今日の弁当　0304 のり弁 ・しゃけ ・から揚げ ・きんぴらごぼう ・たまご焼き ・ちくわの磯辺揚げ ・ポテトサラダ ・ミニトマト 今日は体調不良のため以上です。 訪問いただき、ありがとうございました。

ケンタのチキンは夕食のおかずになる？ 私はなると思います。 結構ご飯が進むんですよね。 チキン1つ310円というのがネックなんですが、たまにはいいかなと思います。 息子は「ありえない。」と言っていたので息子がいない時の夕食です。 最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

今日の弁当　0302 ・オムライス ・から揚げ ・カニカマ オムライスは難しい。 たまごが破れてしまいケチャップでごまかしています。ごまかせてます？ すき間ができてしまったが、それを埋めるものが思い浮かばなかった。うーん。 あと1品あるとよかったかな。 昨日は久しぶりに息子と外食。 「びっくりドンキーに行きたい」と言われたので行ってみました。 初めてのびっくりドンキー。（息子は慣れた手つきで注文してました） ワンプレートなんですね。 ハンバーグ300gを注文しましたが、おじさんでも軽く行けますね。 最近は息子と外食に行くとビールが飲める。（運転してもらえるので） これがいいんですよね。 息子は息子で「親と来ると好きなものが好きなだけ食べられる」と満足そうでした。 久しぶりにたくさん話ができて自分としてはかなり満足でした。 最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

今日の弁当　0229 ・ぶりの照り焼き ・枝豆入りだし巻きたまご ・えびシューマイ ・ミニトマト ・ごはん（ごま塩） ぶりの照り焼きはりゅうじさんレシピ。 ぶり料理は、照り焼きとぶり大根しか知らない。 ネットで調べてみるか。 〈今月の食費〉 今月の食費は、33,362円（2人暮らし） 息子が10日以上家にいなかったのに……。 こんなものですかね。 最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

今日の弁当　0228 ・ミートボール ・ピーマンと塩こんぶ炒め ・たまご焼き ・ミニトマト ・ごはん（ごま塩） 豚ひき肉で作ったミートボール。 レンジで簡単にできました。 毎日のようにたまご焼きを作っていますが、今日は甘いたまご焼き。 月曜日に久しぶりに帰宅した息子とまだ会っていない。 今日も遅くなるってLINEで言ってたし、明日はバイトらしい。 いつ会えるんだろうか。 まあ、いつか会えるでしょう。 そんなことより今日は水曜日。 Netflixで「キングダム」を見よう。 最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

今日の弁当　0227 ・照り焼きチキン ・ほうれん草のごま和え ・カニカマ入りだし巻きたまご ・ミニトマト ・ごはん（ごま塩） 〈節約生活〉 1つ158円。 まとめて2つ買うと298円。 何かお得に感じて買うことにした。 「うに」「新登場」の文字に惹かれたのもあるが……。 家に帰ってレシートをみると、値引き18円と書いてある。 18円か。 これは節約になってる？ 余計な買い物？こういうのはいけない？ どうなんだろう。 最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

今日の弁当　0226 ・しょうが焼き ・ほうれん草のごま和え ・スクランブルエッグ ・ミニトマト ・ごはん（のりたま） 冷凍しておいたおかずを解凍した。 あれ？ しょうが焼きだった。 何で？と思ったけど、もうどうしようもないので、今日はしょうが焼き弁当。 今日は久しぶりに息子が帰ってくる（10日ぶり） 張り切って息子の好きなとん汁を作った。 おかわりできるくらいたっぷり。 「晩ごはんは家で食べる？」と息子にLINE。 「まだ帰れないからいい」と返信がきた。 「……」 何とも言えないさびしさ。 最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

夕食はキムチチゲ 豚肉、キムチ、にら、長ネギ、豆腐。 水、コチュジャン、鶏ガラスープの素、味噌を入れて作りました。 最後にたまごを割り入れます。 寒い日には身体が暖まり汗をかいてしまいます。 雑炊にしようか迷いましたが、白米で食べることにしました。 チゲを作りながら「梨泰院クラス」を思い出していた。 面白いドラマだったなぁ。 「六本木クラス」も面白かった。 Netflixでまた見ようかな。 最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

今日の弁当　0224 ・親子丼 ・えびシューマイ（冷凍食品） ・ほうれん草のごま和え ・ミニトマト 親子丼が好きなので鶏肉を買ってくると70〜80gくらいを冷凍する。 弁当ネタに困ったら親子丼弁当。 麺つゆ、水に砂糖を入れ煮立たせ、鶏肉と玉ねぎを入れて煮る。 溶きたまごを入れて完成。 この弁当が一番好きだな。 そろそろ春物の服が必要だなと思っているとまた冬の寒さにらなった。 明日は雪予報。 何を着たらいいんだ？ 家から出なければジャージでいいかな。 休みだからいいのかもしれないが、50代でジャージってありなんだろか。 最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

今日の夕食は焼き肉丼 牛肉と玉ねぎを炒め、焼き肉のタレ「肉どろぼう」をかけました。 何かが足りないような気がして生たまごをかけて食べてみました。 牛肉、玉ねぎ、生たまご。 牛丼にすれば良かったかな。 サラダは、キャベツを切っただけ。 1人だと簡単に作れるテキトーな料理になってしまう。 Yahooの記事で読んだけど、 「うどんでいいよ」はダメだと思います。 私は1人の時はテキトーな夕食が多いですが、 うどんの日は少ないですね。 なぜなら結構大変だから。 何がいいんだろう。 家にある食材で簡単に作れるもの、そして、洗い物が少ない。 何だ？ 最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

今日の弁当　0222 ・ハンバーグ ・たまご焼き ・小松菜のナムル ・ごはん（ごま塩） 今朝はまったくやる気が出なかった。 しかし弁当だけは作ろうと思ったんですよね。 冷凍していたハンバーグと小松菜のナムルを詰めた。 たまご焼きを作ったけど集中力がないので上手くできない。 こんな日もあるさ。 最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

今日の弁当　0221 ・ピーマンとなすのそぼろ炒め丼 ・小松菜のナムル ・えびシューマイ（冷凍食品） ・ミニトマト ピーマンとなすのそぼろ炒めは、焼き肉のタレとしょうゆで味つけをする。 水とき片栗粉を加えてとろみがついたら出来上がり。 「クラシル」のレシピです。 ごはんに乗せてのっけ弁当にしました。 これはおいしかったです。 見た目はどうですか？ 小松菜のナムルとえびシューマイですき間を埋めました。 彩りを考えるとたまご焼き、ゆで卵でもよかったかな。 （栄養バランスより彩りを重視しています） また作ろうと思える一品です。 〈マスターキートン〉 暇なときはNetflixを見て過ごすことが多い。 水曜日は「キングダム」の新着を見ている。 今日Netflixをみようとして、新着作品の「マスターキートン」を見つけた。 全巻持っているがこれは面白い漫画だ。 「スラムダンク」の次に好きな作品。 漫画で

今日の弁当　0220 ・しょうが焼き（藤井弁当） ・牛肉とごぼうのしぐれ煮 ・チーズ入りたまご焼き ・ミニトマト ・ごはん（のりたま） 今日は牛肉と豚肉。 しぐれ煮はやっぱりメインかな？ チーズ入りたまご焼きはこれにハムを入れて巻くと彩りがよくなるんだけど……。 最近ハムを買ってない。 〈置き配〉 置き配って便利ですよね。 今のところトラブルはないので、できるものについては置き配にしている。 息子が原付に鍵を刺したままにしていると注意するが、自分は置き配を利用する。 矛盾してますか？ 最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

今日の弁当　0219 ・牛肉とごぼうのしぐれ煮 ・お好み焼き ・枝豆入りだし巻きたまご ・ミニトマト ・ごはん（のりたま） 今日の弁当は、しぐれ煮とお好み焼きはどっちがメインという弁当になってしまった。 どっちもサブなんだろうな。 昨日のような気温でダウンを着るのは「ダサオジ」というような記事があった。 「ダサいおじさん」まさにそうです。 自覚してます。 服はたくさん持ってるんですが、ファッションセンスがない。 センスの問題。 これは如何ともし難い。 「イケオジ」にはなれないと思っている。 最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

今日の夕食は、ロコモコ丼とフレンチオニオンスープ チーズハンバーグは市販のものを温めただけ。 目玉焼きを作り、キャベツを切り、ごはんの上に乗せただけです。 フレンチオニオンスープは、帝国ホテルのもの。缶詰をレンチンしただけ。 特に何かをしたというわけではない夕食でした。 今日も暖かかった。 東京は19℃だったようだ。 何を着て出かけるか迷ったがダウンにしてしまった。 バスの中は暖房がきいてて暑いと感じる。 バスを降りるとちょうどいい。 お店に入ると暑い。 ダウンは失敗だったな。 最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

今日の弁当　0217 のり弁 ・唐揚げ ・たまご焼き ・ちくわの磯辺揚げ（冷凍食品） ・れんこんのピリ辛きんぴら ・小松菜のナムル ・ミニトマト のり弁には、シャケときんぴらごぼうがあるといいと思ってるんですが、どちらも乗ってないのり弁。 こんなのでいいんだろうか？ といつも思うが、誰にも見られることはないのでよしとしている。 カレーの翌日の朝食 カレーの翌日は毎回これ。 食パンに残りのカレーを乗せ、パン粉をふりかけ、こんがり焼く。 かなり気に入っている。 最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

今日の夕食はカレー。 息子がよく「CoCo壱のカレートッピングはナスが1番おいしい」と言うので、揚げナスを乗せてみた。 これはいける。 今度CoCo壱に行ったら注文してみよう。 もう1品はツナサラダ。 最近身体が野菜を欲しているのかよく野菜サラダを作っている。 昨日は暖かかったのに今日は寒かった。 春物の服を買おうとネットでポチッと。 商品が届いたが、最近は大きめに作られているのか、いつものサイズを注文したが大きすぎる。 その商品はサイズ変更ができないらしくとりあえず返品。 返品送料は自己都合のためこちらで払うことに。（まあ、よくあることですが…） ネットで服を買うのは難しいものだ。 最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

今日の弁当　0215 ・豚キムチ ・れんこんのピリ辛きんぴら ・ポテトサラダ ・ミニトマト ・ごはん（のりたま） いつもは豚キムチ丼弁当にしてたけど、まあこういうのもいいかな。 今日は季節外れの暖かさ。 いつものようにヒートテックを着て行ってしまった。 無意識だった。 習慣になってる？ 1度着始めるといつまでも着続けてしまう。 仕事中に何か気持ち悪い。 風邪でも花粉症でもなさそうだ。 あったか肌着のせいだろう。 もう必要ないかな。 最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

今日の弁当　0214 ・鶏もも肉のしょうが焼き ・ポテトサラダ ・たまご焼き ・ミニトマト ・ごはん（ごま塩） いつも同じ弁当という感じ。 曲げわっぱ弁当箱にするとおかずは3品あれば弁当箱が埋まる。 『藤井弁当』でも「お弁当はワンパターンでいい」と書いてある。 長く続けることが大事。 このペースで行こう。 最近料理が上手くなってきたと思うが、息子曰く「腹減ってる時は美味いと思うけど、そうじゃない時はフツー」 フツーって何だよ。 あなたのフツーは、相手にはどんなものかわからないんだよ。 家族以外の人に食べてもらうなんてできない。 普通の日にうまいと言われるように精進しよう。 最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

今日の弁当　0213 ・焼きそば ・目玉焼き ・枝豆と塩こんぶのおにぎり 焼きそばは、野菜炒めじゃない？と思うくらい野菜を入れた。 シャキシャキ野菜がいい感じ。 最近料理が上手くなってきたんじゃないかな。 職場の電子レンジを使おうとしたら、 電子レンジに「しばらくお休みします」と書かれた紙が貼ってある。 この張り紙、なかなかのセンスじゃないですか？ 「お休みします」って、 もう「さよなら」なんでしょうね。 最後まで読んでいただき、ありがとうございました。