手の言っている事は無視しましょう。 まして、反論しようとするなんて事はもってのほかです。 イヤな事には真剣に向き合わないのが一番です。 ②違う事に意識を向ける 人間は「気にしちゃいけない！」のように「〜してはいけない」と思い込むと、 そのイケない事を引き寄せてしまう傾向があるようです。（引き寄せの法則と言うらしい） ですので、「〜しない」ではなく、「（他の事）をやる！」と意識してみましょう。 そちらに目が行き、気にしていた事を忘れられるかもしれま
福島で新たな小児甲状腺癌が見つかった事に関する重要ツイート一覧
ひょっとするとターニングポイントになるかも知れない重要な内容と考えて、専門家の方々のツイートを中心にまとめさせて頂きました。 特に「有病率と発見率」については今回10倍以上の差がついた訳ですが、さすがに100倍も1000倍も差がつく事はないだろうというのが率直な感想です。
｢個性をベースにした習慣｣が目標達成への近道 | ライフハッカー［日本版］
ジェームス・クリア（James Clear）さんは、ウェブサイト｢JamesClear.com｣の創設者。このウェブサイトでは、心身ともに健康な生活をおくるために必要なスキルを紹介しています。健康生活の達人であるクリアさんが、年初に立てた目標を着実に実行するためのコツについて、次のように綴っています。 ｢変わること｣は大変なこと。おそらく皆さん、お気づきだと思います。誰しも、もっといい人間になりたいと願うもの。より強く、より健康で、よりクリエイティブになり、より多くのスキルを持ち、よりよき友人や家族になりたいと望んでいます。とはいえ、よりよいことに取り組み始めても、新しい行動を身につけるのは並大抵ではありません。毎年、同じような目標を掲げるも、挫折を繰り返しがちです。では、なぜこのような状況に陥るのでしょう？ もっと容易に変われるコツはないのでしょうか。習慣づくりは｢見た目の変化｣でなく｢
出かけたフリをして部屋を覗くと、同棲中の彼女が床に頭を打ち付けて泣いていた 鬼女と喪女
もの凄いｽﾋﾟｰﾄﾞでｶｯﾌﾟﾙの質問・相談に答えるｽﾚ 389 http://toro.2ch.net/test/read.cgi/ex/1360478658/ 470 名前:恋人は名無しさん[sage] 投稿日:2013/02/14(木) 18:00:50.47 ID:ky7wXa/X0 すいません。相談に乗ってください。 彼女26才、自分30歳ともに会社員で同棲2年目です。 彼女が2か月前から急に朝飯、夕飯を作らなくなりました。 朝起きられないようです。家事もおろそかになっています。 理由を聞いても御免なさいと謝るばかりです。 別に怒っている訳じゃあありません。彼女も仕事が忙しいので理解しているつもりです。 どこもでかけなくなり、化粧もしませんので休日はデートしなくなりました。 ふとした時に彼女を見るとぼーっと涙を流して気になったのですが、 何も言わないのでどうする事も出来ません。
大気汚染の中国在住日本人「もはや人が住むところではない」
天気は晴れのはずなのに、街は黒い霧に覆われ、ほんの十数メートル先も見通すことができない。化学薬品のようなにおいがたちこめ、呼吸しているだけで喉が痛む。せきが出るのは当たり前。前を見ても何も見えないから、街ゆく人は足元を見て歩いている──。 近年、中国の大気汚染が人々の暮らしに悪影響を与えているが、今年に入ってから事態はいっそう深刻化している。 2月6日、北京にある日本大使館は、現地に住む日本人駐在員やその家族、約150人に向けて説明会を開催した。その際に、汚染が進んでいる北京に住むことを「壮大な動物実験のような状況に置かれている」と説明。あまりにも劣悪な環境ゆえ、8日には日本政府が北京に医師団を派遣することを決定するほどの事態となった。 「子供のせきが止まらないので病院に連れていったのですが、同じように体の不調を訴える患者さんでごった返していました。とにかく外に出ないようにしていますが、近
「個性をベースにした習慣」が目標達成への近道 | ライフハッカー・ジャパン
ジェームス・クリア（James Clear）さんは、ウェブサイト「JamesClear.com」の創設者。このウェブサイトでは、心身ともに健康な生活をおくるために必要なスキルを紹介しています。健康生活の達人であるクリアさんが、年初に立てた目標を着実に実行するためのコツについて、次のように綴っています。 「変わること」は大変なこと。おそらく皆さん、お気づきだと思います。誰しも、もっといい人間になりたいと願うもの。より強く、より健康で、よりクリエイティブになり、より多くのスキルを持ち、よりよき友人や家族になりたいと望んでいます。とはいえ、よりよいことに取り組み始めても、新しい行動を身につけるのは並大抵ではありません。毎年、同じような目標を掲げるも、挫折を繰り返しがちです。では、なぜこのような状況に陥るのでしょう？ もっと容易に変われるコツはないのでしょうか。習慣づくりは「見た目の変化」でなく「
なんだか気まずくなってしまう人とのつきあい方 | ライフハッカー・ジャパン
何気ない日常の中でも、ふと「気まずい」と感じた瞬間はありませんか？ 例えば、初めて会って握手したばかりの人が、かなりプライベートな話をしてきたらどう対応したらいいのかわからないですよね。その気まずさから逃れようと余計なことを言い、さらに居心地の悪い空気を作り出してしまうことはありませんか。世の中は、そんなに複雑でなくてもいいはずです。考え方次第で、どれほど気まずい状況でも対処できます。 私たちはお行儀のいい動物へと進化しました。誠実であることより、常に気を遣って礼儀正しくあろうとしているのです。誰かのせいで気まずい状況におかれたとしても、正直な気持ちを表さないまま許してしまいます。相手を傷つけたくはないし、ひどいことを言ったりもしたくありません。しかし、真実というものは、たとえどれほど伝え方に気を配っても、聞く側からするとあまり向き合いたくないものなのです。 これが、気まずい状況を打破する
PM2.5問題に関する日本禁煙学会の見解と提言 日本禁煙学会
NPO法人 日本禁煙学会（理事長 作田学） 〒162-0063 東京都新宿区市谷薬王寺町30-5-201 http://www.nosmoke55.jp/ 2013年2月9日 PDF版はこちら（12ページ、884KB） 下のグラフは、東京都のホームページに掲載された北京と東京のPM2.5のグラフです。後で述べますが、日本において、禁煙でない飲食店内のPM2.5は、数百㎍/㎥に達するのです。まず日本国内の受動喫煙をなくすことが、私たちの健康を守るために最優先で実行しなければならないいことだと考えます。 【出典】東京都環境局Hp http://www.kankyo.metro.tokyo.jp/air/air_pollution/map_information/taikipm2.5.html この後、問答形式でPM2.5と受動喫煙の問題を説明します。なお、正式には「PM2.5」と2.5を下付4
びっくりして帰宅すると嫁が泣きながら床に這いつくばっていた : 育児板拾い読み
2013年02月15日 カテゴリ一ﾚｽ：夫婦夫婦 びっくりして帰宅すると嫁が泣きながら床に這いつくばっていた ( -_-)【どうして嫁はこんなにおバカなんだろう】(/-_-＼)46人目engawa.2ch.net/test/read.cgi/tomorrow/1355220117/537 537 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2013/02/13(水) 22:50:59.17嫁が歩けるようになったので書く。 １週間前嫁に｢最近ちょっと太った?｣と聞いた。 嫁(天然)はダイエットを決意!!翌日には義兄(嫁兄)からランニングマシンを借りてきた。 嫁がダイエットを始めた日の夕方、｢助けて歩けない｣というメールがくる。びっくりして帰宅すると嫁が泣きながら床に這いつくばっていた。 状態を聞くと、嗚咽混じりに｢筋肉痛で動けない。膝も腹筋も全部痛い｣という。全く動けず、なんとかベッドに寝かせて何
ダイエットのしんじつ : クラウドシティなう
2013年02月15日13:51 Ｐ・湧・注目さんの日記 ダイエットしてる人、クラウドシティには多いと思います。 そんな私も正直、正月太りが定着しそうで風呂場で毎日戦慄しています。 そんな我々のお役に立つのか立たないのか、先日発見してしまったある研究結果をご共有。 ちなみにこの内容、まだ研究途中なので、是非ご覧頂いた皆様で試してみて、コメントで結果をお知らせ下さい。精度上げていければと思います。 さてまずは、何でも良いので 自分の好きな食べ物を1つ思い浮かべて下さい。 思い浮かびましたか？ 料理でも、食材でも結構です。 浮かべたら、その食べ物をGoogleの検索バーに入力して下さい。 続けてスペースキーを打ち込み、「ダイエット」と入力。 そして検索してみて下さい。 私の実験結果では、これでどんな食材を調べたとしても 必ず一度はどこかで「ダイエットに使える」と紹介さ
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