2026年の心理学研究で解明された「先延ばしの止め方」を解説する｜ニジミ
「先延ばしするのは、意志が弱いから」 9割の人がそう勘違いしているし、過去の自分も「俺は意志力の弱い人間だ」と決めつけていた。 やるべき仕事は「明日でいっか」と後回し。 返信すべきメールは1週間未読無視。 「本業が忙しい」を理由に副業に時間を割かない。 よくある光景。 だが、この先延ばしを「自分は意志が弱い」で終わらせたら伸びしろはなくなってしまう。 先延ばしの正体は、意志力ではない先にこの記事で言う「先延ばし」を定義すると、それは やるべきだと理解している行動を、脳が意図的に後回しにする現象 のこと。 先延ばしはあなたの欠陥ではなく。脳の構造の問題。 カルガリー大学のピアーズ・スティール教授は、自身の著書で先延ばしを「数式化」している。 行動の動機は「期待×価値」を「衝動性×遅延」で割った値で決まる、と。 この人が言いたいのは、 「未来に得られる報酬のことになると、脳はその報酬を得るため
チャンスは、変な顔をしてやってくる｜松浦勝人
仕事とチャンスについての、僕の経験と結論 「チャンスを掴め」とよく言う。 でも、実際に経験してきた身から言うと、この言葉には大事な注釈がひとつ抜けている。 チャンスは、チャンスの顔をしてやってこない。 宝くじみたいに光って落ちているなら、誰も苦労しない。実際のチャンスは、もっと地味で、もっとひどい顔をしている。 なにしろ、僕の人生を決めたチャンスは、時給430円のバイトの「不採用」だった。 エイベックスという会社は、そこから始まっている。 雨の夜、僕だけ置いていかれた大学生の頃、家の近くの駅ビルの地下に、20坪の貸しレコード店がオープンした。 若い頃の僕はクルマに狂っていたけど、その頃には熱の在り処が音楽に移っていた。ダンスミュージックのレコードを買い漁って、聴きまくっていた。だから開店日にその店を見に行って、すぐに思った。 品揃えがひどい。これじゃ客が来るわけがない。俺にやらせてほしい。
機動警察パトレイバー：「ロボが出てこないロボアニメ」が成立したワケ 「寿司屋の後藤」で「劇パト2」に決着 伊藤和典インタビュー - MANTANWEB（まんたんウェブ）
「パトレイバー」は、汎用人間型作業機械・レイバーが実用化された世界を舞台に、レイバー犯罪に立ち向かう警視庁の特殊車両二課（特車二課）の隊員の日常を描くメディアミックスプロジェクト。ゆうきまさみさん、出渕さん、伊藤さん、高田明美さん、押井 守さんの5人のクリエーターにより結成されたユニット「HEADGEAR（ヘッドギア）」から生み出された同プロジェクトは、1988年に「アーリーデイズ」と呼ばれるOVA（オリジナル・ビデオ・アニメーション）から始まり、ゆうきさんによるマンガ、テレビアニメ、劇場版アニメ、小説、オーディオドラマ、ゲームなどが展開されてきた。 「パトレイバー」はロボットアニメに分類されるが、レイバー（ロボット）が登場しないエピソードもあるのが斬新だった。 「すごく単純な話なんです。要するに、予算がなくてメカを動かせなかった（笑）。だから、メカなしでも成立して、かつ面白い話を書かなけ
今日から自宅で足腰を鍛えよう！ スクワット4選──GQ FITNESS
スクワットは多くの筋肉を総合的に強化できる、きわめて全身運動に近い運動だ。とくに下肢の筋肉を鍛えるのに適している。 かつて俳優の故・森光子は76歳の頃からスクワットを始め、朝夕75回ずつ計150回を毎日継続。舞台「放浪記」（林芙美子原作）では86歳まででんぐり返しを披露したのは有名なエピソードだ。
100万円が72年で900億円に。SPXLの強さを最大限に引き出す戦略。｜かきすけ
これまでに紹介した金利戦略、200DMA戦略は、 どちらもガチホSPXLと比べて、リスクやリターンにおいて改善はあったものの、 劇的に勝つというところまでは至りませんでした。 金利戦略：DD（ドローダウン）を-65%まで抑えることはできるが、リターンはガチホに劣る 今回は、この2つの戦略を組み合わせることで、シリーズ初めてガチホSPXLを大幅に超える戦略を紹介します。 この戦略では72年間での最終リターンがおよそ9万倍になりました。 100万円を投資していたら900億円になる爆発的なリターンです。 1. 2つの戦略を組み合わせる発想これまで検証してきた2つの戦略は、見ているものが違いました。 金利戦略：FRBの政策金利（DFF）を見て、極めて低い時にSPXLを保有 200DMA戦略：S&P500の終値が200日移動平均を上回ったらSPXLを保有 異なる情報源を使う2つの戦略を、ひとつにまと
`cp`はディスク上ではデータをコピーしないことがある
誰もが使うLinuxのコマンドの一つにcpがあります。cp <src> <dest>のように引数を与えると<src>というファイルを<dest>にコピーします。この処理は以下の図のように(1)<dest>のinode(ファイルサイズ、作成時刻といったメタデータを保存するデータ)を作成し、(2)<src>のデータであるデータAをディスク上の別領域にデータBとしてコピーしてから、(3)<dest>からデータBを参照するようにする………とは限りません。 本記事では、この「とは限らない」ケースについて説明します。次節以降では前提知識としてファイルシステムのreflinkという機能を紹介して、その後に、reflinkを使用するcpの挙動について説明します。 データブロックを複数ファイルから参照するreflink機能 直感的にはファイルが別であればデータは前節で述べたように別の領域を指しています。しか
国民投票法の話がヤバすぎるからまずみんな知ってくれ｜星干 ひとで
自民など4党、国民投票法改正案を提出 今国会成立の公算高まるhttps://t.co/i4iAy0kzcb 自民は早期の憲法改正発議を目指す上で、国民投票の実施自体を妨げる要因となり得る国民投票法の規定整備を急ぎたい考えです。 — 毎日新聞 (@mainichi) June 5, 2026 今の自民党は本当に問題が多すぎて私も勉強が追いつかなくて、でもたまたま「わからんから自分なりに勉強してみっか！とりあえず国民投票法？とやらからやるかー」って思えたのが6日の夜、こういう勉強をしたよーこういう所感でしたっていうツイートをしたらそれがバズって、一日中いろんな人から「そうそう、あとこういう問題もあってね」って私が気づかなかったところを捕捉してもらえて、「そっかーなるほど、ちょっとわかってきた！確かに問題があるなぁ」って思ったその日の夜に「あと3日くらいしたら審議入りすんね☆」って言われるなんて
「JWT を localStorage に置くな」はなぜ言われるのか、Cookie 回帰までの時系列整理
はじめに Webセキュリティの第一人者である徳丸浩氏が X で、JWT と Cookie セッションの関係についてこんな投稿をされていました。 これはウェブAPI呼び出しの歴史から考えると腑に落ちるのですが、CORSの機能にCookie付与があることからもわかるように、 (1) 昔はクロスオリジンのAPIをCookieによるセッション管理で呼び出す方法が用いられていましたが、 (2) サードパーティクッキー規制などでそれが難しくなり、Authorizationヘッダによるトークン（保存先はlocalStorage）に変わるものの、 (3) 各APIの生トークンをクライアントに保持するのはやはり危険ということでBFFにトークンを隔離すると、 (4) もはやJWTによるセッション管理をクライアントでする必要はないということで伝統的なCookieによるセッション管理に回帰するという流れで考えると
例のサイゼイヤをIPAに通報した
IPA通報代行、始めます。脆弱性っぽいものを見つけたけど、報告書を書くのも窓口対応も面倒な方向け。内容整理、届出文作成、IPA提出、追加確認対応まで代行します。まずはDMへ。 まず、サイゼリヤの「安さを徹底追求する」企業努力にはとても感謝しています。 だからこそ、この高校生（自称）の行為は、醤油ぺろぺろテロ行為と何ら変わりがないことを言いたいです。 彼がやったことは「やりすぎ」「法に触れる可能性」 彼がもし、本当にエンジニアとしてデベロッパーとしてクリエイターとして、将来を担っていきたいのであれば、サイゼリアのコードを解析した結果、容易に非公開APIを通じて、サイゼリヤのサーバーに到達する可能性があることを、まずIPAに報告すべきでした。 本件の問題は、 セキュリティホールを発見したことではなく、その後、その脆弱性を利用したことです。その時点でアウトですから、それをさらにOSSとして公開し
「iDeCoファースト」は危険な主張ではないでしょうか
iDeCoの拠出枠拡大が話題になっています。「より多く積み立てられる」と歓迎する声が多い中、私はずっと気になっていることがあります。NISAとiDeCoを比較する議論で、ほとんど語られていない重大な論点があるのではないか、ということです。 参考：【2026年12月制度改正】iDeCoの加入可能年齢・拠出限度額が引き上げ（楽天証券） 2026年12月の制度改正（2027年1月の掛金引き落とし分から適用）により、iDeCoの拠出限度額が大幅に引き上げられます。企業年金のない会社員であれば、現行の月2.3万円から月6.2万円へと約2.7倍に拡大します。企業年金ありの会社員や公務員も、iDeCo単体の上限が撤廃され、他制度との合計で月6.2万円まで拠出できるようになります。加入可能年齢も70歳未満まで引き上げられる予定です。こうした改正を受け、「iDeCoをもっと活用しよう」「iDeCoを優先すべ
個人が大学に1500億円寄付、学費は永久に無料…日本に「寄付文化」は根付くか｜楽待不動産投資新聞
大学の財務が、寄付金により大きく変わることがある。それは日本の大学でも、海外の大学でも同じことだ。 2024年2月、アメリカのアルバート・アインシュタイン医科大学は、同大学の理事長であり元教授でもあるルース・L・ゴッテスマン博士より、10億ドル（約1500億円）もの医学部への寄付を受けたと発表した。 同大学によると、医学部への寄付としては全米史上最大規模の寄付とのことだ。事実、同大学の財務諸表を参照すると、大学の収益が2023年度から2024年度にかけて、「寄付金および助成金」が約10億ドル増えている。 411百万ドルだった年間の収益が、わずか1年で1476百万ドルと、3.5倍にまで伸びたのだ。寄付の内訳まで分からないが、おそらくこのゴッテスマン博士による寄付であろうことが想像できる。 さらに同大学は、この寄付をもとに「すべての学生の授業料を永久に無料にする」とも発表した。 個人の巨額寄付
同志社国際高校、過去の研修旅行しおりに抗議活動参加の「お願い」文章 京都府が調査へ｜京都新聞デジタル 京都・滋賀のニュースサイト
研修旅行中だった同志社国際高（京都府京田辺市）の女子生徒（１７）ら２人が亡くなった沖縄県名護市辺野古沖の船舶転覆事故で、同高が過去の研修旅行のしおりに、米軍基地移設への抗議活動として座り込みを呼びかける市民団体の文章を掲載していたことが３日、分かった。文部科学省は３月末、同高を所管する京都府に事実関係の調査を依頼した。 同高によると、辺野古訪問が日程に組み込まれた２０１５、１６、１８年の研修旅行のしおりに、今回転覆した船を運航していた「ヘリ基地反対協議会」からの「お願い」として「私たちの行動に賛同いただける方は、一緒に座り込んでください」との趣旨の文章を掲載していた、という。 同高は京都新聞社の取材に「団体の活動を紹介するためだった。生徒へ参加を求める趣旨ではない」と説明。実際に参加した生徒はいなかった、とした。 文科省によると事故以降、「学校の安全管理」「（事前説明など）修学旅行全体」「
原油不足、政府内にGW明けの節約要請案が浮上 根強い慎重論も | 毎日新聞
閣議に臨む高市早苗首相（中央）。左は林芳正総務相、右は茂木敏充外相＝首相官邸で2026年4月3日午前8時23分、西夏生撮影 イラン情勢の緊迫化による原油の供給不安を受け、5月の大型連休明けにも国民にガソリンなどの節約や節電を要請する案が政府内で浮上している。ただ、節約に伴う「行動変容」の呼びかけは経済活動に多大な影響を与え、政権の強みである内閣支持率の低下にも直結しかねない。原油輸送の要衝であるホルムズ海峡の事実上の封鎖が長期化する懸念が強まる中、高市早苗首相は慎重に判断する見通しだ。 トランプ氏演説の「不発」が契機 日本の原油は9割以上をホルムズ海峡を含む中東からの輸入に依存している。政府は国内の石油備蓄量や代替ルートによる調達状況を踏まえ、当面の需給に問題はないと説明してきた。現在もその立場に変化はなく、首相は2日の衆院本会議で「日本全体として必要となる量は確保されている」と強調した。
海水を淡水化しながら多くのエネルギーを蓄えられる次世代ナトリウムイオン電池の開発にサリー大学が成功 | XenoSpectrum
2050年のカーボンニュートラル達成に向け、再生可能エネルギーの導入が世界中で加速している。しかし、太陽光や風力といった天候に左右されるエネルギー源を安定的に活用するためには、大規模かつ低コストなエネルギー貯蔵システムが不可欠だ。現在、蓄電池市場の覇権を握っているのはリチウムイオン電池（LIB）であるが、リチウムやコバルトなどの希少資源への依存、さらには可燃性電解液に起因する安全性の懸念が指摘され続けている。 こうした背景のもと、豊富に存在するナトリウムを利用した「ナトリウムイオン電池（SIB）」が次世代の有力候補として脚光を浴びている。しかし、ナトリウムイオン電池の実用化には、エネルギー密度の低さと充放電を繰り返すことによる激しい性能劣化という技術的な壁が立ち塞がっていた。 そのような中、イギリスのサリー大学（University of Surrey）の研究チームが、材料科学の常識を覆す
Obsidian Web Clipper × Claude Codeで技術記事の自動整理をしてみた | DevelopersIO
① ブラウザで記事をクリップ（Obsidian Web Clipper） ↓ Markdown形式で保存 ② Obsidian Vault の 06_Articles/ に蓄積 ↓ 記事が溜まったら... ③ Claude Code で /clip を実行 ↓ AIが記事の内容を読み取り、カテゴリを判定 ④ ~/Documents/articles/ 配下に自動整理 AWS/ S3Tables/ IAM/ Terraform/ Basics/ GCP/ CloudRun/ 補足: 今回、Obsidian Vaultから ~/Documents/articles/ へフォルダ間移動をしているのは、私がまだObsidianを使いこなせておらず、Obsidian上で記事を一元管理する運用ができていないためです。普段使い慣れている ~/Documents/ 配下で管理する方が自分にとって扱いやすい
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【ダマされたと思って食パンでコレやって】朝ごはんやおやつにピッタリ！塗って焼くだけの簡単トーストレシピ
飲食店で背後の人たちが「これから戦争が起きるからどこどこの株をいま買っておくべき」という話をしていて、「シンプルに気持ち悪いな」と思った話
https://x.com/nextworker/status/2039166231849427105