糖質制限ダイエットの効果を最大化させる朝食時の5つのポイント
糖質制限中の朝食といえば、炭水化物を摂らないように果物を食べたり、ゆで卵を食べたり、、、そのように気を遣いますよね。ただ、糖質制限に挑戦するほとんどの方は、糖質制限中の朝食にどんなものを食べたらよいか迷っているのではないでしょうか？ またほとんどの人が、自分が糖質制限できているかも分からず、なんとなくで朝食を食べてしまっていないでしょうか？ 糖質制限中の朝食はどんなものを食べるかが大切ですが、実はどのように食べるかも重要です。朝に糖質を摂らない人もいますが、私たちはお客様に「朝に糖質を摂るように」とすすめることがあります。なぜなら、朝に糖質を摂った方がダイエットしやすい場合があるからです。 具体的な方法は記事の中でお伝えしますが、事実、朝に糖質を摂っても太ることはありませんし、リバウンドすることもありません。そのように「正しい朝食の摂り方」を実践することで、よりダイエット効果を高めることが
糖質制限ダイエット中にも食べられる低糖質おやつ47選
糖質制限ダイエット中でも、おやつを食べたくなりますよね。でもおやつを食べたら、せっかく糖質制限を頑張ってきたのに太ったらどうしよう…といった不安もありますよね。食べたいけど糖質を気にして食べられないストレスも抱えてしまいます。 ただ、私たちの話で恐縮ですが、私たちのパーソナルトレーナーは、おやつを食べても太るどころか理想の体型をキープしています。むしろ、理想の体型を作るためにあえておやつを食べることもあります。トレーナーだけでなく、私たちのお客様の中には糖質制限されている方もいますが、そのような方でもおやつを食べています。でも太ることはありませんし、リバウンドもしていません。 ※弊社パーソナルダイエットトレーナーもおやつを食べています ⇒おやつを食べてもこのように短期間でダイエットに成功することは可能です。 糖質制限中のおやつは厳禁！と思われるかもしれません。しかし実は、太らないおやつの食
［速報］マイクロソフト、BashシェルをWindowsに搭載。Emacs、VT100などサポート。Build 2016 － Publickey
［速報］マイクロソフト、BashシェルをWindowsに搭載。Emacs、VT100などサポート。Build 2016 マイクロソフトは開発者向けの年次イベント「Build 2016」を米サンフランシスコで開催しています。初日の基調講演では、Windows 10が登場して1年を記念した大型アップデート「Windows 10 Anniversary Update」を発表。 その中で、UNIXやLinuxで使われているシェルの1つ「Bash」がWindowsに搭載されると発表がありました。 本物のBashがWindowsで走る Kevin Gallo氏。Corporate Vice President, Windows and Devices Group。 Bash on Windowsを発表する。 これは本物のBashだ。仮想マシンでもクロスコンパイルされたツールでもなく、ネイティブのUbu
Androidアプリ「はてなブックマーク」がAMPに対応しました - はてなブックマーク開発ブログ
いつもご利用いただき、誠にありがとうございます。はてなブックマークディレクターのid:juseiです。 本日、Androidアプリ「はてなブックマーク」バージョン2.12をリリースしました。今回のアップデートより、各カテゴリーの人気・新着エントリーにおいて「Accelerated Mobile Pages（以下、AMP）」に対応したWebページを表示できるようになりました。 エントリー一覧で、タイトル左側にあるアイコン（favicon）に雷マーク が付いているエントリーをタップすると、通常よりも速く表示できます。AMP対応ページにおいて、ブックマークしたりコメントを見たりする時にはAMPではないURLを用いておりますので、ご安心下さい。いつも通りGoogle Playからアップデートしてご利用くださいませ。 ▽ はてなブックマーク / ニュース・まとめを無料でブックマーク - Google
「やさしさ」が導く“一発レッド社会”――ベッキー、宮崎議員、ショーンＫ、“謝罪”の背景にある日本社会（松谷創一郎） - エキスパート - Yahoo!ニュース
パターン化する謝罪術 今年に入って目立つのは、ズバリ“謝罪”です。ベッキーさん、宮崎謙介議員、そしてショーンＫさん等々――毎月数人の謝罪が報道されている印象があります。このとき毎度気になるのは、いったい誰に対して何を謝っているのだろうか、ということです。彼らに本気で怒っているひとよりも、ゴシップを楽しんでいるひとが大多数なのでなおさらそう思います。 それでも、この３者のなかでももっとも謝罪に成功したのは、やはりショーンＫさんでしょう。ラジオでの涙声の謝罪は、多くのひとの同情を誘いました。もちろんショーンさんの場合は、そもそも視聴者の被害者意識が強くなかったことも関係しているのでしょうが。 対して大失敗だったのは、ベッキーさんです。謝罪後に、会見前日のLINEやりとりが流出してしまい反感を買ってしまいました。不倫相手のLINEが不正にアクセスされたことのほうがずっと問題であるにもかかわらず、
渋谷パルコ、2016年8月7日より一時休業 - 19年秋に複合施設に | ニュース - ファッションプレス
「渋谷パルコ(PARCO)」が、2019年11月22日(金)にグランドオープン。 渋谷PARCO外観パース(スペイン坂方面より)2016年に一時休業していた渋谷パルコが、1969年の池袋PARCO開業から50周年を迎える節目の年に、新生「渋谷パルコ」として生まれ変わる。 全193テナントが出店1階 グッチ新生「渋谷パルコ」の商業施設は地下1階から地上9階まで、10階には屋上スペースを設置する。「ファッション(FASHION)」「アート＆カルチャー(ART&CULTURE)」「エンターテイメント(ENTERTAINMENT)」「フード(FOOD)」「テクノロジー(TECHNOLOGY)」の5つのコンセプトでフロア編集を行い、「新しいこと、人と違うこと、面白いこと、個性を追求する」都市生活者が世界中から訪れるビルを目指す。出店テナントは全193店舗。 1階 ロエベ【記事の注目ポイント】 1.フ
Bathymetry Maps: GMT Shells and Tips
このサイトでは、 GMT(Generic Mapping Tools)を使って主に海底地形図を描くためのシェルスクリプトと関連情報を紹介しています。ウェブサイトを最初につくったのは2003年で、GMTのバージョンは3、スクリプトはCシェルでした。その後、マイナーな修正や項目の追加を経て2017年にGMT5+bashを基本とした大改訂を行いました．さらに月日が立ち，GMT6からはmodern modeと称される記法が導入されたので，このたびmodern mode対応（元のclassic mode情報も併せて）の改訂を行いました．データ情報のアップデートも行っています．Classic modeのスクリプトはほぼ前バージョンと同じですが，グリッド作成時に-fgオプションが加わっています．これまでの資源がある方はclassic modeが継続して使えますが，初めて学ぶならばmodern modeの
手塚治虫さんの「降霊本」出版 長女・るみ子氏は困惑「ギャグかと」 (2016年4月6日掲載) - ライブドアニュース
by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 5日に出版から発刊された「の霊言」が話題となっている さんの長女・るみ子氏は、「ギャグかと思った」と感想をSNSに投稿 氏がさんの霊と対談する内容に、困惑した様子を見せた ◆手塚治虫さんの長女・るみ子氏のTwitter 最近『手塚治虫の霊言』という頭の痛い本が出版された。大川隆法氏が手塚の霊を降霊させてインタビューに応じているのだが、手塚はこんな言いぶりするわけないのオンパレードなのだ。当初は無断で写真や画像を使用してたので違法だとしてそれは外して貰った。しかし内容まではそうもいかないのだ。 この記事を見るためには この記事はlivedoorNEWSアプリ限定です。 (アプリが無いと開けません) 各ストアにスマートフォンでアクセスし、 手順に従ってアプリをインストールしてください。 関連の最新ニュース 記事時間 記事時間 記事時間 記事時間
画像処理入門講座 : OpenCVとPythonで始める画像処理 | POSTD
この記事を書くに至ったきっかけ Recruse Centerでは、私は、画像処理の勉強に時間を費やしていました。独学をし始めた頃は、何をするものなのか全く理解しておらず、ただ、文字や輪郭、模様などを識別するのに役立ち、これらで面白いことができる、ということくらいの知識しかありませんでした。 私の情報源は、主にWikipediaや書籍、公開されている大学の講義ノートです。これらの資料に慣れ親しんでくるにつれ、画像処理の世界における基礎を伝えられる「入門向け画像処理」を望むようになりました。 これが、この記事を書こうと思ったきっかけです。 前提条件 この記事は、Pythonが扱えるということを前提に書いています。その他の事前知識は必要ありませんが、NumPyや行列計算に慣れていると理解しやすいでしょう。 初めに 使用するのは、Python版OpenCV、Python 2.7 ^(1) 、iPy
「パナマ文書」とは何なのかまとめ、問題の本質や資産隠しの現状、そして各界の反応は
By thetaxhaven タックス・ヘイブン(租税回避地)を利用して大企業や個人が税金の「節税」を行っていたことを裏付ける「パナマ文書」がパナマの法律事務所「モサック・フォンセカ」から流出したことが大きな話題となっています。その一報はGIGAZINEでもすでに報じているとおりですが、そもそも「パナマ文書」はどんなものなのか、世界中でどれぐらいの企業や人物が関わっているのか、どんな反応が得られているのか、現時点をまとめてみました。 Panama Papers Q&A: What is the scandal about? - BBC News http://www.bbc.com/news/world-35954224 ◆「パナマ文書」とは？ 世界で大きな話題となっている「パナマ文書 (Panama Papers)」は、パナマの法律事務所でタックス・ヘイブンに関する取引を扱う「Mossa
「カーリル Unitrad API」の運用を開始します – カーリルのブログ
日本最大の図書館蔵書検索サイト「カーリル」を運営する株式会社カーリル（所在地・岐阜県中津川市、代表取締役・吉本龍司）は、図書館業務向けの超高速横断検索API「カーリル Unitrad API（カーリル・ユニトラッド・エーピーアイ）」の運用を開始し、京都府立図書館で初導入されました。従来の業務用横断検索システムと比べて、圧倒的に高速で、使いやすいインターフェースにより、図書館業務の大幅な効率化を実現します。 積み残された課題 カーリルのサービス開始から7年目を迎え、私たちが提供するウェブサービスだけではなく、無償開放しているAPI経由で様々なアプリケーションが図書館のデータと連携しています。これによりユーザーは、様々な方法で図書館の蔵書検索ができるようになりました。ユーザーの利便性は年々向上する一方で、図書館員には遅くて使いにくい従来型の横断検索システムの利用が強いられています。都道府県立図
ヤマト運輸が過疎地のバス路線を救う「客貨混載」の試み
消費インサイド 今の世の中、いったいどんな商品やサービスが流行っているのか？ それを日々ウォッチすることは、ビジネスでヒントを得るためにも重要なこと。世間でにわかに盛り上がっているトレンド、これから盛り上がりそうなトレンドを、様々な分野から選りすぐってご紹介します。 バックナンバー一覧 テレビ東京系の「ローカル路線バス乗り継ぎの旅」をご存知だろうか？ 太川陽介、蛭子能収、そして女性ゲスト（“マドンナ”と呼ばれる）の3人が、路線バスだけを乗り継いで4日間で目的地を目指すというもの。バス路線のつながりに翻弄され、ぽっかり空いた待ち時間に喫茶店でぐったりするあたりに人情味とゲーム性があって人気のシリーズだ。 あの番組でよくあるのが、乗るつもりだった路線が数年前に廃止されたとバス会社の係員から聞かされて、「えっ、なくなっちゃったの？」と、蛭子能収が困ったような笑顔を浮かべ、リーダーの太川陽介が表情
AWSアカウントとVPC、分ける？ 分けない？: 分割パターンのメリット・デメリット | DevelopersIO
分割の基準を2つに絞っても、9パターンもありました。各構成を1つずつ見ていきましょう。 1. 単一のAWSアカウントを使う この構成パターンは、一見単純です。しかし、すべてのシステムを1つのAWSアカウントの中に構築するため、アカウント内の環境はかなり複雑になります。 1-1. 単一のAWSアカウント、単一のVPC default VPC以外のVPCを1つ明示的に作り、その中に複数のシステム、複数の環境を混在させる構成です 1-2. システムの種類と環境の用途でVPCを分割 システムの種類でVPCを分け、さらに本番用と開発用など環境の用途によってもVPCを分ける構成です 1-3. システムの種類でVPCを分割 システムの種類によってVPCを分けますが、開発環境や本番環境を1つのVPC内に構築する構成です 1-4. 環境の用途でVPCを分割 環境の用途によってVPCを分けますが、複数の異なる
マルチ商法で３億円集めた男性、租税回避地に会社所有：朝日新聞デジタル
他人に商品を紹介し、購入してもらえば紹介料が入ってもうかるなどと誘う「マルチ商法」の日本人関係者が、インド洋の島国セーシェルのタックスヘイブン（租税回避地）に会社を所有していたことが、南ドイツ新聞と国際調査報道ジャーナリスト連合（ＩＣＩＪ）が入手した秘密ファイル「パナマ文書」からわかった。 連鎖販売取引ともいわれるマルチ商法は取引自体は違法ではないが、会員が増えるのに伴い、扱う資金量も膨らむのが特徴。悪質業者の間では当局の目を逃れるため、集めた資金をタックスヘイブンの会社に移す手法が横行しているとされ、ＩＣＩＪも「犯罪がらみの財産隠しの温床になっている」と指摘する。 タックスヘイブンに会社を所有していたのは兵庫県の男性（４１）。２０１３年８月、別の日本人から譲渡される形で会社を約５０万円で取得したという。訴訟記録などによると、０６年９月から１年間で延べ８００人から約３億円を集めたが、男性は
京浜東北線は「JK」──JR東、首都圏駅に「駅ナンバリング」導入
JR東日本は4月6日、首都圏の駅に番号をふって分かりやすくする「駅ナンバリング」を首都圏の276駅に10月1日以降、順次導入すると発表した。訪日外国人の増加に対応し、駅名標は日本語と英語、中国語、韓国語による4カ国語表記に改める。 駅ナンバリングは駅に特定の番号を割り振り、案内などを分かりやすくするもので、首都圏では私鉄各社が導入している。 JR東は電車特定区間（E電区間）の各駅に導入。原則として（1）アルファベット2文字の「路線記号」、（2）数字2けたの「駅番号」、（3）路線ごとのカラー──の組み合わせで表す。 新宿駅など、多くの路線が乗り入れる駅については、アルファベット3文字による「スリーレターコード」を導入する。 山手線の新宿駅は、山手線の記号と新宿駅の駅番号を組み合わせた「JY 17」と山手線カラーの黄緑色で表し、さらに新宿駅のスリーレターレコード「SJK」を表示する──というイ
いつもより早く帰ってきたパパに、次女（２才）がいった言葉 - リンゴ日和。
2016 - 04 - 06 いつもより早く帰ってきたパパに、次女（２才）がいった言葉 育児 いつも深夜近くに返ってくるパパですが、この日は珍しく子供たちが起きている時間に帰ってきました。 「ただいま～」という声が聞こえると、普段と違う時間の帰宅だったからか、長女が本当にパパが帰ってきたのか、半信半疑な声で「パパ？」といいました。 うちは子供が寝る直前の、午後の８時台にパパが帰ってくることは、ほとんどないので、長女はちょっとびっくりしたのだと思います。 そして、パパの姿を見た次女（２才）が、こういいました。 「パパ、ばいば～い！」 「じゃあね～！ ばいば～い！」 「ありぇ？ またね！ ばいば～い！ ばいばいっ！」 帰宅してそうそう「ばいばい」と連呼した次女を、夫はせつなそうにみつめていました。夫の背中がさみしそうだったので「ふーちゃん、普段はパパがいない時間だから、きっとまたどこかにいくと
嵐のチケット、ついに顔認証 １枚数十万円で転売やまず （朝日新聞デジタル） - Yahoo!ニュース
１万円のチケットが数十万円――。音楽ライブ市場が拡大するなか、人気コンサートのチケットがネット上で高額転売される事例が後を絶たない。音楽業界は、入場時の「顔認証」による本人確認を導入し、対策に乗り出している。 【写真】チケット転売の流れ ２３日に福井県で始まる人気アイドルグループ「嵐」の全国アリーナツアー。ファンクラブ（ＦＣ）向けのメールで２月、入場時に「顔認証」で本人確認することが告知され、ファンの間に衝撃が走った。 ネット上には「ついに嵐も！」といった書き込みが相次いだ。 嵐のチケットは「日本一入手困難」とも言われる。ファンらによると、申し込めるのは基本的にはＦＣ会員のみで、抽選で購入できる人が決まる。当選確率を上げようと、家族や友達の名義で何口も入会する人もいる。ツイッター上には「２７名義使ったのに全滅」との書き込みもあった。 入手できなかった人が頼るのが、「チケットキャンプ
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週に2日は残業しないで帰ろうよ。週3日は死ぬほど働く、2日は定時でスパッと帰るを徹底すべき。男が甘えを捨てて働き方変えないと家族との時間なんて作れない。出世なんて無視しろ、会社はいずれ潰れる。家族と過ごせ - cheapcodeのコメント / はてなブックマーク
【タモリ倶楽部】タモリさんがお茶女で地理学専攻の女子大生7人と合コン 視聴者おいてけぼりで盛り上がる
