2013年5月2日のブックマーク (14件)

  • 脳の視床下部への介入で健康長寿に?老化を抑制 米研究

    パリ(Paris)で孫の手を握る女性(2012年4月30日撮影、資料写真)。(c)AFP/FRANCK FIFE 【5月2日 AFP】身体の老化をコントロールする脳の部位を特定し、実験でマウスの老化を遅らせることに成功したとする論文が1日、英科学誌ネイチャー(Nature)に掲載された。 論文で老化に関連するとされたのは成長や生殖、代謝をつかさどる視床下部という部位。以前から、脳が老化現象をコントロールしているのではないかと言われていたが、今回の研究で初めてその証拠が示された。 米アルバート・アインシュタイン医科大(Albert Einstein College of Medicine)の研究チームは、視床下部内部の情報伝達分子「NF-kB」を活性化または抑制することにより、マウスの老化速度を速めたり遅くしたりすることに成功したとしている。NF-kBは炎症に対する身体反応を調節する働きがあ

    脳の視床下部への介入で健康長寿に?老化を抑制 米研究
    nanagami
    nanagami 2013/05/02
    脳の視床下部への介入で健康長寿に?老化を抑制 米研究 国際ニュース : AFPBB News
  • 身も心も燃え尽きないようにするための9つの方法

    By netdance 心因性病の一種で仕事などに没頭してきた人が意欲を失う現象「バーンアウト(燃え尽き症候群)」について、実際に燃え尽き症候群に苦しんだAndrew Dumontさんが自身のブログで対処法をまとめています。世間には燃え尽き症候群の人にむけたライフハックなどがたくさん存在しますが、実際に燃え尽き症候群に苦しんだ1人として、Andrew Dumontさんが自身のブログにまとめた対処法がこちらです。 Avoiding Burnout | Always On by Andrew Dumont http://andrewdumont.me/avoiding-burnout ◆1:朝の運動 運動はどんな種類でもよく、運動を行う時間も重要ではありません。毎朝運動することで心がクリアになり、脳内にエンドルフィンが出て正常な肉体状態を保ってくれます。 By mikebaird ◆2:夕方

    身も心も燃え尽きないようにするための9つの方法
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    nanagami 2013/05/02
    身も心も燃え尽きないようにするための9つの方法 - GIGAZINE
  • ライバルの幼稚園を潰す目的、幼稚園園長が毒入りヨーグルトで嫌がらせ、少女2人が死亡―中国 : 中国・新興国・海外ニュース&コラム | KINBRICKS NOW(キンブリックス・ナウ)

    殺鼠剤入りのヨーグルトを飲んで5歳の少女2人が死亡する事件が起きた。ライバルの幼稚園に悪評を立てるため、別の幼稚園の園長が計画した殺人事件だったと警察は発表している。 大柵欄-老北京酸奶... / OnMyWayTo 2013年5月2日、新民網はヨーグルトをべた幼稚園児2人が死亡した殺人事件を報じた。 24日、河北省石家庄市平山県の任書婷さんは5歳になる孫娘、花ちゃんと露ちゃんを幼稚園に送った。その途中に拾ったのが小さな袋。中にはピンインで書かれた子ども向けのと1のヨーグルトが入っていた。 夕方、幼稚園から帰ってきた花ちゃんと露ちゃんは袋に入っていたヨーグルトを飲んだ。「なんでこんなに苦いの?」などと言っていたかと思うと、孫娘2人は口から泡を吹いて倒れ、全身をけいれんさせながら意識を失った。2人は救急車で病院に送られたが、その途中で露ちゃんは死亡。花ちゃんも1週間後に病院で息を引き取

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    nanagami 2013/05/02
    ライバルの幼稚園を潰す目的、幼稚園園長が毒入りヨーグルトで嫌がらせ、少女2人が死亡―中国 : 中国・新興国・海外ニュース&コラム | KINBRICKS NOW(キンブリックス・ナウ)
  • 「脳波停止の後」に残る意識:蘇生医療の最前線から+(1/3ページ) - MSN産経ニュース

    蘇生医療の現場では、「脳波が平坦になったあとでも、数時間は意識が存続する」と見られる現象が報告されている。蘇生医療の専門家で「死後体験」の研究者でもあるサム・パーニアに、新刊について語ってもらった。 Image: Emilio Labrador/Flickrサム・パーニアは蘇生医療の専門家だ。死の淵から人を助ける仕事だが、蘇生した人たちは時折、物語を持ち帰ってくる。意識に関する、従来の科学的な概念に挑戦するような物語だ。 蘇生医療は、鼓動が止まった心臓を復活させるための医療処置「心肺蘇生法(CPR)」が採用されるようになった20世紀の中ごろに始まった。当初は、CPRが有効なのは心停止から数分間だったが、医療技術の進歩により、その時間は30分を超えるまでになった。 新しい手法とともに、「生と死の狭間」はさらに拡大している。そして蘇生した人々からは時折、従来考えられてきた事柄を否定する体験が報

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    nanagami 2013/05/02
    「脳波停止の後」に残る意識:蘇生医療の最前線から+(1/3ページ) - MSN産経ニュース
  • 要注意!知らないと怖い薬と食べ物の危険な14の組み合わせ | 美プラス

    “うなぎと梅干”“天ぷらとスイカ”“柿とカニ”などは、べ合わせが良くないと昔から言われていますのでご存知の方も多いはず。ところが、薬と相性の悪いべ物や飲み物があるいうことは意外と知られていません。 そこで、知らないと怖い薬とべ物(飲み物)の危険な組み合わせを、なぜ危険なのか?という理由とあわせてご紹介します。 1.抗血栓薬+納豆 「ワルファリン」と呼ばれる抗血栓薬は、納豆に多く含まれるビタミンKが悪さをし、薬の効果が出にくいばかりでなく、血栓ができやすくなります。 ビタミンKは、ほうれん草や青汁、クロレラにも多く含まれています。 2.骨粗鬆薬+ヨーグルト ヨーグルトはカルシウムが豊富なので骨粗鬆症に良いイメージがありますが、実はヨーグルトや牛乳などの乳製品のカルシウムが、骨粗鬆薬と結合して効果を弱めてしまいますので注意が必要です。 3.抗うつ薬+アボカド 抗うつ薬として知られるMAO

    要注意!知らないと怖い薬と食べ物の危険な14の組み合わせ | 美プラス
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    nanagami 2013/05/02
    要注意!知らないと怖い薬と食べ物の危険な14の組み合わせ | 美プラス〜美容・健康情報サイト
  • 生産性を最大限に高める「集中と休息の黄金比率」 | ライフハッカー・ジャパン

    私たちは、何かと生産性向上を迫られる文化の中で暮らしています。自分の時間内でアウトプットを増やし、さらに多くの仕事に取り組むことができれば、それに越したことありません。ところが、『Be Excellent at Anything』の著者であるTony Schwartz氏によると、そのようなアプローチは生産性を下げるだけなんだそう。この記事では、その理由に迫ってみます。 きちんとした休息を取らずに1日を過ごそうとすると、エネルギーの「ペース配分」ばかりが気になり、(故意に)力をセーブしてしまいます。 これをやると、驚くほどポテンシャルが低くなります。来、身体の自然なリズムに合わせれば、集中力は瞬発的に90%にまで高められるはずなのに、1日を通して25%程度に抑えられてしまうのです。その結果、自分のすべてを出し切れないばかりか、回復のための休息を取ることもできなくなってしまいます。 「生産性

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    nanagami 2013/05/02
    生産性を最大限に高める「集中と休息の黄金比率」 : ライフハッカー[日本版]
  • 中高生 睡眠時間減ると心の不安強い NHKニュース

    中学生と高校生の睡眠時間は学年が上がるにつれて短くなり、それに伴って心の不安も強くなっているという調査結果を大学の研究チームがまとめました。 この調査は東京大学大学院の研究チームが、都内にある中高一貫校の生徒、およそ800人を対象に行いました。 それによりますと平均の睡眠時間は中学1年生が7時間34分でしたが学年が上がるにしたがって短くなり、高校1年では6時間46分、高校3年生では6時間7分でした。 これは学年が上がるごとに就寝時間も遅くなることが影響していて、中学1年では平均で午後10時33分だったのが、高校3年生では2時間ほど遅い午前0時23分になっていました。 また「ストレスを感じるか」や「自分のやっていることにやりがいを感じるか」など12の質問項目で心の状態を調べ、心の不安を12点満点で点数化したところ、平均で中学1年生が2点、高校1年生では2.91点、高校3年生では4.03点と学

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    nanagami 2013/05/02
    中高生 睡眠時間減ると心の不安強い NHKニュース
  • 47NEWS(よんななニュース)

    三原市長に再選 岡田吉弘氏が語る2期目への抱負 「改革の歩み止めず、全ての世代にとって住みやすいまちへ」

    47NEWS(よんななニュース)
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    nanagami 2013/05/02
    DV目撃で子どもの脳萎縮 心の病との関連指摘 - 47NEWS(よんななニュース)
  • 【急募】レイシストの俺を、レイシストじゃなくする方法

    俺はさ、小学校の頃、日教組の先生に育てられて、日は悪いことしたから、謝罪と賠償しなきゃね、って、それは思ってた。で、中高時代に2chとかであの有名な「韓国は何故反日なのか」ってサイトを読んで、あー、俺達間違ってたんだネットで真実を知ることができた(笑)って思った。でも高校の終わり頃には「ネトウヨ」っていう言葉ができてて、友達が在日の人を(電車内とかでも)見かけると「チッ在日か」って言ってケンカ起こしてて、あほらしいなと思った。今20代半ば、普通に働いてる。実家暮らし。まあ彼女とかいないですしキモオタだけど、そんなにコミュ障ってわけじゃない。普段は営業したりデスクワークしたりして働いて、帰ってきて、酒あんま飲めないから野球見ながら飯ったりする普通の生活してる。 それで題なんだが、俺は、中国韓国も、マジ嫌いなの。で俺だけじゃなくて、母親とかも、嫌ってる。周りで反中韓の輪は広がりつつある

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    nanagami 2013/05/02
    【急募】レイシストの俺を、レイシストじゃなくする方法
  • 「もっと良く見られたい」「自分がすべて正しい」などの欲や執着を捨て動じない心を手に入れろ!

    私生活であった嫌なことを引きずって、仕事に影響が出てしまったり、仕事上の心配事が原因で、プライベートでは何も手につかなくなってしまったり、といった経験はないだろうか。 心を乱された状態が長く続いてしまうと、やるべきことに集中して取り組むことは難しい。どんなことにも動じない「心」は、習慣を変えることによって習得することはできるのだろうか。 『怒らない 禅の作法』(枡野俊明/著、河出書房新社/刊)には、常に落ち着いた心で、穏やかに過ごすための心の持ち方が解説されている。前回は、怒りや苛立ちを感じた時の対処法を紹介したが、今回はそれらの感情にとらわれない心を作る方法を取り上げる。 ■「いい子」をやめる 不満があっても口に出さず、「いい子」を演じることで周りから愛されたい、みんなと仲良くするために角を立てたくない、背伸びをして自分を良く見せないと人に負けてしまう…。 こんなちょっとした背伸びや我慢

    「もっと良く見られたい」「自分がすべて正しい」などの欲や執着を捨て動じない心を手に入れろ!
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    nanagami 2013/05/02
    「もっと良く見られたい」「自分がすべて正しい」などの欲や執着を捨て動じない心を手に入れろ! | ビジネスジャーナル
  • ちょwwwプロレスラーの平均寿命wwwwワロタwwwwww | アンダーワールド

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    nanagami 2013/05/02
    ちょwwwプロレスラーの平均寿命wwwwワロタwwwwww | アンダーワールド
  • キルトを着ると精子が元気になるという論文 - 蝉コロン

    2013-05-01 キルトを着ると精子が元気になるという論文 生殖 アレでお馴染みデイリーメールにMen who wear KILTS are more fertile - because their sperm are kept cooler | Mail Onlineという記事が出ていて、毎度ツッコミに忙しいNHSがNo evidence that kilts improve sperm quality - Health News - NHS Choicesと言っていたので何じゃいなと見てみたら、ネタ論文でした。 ‘Real men wear kilts’.. The anecdotal evidence that wearing a Scottish kilt has influence on reproductive potential: how much is true? ス

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    nanagami 2013/05/02
    キルトを着ると精子が元気になるという論文 - 蝉コロン
  • 猫背を自宅で簡単に矯正する3つの方法

    営業時間 [火・木=9:00〜12:00、18:00〜21:00] [水・金=17:00〜21:00] [土=9:30〜17:00] [定休日=日・月・祝] こんにちは。骨盤矯正専門店 癒し家のなかのです。 当サロンへお越しのお客様の97%の方がが背になられています。 背は実は、万病の源であり、老化を早める原因でもあります。しかしながら、その危険性を理解されている方はほとんどいらっしゃいません。 そこで今回は、背を自宅で、尚かつ簡単に矯正し、持続可能なホンモノの美と健康を手に入れて頂くための方法を3つお伝えします。 背とは 背には2種類あり、首から腰にかけて一様に丸い『まんまる背』と胸椎(背骨の胸の部分)から首にかけて背な『上だけ背』の2種類があります。 どちらも骨盤の後傾(後ろへの倒れ)が原因ですが、まずはそちらの詳しい原因と状態を解説します。 背の特徴 まずは下の写真

    猫背を自宅で簡単に矯正する3つの方法
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    nanagami 2013/05/02
    猫背を自宅で簡単に矯正する3つの方法
  • 「女性の胸を見つめると寿命が伸びる」「毎日10分、できればDかそれ以上がいい」「間違いない」ドイツの科学者が発表:ハムスター速報

    「女性の胸を見つめると寿命が伸びる」「毎日10分、できればDかそれ以上がいい」「間違いない」ドイツの科学者が発表 Tweet カテゴリニュース 0 :ハムスター2ちゃんねる 2013年4月30日 20:30 ID:hamusoku ドイツの科学者たちの研究で、一日10分女子のバストを眺めると、血圧を下げる等、健康に良い効果があると分かった。 米国の学術雑誌“New England Journal of Medicine”に掲載された研究結果によると、スポーツジムに通うより、女子の胸を眺める方が健康にいい、という。 研究結果を発表したカレン・ウェザビー博士は「10分間、女性の胸を見つめるのは、30分のエアロビクスに匹敵する効果がある」としている。同博士が率いる研究チームは、5年間かけて調査を実施、このユニークな結論を導き出した。 ウェザビー博士いわく、その原因は「性的に興奮することで

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    nanagami 2013/05/02
    「女性の胸を見つめると寿命が伸びる」「毎日10分、できればDかそれ以上がいい」「間違いない」ドイツの科学者が発表:ハムスター速報