以前に松屋の「トンテキ　シャリアピンソース」を食べた時には右側のバナーはモザイクで隠れていました。Coming Soonとして5月11日10時発売の予告だけが、わかっていますいました。 「あのソースでライバル参戦」というキャッチフレーズで新たなソースのトンテキが、発売されました。 ぼかしが取れたバーナーがこちら。どうやらウスターソースが、ベースのようです。期待と共にテイクアウトをしたのでメニューの感想をお届けします。 松屋公式では2種類のソースが松屋社内で意見が分かれ結果2種類で販売する事になったいわくの商品だそうです。 松屋が真剣に開発した2種類の「にんにくソース」対決！ 第2弾はウスターソースとローストガーリックの旨味が食欲をそそる究極の「トンテキソース」 5月4日（火）より販売を開始している、分厚い豚肩ロースが定評の人気メニュー「厚切りトンテキ定食」。 先攻のシャリアピンソースに加え

新しいiPad Proが予約開始しましたね。発売日は5月下旬となっています。今現在公式ストアでポチると5月22日から29日のお届け予定となっています。買い替えを悩んでいる方も多いかと思います。 新しい2021年版iPad Proは2020年iPad Proとの違いはカラーは一緒ストレージ容量が2TBが購入できる。本体サイズが5g軽くなっている。 最大の特徴はチップがA12Z Bionic ニュートラルエンジンからApple M1チップになり処理性能がCPUパフォーマンスが約50％速くグラフィック性能も最大40％高速になったことでしょう。 現状私のiPad Pro11インチの使い方は はてなブログを書くのはもっぱらiMacを使用しています。27インチの広大な画面でChromeを２画面表示して書くと非常に使いやすい構成となります。 ちょっとした空き時間を利用して下書きなどをiPhoneで書いて

最近は冷凍スパゲティーもご家庭で気軽に購入できる環境になりましたが、皆様のお宅ではどのメーカーの冷凍スパゲティーを購入しているのでしょうか？NBブランドで沢山の商品の中で選択も大変かと思いますが、セブンイレブンで販売されているナポリタンは個人的には、昔懐かしい「洋食屋の味」のようでとてもお勧めです。そんなナポリタンを実食レポいたします。 セブンイレブン公式では 専用麺のゆでたてのような食感と、トマトケチャップ、炒めたまねぎの甘みがきいた濃厚な味わいが楽しめるナポリタンです。麺とソースをしっかりとソテーし、一体感のある味わいに仕上げました。トレーのまま電子レンジで加熱でき、お皿に移さすそのままお召し上がりいただけます。 となっています。1人前　304g 458Kcalと充分主食になる量目が入っています。 お値段は税込257円とリースナブルです。スーパなどの特売には負けますが価格と見合った美味

梅雨が近づいてきました。ジメジメした季節になります。先日も久々にまとまった雨になりましたね。昨日も雨が降るなか買い物の道すがら水たまりを避けながら歩いているつもりも、ついつい踏み出した足を着地するときにしまった！と思う水たまりへ踏み込んでしまい、気をつけているつもりが、残念ながらドボッと靴のなかへ水が入り込んでしまうトラブルがありました。 1　防水スプレー 靴そのものには撥水剤を重ね塗りしているのでそこそこの防水性能を発揮してくれていますが、「どぼん」には勝てません。 使用している撥水剤は、ヘンケルジャパン製の防水スプレー１０倍長持ち増量品。 リーピトしていますが、噴きつけるのは一週間に一度ほどで合計４足の通勤靴は汚れもつきにくく重宝しています。私の使用頻度では約1ヶ月で、なくなります。 この製品いろいろ注意書きは書いてありますが、通常の用途として使用した場合、 それほど気にしない使い方で

お手軽な価格でうな丼が食べれる牛丼各社のうなぎ、本日はすき家のうな丼を食べてみました。 価格は「うな丼」並盛790円、そのほかにも牛丼とあいがけの「うな牛」並盛890円と比較的リースナブルなお値段となっています。本日はプレーンな「うな丼」をお持ち帰りしました。 すき家のうなぎは手作業でさばいてから「タレをつけて焼く」という工程をじっくり三度繰り返すことで香ばしく、ふっくらと焼き上げています。脂のノリがよく、適度な焼き目のついた肉厚のうなぎとちょっとタレが染みたホカホカにご飯を一緒に頬張ると、とろけるような柔らかさ、香り、幸せな美味しさが口の中に広がります。 すき家のうな牛 | キャンペーン | すき家 うなぎの季節といえば夏を思い出しますが紫外線の量は4月ごろから増えているそうです。強い紫外線を浴びると体内で活性酵素が発生します。うなぎに含まれているビタミンAやビタミンEには「抗酸化作用」

そろそろ初夏が近い今日この頃、夏が旬になる食材を使った商品が店舗に並ぶようになりましたね。今回はそんな野菜「ゴーヤ」を使ったセブンイレブンの「ゴーヤチャンプル」のご紹介です。 ゴーヤはきゅうりなどと一緒の夏野菜になります。通年流通していますが美味しく栄養価が高く価格が落ち着くのはやはり夏だと思います。ゴーヤの栄養価と効能は ゴーヤー（苦瓜/にがうり）が含んでいるビタミンＣの量は76mgと非常に多く、キュウリの14mgやトマトの15mgに対して5倍以上も含まれています。ビタミンCを多く含むといわれるキウイでさえ69mgですから、ゴーヤ（苦瓜/にがうり）に含まれる量が如何に多いかが分かりますね。また、通常加熱すると壊れやすいのですが、ゴーヤー（苦瓜/にがうり）は、炒めても壊れにくいようです。 ●独特の苦味成分「モモルデシン」 ゴーヤー（苦瓜/にがうり）を食べると独特の苦味を感じますね。あの苦味

セブンイレブンの「直火焼仕上げの和風ハンバーグ」はご存知の方の多いかと思いますがレンジUP商品とは思えない出来栄えに満足いたしましたのでご紹介します。 ハンバーグは各家庭の手作りハンバーグで「味」が確定していると思いますが、手作りには中々手間取るメニューですね。外食で食べるハンバーグはびっくりドンキーのハンバーグが個人的には大好きな私ですが、こちらのセブンイレブンのハンバーグも引けを取らない商品です。 公式ページによると 鉄板とオーブンで焼き上げることで、食欲をそそる焼き感に仕上げた和風ハンバーグです。トレーのまま電子レンジで温められて、にんにくの風味を効かせた和風仕立ての別添ソースをかけて、お召し上がりください。（※温める際は別添のソースを取り出してから温めてください） ソースが別添えなのがポイントです。 お値段は税込257円145gと少し高いかなと感じるギリギリのラインで価格設定がなさ

月に一度の心療内科に行ってきました。毎月のことながら事前に話すことを考えて望むのですが、いざ医師を前にすると考えて来たことの半分も言えません。 現状の体調は、 1　微熱倦怠感が続いている 2　腹痛がする 3　日中の意欲がわかない と大きく分けて3項目が強く出ている症状です。かれこれ休職してから10ヶ月が経とうとしているのに未だ3項目の症状が改善する傾向になっていません。最近は会社の休職期間満了日までこのままではないかと、半ば諦め気味です。 ブログの更新も一時期に比べて苦になることも多く毎日更新を、やめてしまおうかと迷っている最中です。以前は日々の中でやることとして、パソコンの前に座るのが楽しかったのですが、モチベーションが上がらずブログのみならず何をするのも億劫になりつつあります。 医師との会話の中で仕事を続けることについて具体的な話はでず、倦怠感が取れなければ、仕事に行くことは控えた方が

松屋の「トンテキ」が発売になりました。5月25日、まではライスの大盛り無料サービスを行っています。最近は歩くことを目的に駅までの道をバスではなく徒歩で移動することを心がけています。時間にして片道15分ほどでしょうか。それでも家に引きこもっているより軽い運動になり身体には良いことでしょう。そんなちょうど良い距離にある松屋に新発売の記事を見かけて買いに行きます。 店頭には大きなバーナーで「トンテキ」を宣伝しています。松屋の公式では 鉄板でじっくり焼くことで柔らかジューシーに仕上げた厚切りの豚肩ロースとあめ色になるまで煮詰めた玉ねぎとにんにくの旨味が凝縮されたシャリアピンソースの究極タッグ と書かれています。店内はお昼時で混雑していたのでお持ち帰りで頂きます。 「トンテキ」「サラダ」「ご飯」がついて税込730円です。この日はご飯を大盛りにしてもらいました。 蓋を開けるとにんにくの香りが漂います。

コンビニ惣菜だけだと野菜が採れなくて栄養も偏りがちです。そこでコンビニで買える栄養補助食品である野菜ジュース等で私の場合は、補給しています。 そんな野菜をお手軽に摂取できる2品を本日は紹介します。 まず1品目は「セブンプレミアム　九州産野菜　11種の青汁」です。九州産の若葉末を使用したこちらの商品はすっきりとした飲みやすい個包装タイプの青汁です。 税込861円　40包入　一個当たり21円強と非常にコスパに優れています。 11種の野菜は大葉若葉、末ケール末、ゴーヤ末、モリンガ末、ブロッコリー末、ほうれん草末、ボタンボウフウ末、アスパラ末、明日葉末、カボチャ末、桑葉末、糖状オリゴ糖などが入ったことでそれぞれの癖が主張することなくとても飲みやすい青汁です。水にも溶けやすく各種野菜の粉末を効果的に摂取することができます。 青汁をお勧めする理由は 1　野菜不足を改善したい　11種の野菜から日々の野菜

セブンイレブン冷凍惣菜シリーズで販売されている「やわらかく仕上げた豚しゃぶおろしポン酢」のご紹介です。 気温が高くなる夏場に向けてヘルシーな惣菜としてちょっとサッパリ目のものが食べたい時に重宝するおかずです。 セブンイレブンプレミアムの冷凍食品では標準的な税込311円という価格設定です。 パッケージには水菜の写真があしらわれていますが実際の商品は豚肉と玉ねぎだけなので注意が必要です。 調理はいつものレンジに入れて500w 2分30秒加熱するだけの簡単調理です。120g入っていますがガッツリ食べたいという方には少々物足りないかもしれません。食卓の一品として提供するのが妥当な分量です。 豚肉はメキシコ産　カロリーは226Kcal  タンパク質15.8g  脂質16.8g  糖質2.0gと 120gの割にはタンパク質の量が多めに入っています。 大根おろし・玉ねぎが入っており、すだち果汁がベースの

味の想像がつくものを購入するときはこだわりの店で買うのが正解だと思いますが、そうそう専門店に買いに行くこともできません。お手軽にコンビニで購入できることは、単身赴任の私にとってはとても嬉しいことです。 本日はカツ専門店や蕎麦屋などでお馴染みのカツ丼をセブンレイブンで購入しましたのでご紹介いたします。 商品名は「味しみ特製ロースカツ丼」と少々もじった名前のカツ丼です。セブンイレブン公式では ジューシーに揚げたとんかつを割り下で煮て「こだわり卵」でとじる事で卵の風味を楽しめます。一食ずつ作る事で、かつに味が染み込み美味しいカツ丼に仕上げてます。 と書いてありました。パッケージにもこだわりの玉子シールが貼ってあります。 お値段は税込537円と500円を若干飛び出しています。ここは頑張って500円以下にして欲しかったと贅沢なことを考えます。 カロリーは714Kcal  タンパク質29.5g 脂質2

忘れてしまいたい事もありますが なんとなく最近物忘れが多くなったような気がします。 薬の影響なのか？いや〜歳のせいだよ〜？どちらなのでしょう。 こんなことを薬のせいにすると最早気分の落ち込むタネを自分で植えているようなので そう思わないことにしようとブログで整理をしています。 昨日食べたもの、今日買おうと考えたものさっきしまった印鑑など 日常のふとしたものが思い出せない・・・ 思い出そうとすると脳に空間が空いているんじゃないかと思うほど出てこない感じ、空間いや空っぽだ！って自分でわかるんです。 これって結構恐怖ですよね。 もし薬を飲んでいなければ、タラレバになる（←あまり使いたくないけど）のでついそちらへ考えが浮かんでしまいます。 薬の副作用として長期服用による健忘という項目があるのでそれのせいだと思いたい自分に嫌気を覚えながらも、心のハンドルはどうしても忘却の恐怖に向かってしまいます。

コンビニで食べる惣菜で味の想像がつくものとちょっと食べてみなければわからないものがあると思います。そんな惣菜の中でわかりやすいのが「ぽん酢で食べる豚もやし」です。リニューアルをしてさらに美味しくなったそうなので購入してみました。 もやしはいろいろな栄養素をふんだんに含んだヘルシーな食品です。種に蓄えられたデンプンや脂肪、タンパク質など、潜在的な栄養素が加水分解されて、もやしになる段階でエネルギーを放出しながら細胞や組織を作って成長するという特徴があるのです。 さらに、新陳代謝をする過程で、それまで含まれていなかった新しい栄養素が合成されていきます。発芽というメカニズムには、私たちには図り知れない、複雑で神秘的な反応が起こっているのですもやしは種子本来の栄養素に加えて、発芽・成長しながら、あらたに別の栄養素が生成するという特殊な野菜です。低カロリーで健康に役立つ様々な栄養素を含んでいるので、

セブンイレブンの冷凍惣菜シリーズで変わり種惣菜のご紹介をします。 定番品の青椒肉絲や海老チリなどは味の想像もできますがこちらの商品は味の想像がつきませんでした。焼き鳥風にも見えますが写真からはタレのビジュアルは見えません。そんな「大葉と軟骨入りジューシー鶏つくね」を実食してみます。 セブンイレブン 公式では 香り高い大葉とコリコリ食感のヤゲン軟骨を加え、外はこんがり、中はふんわりと仕上げた鶏つくねです。筒を使い、ひとつずつ丁寧に手で成形し、２段階で焼き上げました。専門店のような本格的な味わいをお楽しみください。 となっていました。味付けの記載がやはりありません。 お値段は切りのいい税込300円です。 221Kcal 　タンパク質19.6g 脂質12.6g 糖質6.9g 食物繊維1.0gと鶏肉商品であるため高タンパク質な商品となっているのが嬉しいポイントです。 鶏もも肉と鶏皮、鶏軟骨が原材料

月に一度の心療内科の帰り道、何気なく松屋をみたら「ごろチキ」のバナーが出ているではありませんせんか。あの人気の「ごろごろ煮込みチキンンカレー」の復活です。思わず店内に入り込みお持ち帰りをしました。 お値段は税込630円と松屋の番外編にしてはお手頃価格です。1年ぶりの登場に心躍ります。GW始めの外食テイクアウトは、松屋に決定です。今回からお得なセットメニューも強化してるようです。ミニ牛皿セット690円、生野菜セット690円とバリエーションも3つに強化されています。そのボリュームを知っている私は躊躇わずに単品で注文します。 松屋公式では ごろチキマニアに朗報！松屋不動の人気メニューごろごろ煮込みチキンカレー限定復活！｜松屋フーズ カレーの歴史は30年！ 1980年に本格的なカレーの導入をはじめた松屋。 当時は牛骨や牛バラ肉を使い、手鍋でじっくりと煮込んだ本格的なビーフカレーで10種類のスパイス

AmzonにてKindle50%offが開催されています。 読書でGWを楽しみませんか。私が選んだ5選をお送りします。 1　アドラーに学ぶ部下育成の心理学 1540円→770円 1人でも多く「使える部下」が欲しい、そんな切実な思いを抱えながら、日々部下の育成に心を砕くマネジャー。だが多くの場合その育成方法は間違いだらけだ。「褒めて育てる」「叱って育てる」「教えて育てる」といった常識がいかに的外れか、「教育の心理学」とも言われるアドラー心理学の視点から、本当に効く部下育成術を伝授する。 2　エッセンシャル思考　最小の時間で成果を最大にする 1760円→880円 本書で紹介するエッセンシャル思考は、 単なるタイムマネジメントやライフハックの技術ではない。 本当に重要なことを見極め、それを確実に実行するための、 システマティックな方法論だ。エッセンシャル思考が目指す生き方は、 「より少なく、しか

セブンレイブンの「バターチキンカレー」のご紹介です。 「バターチキンカレー」と言えば結構オーソドックスなカレーライスの分類に入ると思います。無印やレトルトカレーでもよく見かけます。そんな「バターチキンカレー」をセブンイレブンはどんな味に仕上げてきたのでしょうか。 価格は税込464円と500円以下なのが嬉しいポイントです。ワンコインで食べれるお弁当は何故か心惹かれるものが多いですね。本格的なカレーを食べれる価格としては良心的です。 571Kcal タンパク質20.9g 脂質12.6g 糖質90.6g 食物繊維5.7gと鶏肉のおかげかタンパク質が多めなのは嬉しいところでです。 電子レンジで500w3分でできちゃうところはカップラーメンばりです。 電子レンジを通すと濃厚なカレーソースに変身します。鶏肉はみたところ4切れ入っていました。カレーソースは「トマトペースト・ソテーオニオン・ココナッツミル

セブンプレミアムの冷凍惣菜充実していますよね。200円台から300円台まで色々バリエーションがあります。そんな冷凍惣菜ですが本日は「炭火で焼いた牛カルビ焼き」をご紹介します。税込343円でお手軽に焼肉が食べれます。 公式では 黒毛牛肉（アンガス種）の牛ばら肉を炭火で焼き上げ、にんにく、唐辛子を使用した醤油ベースの甘辛だれで仕上げた牛カルビ焼きです。トレーに入っているので、そのまま電子レンジで温めるだけで、香ばしい牛カルビ焼きがお楽しみいただけます。 黒毛和牛を使用しています。脂身も程よい牛ばら肉がとてもご飯にあうタレに絡まりボリュームあるメインのおかずにもなる一品に仕上がっています。 カロリーは372Kcalと100gあたりでは妥当な線。タンパク質12.8g　脂質32.9g　炭水化物6.4gとなっています。電子レンジで1分40秒で出来ちゃうスピード調理が嬉しいところですね。 そのままパック

中華料理の定番「ラーメンチャーハン」を注文すると500円というわけにはいきませんよね。そんな「ラーメンチャーハン」が534円（税込）で食べれちゃうセブンイレブンの「直火炒め極上炒飯」と「具付き醤油ラーメン」をご紹介します。 「直火炒め極上炒飯」 セブンイレブンの冷凍食品はクオリティーが高くてよく利用します。その中でも群を抜いて美味しいのが、この「直火炒め極上炒飯」です。ボリューム満点の300gの内容量で612Kcalと満足度高い量目。電子レンジで600w4分で完成です。袋に穴を開けてそのままレンジUPするだけの簡単調理です。 米・卵・チャーシュー・ネギが入っています。卵の量が多いのがポイントです。ご飯は一粒一粒がパラパラの食感になるように仕上がっています。 XO醬の香りが食欲を刺激します。卵の存在感が豊かなのが盛り付けるとわかりますね。チャーシューもそれなりに入っており満足度が高いです。